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喝牛奶可瘦身
减肥的人需要低脂肪的食物。纯牛奶中含有相当数量的脂肪，香醇的奶酪是高热量的奶制品，那么是不是它们应该从减肥食谱上消失？不！相反，牛奶及其制品可以使你轻松瘦身。原因何在？在牛奶制品中含有丰富的钙，这种矿物质有瘦身的作用。据美国的相关研究证实，
瘦身
喝牛奶
2023-06-22
夏季瘦身
夏季到来后，对于女性来说，在穿薄衫之前，应先检查一下自己冬天里被忽视的身材，看看胖了多少。不过不用担心，可以通过健身运动来实现瘦身，恢复健美的身材。第一，小腿肚变瘦。适当做些踮脚运动，可以刺激小腿肌肉，消除多余赘肉，让小腿肚变瘦，使线条柔美
夏季
瘦身
2023-06-20
芳香瘦身
芳香瘦身Ｄｅｃｌéｏｒ公司在其芳香香护体产品中又添加了一个新的芳香疗法的瘦身护体产品——Ａｒｏｍｅｓｓｅｎｃｅ Ｃｏｎｔｏｕｒ。据公司介绍，这些芳香瘦身产品可以促进脂肪燃烧，破坏ＵＣＰ基因，达到减肥瘦身的效果。新系列包含三个产品，其配方都采
芳香
瘦身
2023-06-19
减肥新思路：以补瘦身
说到瘦身，人们老是围着一个“减”字做文章，如减少脂肪摄取啦、减少进餐量啦等等，效果不能说没有，但总是不理想。其实，对于某些人特别是女性来讲，何不变换一下思维角度，“反其道而行之”，来一个以“补”瘦身呢？说不定会步入“柳暗花明”的新境界！因为
新思路
瘦身
2023-06-18
更年期瘦身有讲究
更年期瘦身有讲究北京丰台区方庄吴女士：今年四月，我利用7天年假，每天逛商场。我逛商场的目的不仅仅是购物，还有锻炼身体的目的。我每天选择一条路线，半天逛两三家商场。为了完成购物目标，我常常忘记吃中午饭。结果7天假期结束，我的体重减轻了三四公斤
更年期
瘦身
2023-06-18
新妈妈别过早瘦身
新妈妈别过早瘦身在正常情况下，女性怀孕后的体重是一定会增加的，通常要比怀孕前增加10～15公斤，而宝宝降生后体重还要比怀孕前重5公斤左右。这增加的重量包括增大的乳房、子宫和部分增加的脂肪，这些重量在度过产褥期（产后的42天）和哺乳期后会逐渐
瘦身
新妈妈
2023-06-18
新妈妈别急于瘦身
新妈妈别急于瘦身有些女性在生下小宝宝后，发现体重增加，担心以后身体发胖不便减肥，故产后急于想办法瘦身。其实，这种忧虑是没有必要的。女性怀孕后体重通常要比怀孕前增加10~15公斤，宝宝降生后体重还要比怀孕前重5公斤左右，这些重量在度过产褥期（
瘦身
新妈妈
2023-06-18
牛奶是美眉瘦身好武器
说到瘦身，不少人最多想到的是运动和节食。其实，吃一些食物，比如喝牛奶，就能达到瘦身效果。最近，从美国夏威夷传来消息，通过对323名年龄在9～14岁的少女进行的一项研究显示：她们每天只要饮用《美国食品指南》建议一半的牛奶量，便能有效地减轻体重
瘦身
牛奶
2023-06-16
瘦身不成的三大错
太钻牛角尖：有的人一定要在一个月内减少5公斤！这样是不是把目标设定得太高了呢？太钻牛角尖地减肥是失败的根本，只有以轻松心情去实行才是。用轻松的心情做体操或按摩，就能达到充分的效果。无法停止想吃的念头：如果肚子不是撑得饱饱的就不满足，这种食欲
瘦身
大错
2023-06-16
瘦身与饮食
瘦身与饮食◎小心裹着糖衣的毒药甜食不仅热量高,对皮肤也不好,更容易造成肥胖,所以喜欢吃甜食的朋友,可要控制一下。或者可用低卡糖代替一般沙糖,降低一些卡洛里。◎别做餐桌旁的垃圾桶不浪费的美德,使很多女性变成[餐桌旁的垃圾桶],尤其许多家庭主妇
饮食
瘦身
2023-06-15
瘦身没毅力,去魔鬼减肥营试试(我减肥没有毅力，怎么才能坚持下去？？？)
瘦身没毅力,去魔鬼减肥营试试肥胖是现代人的一大问题，许多人尝试了各种方法都瘦不下来。俄罗斯和一些欧洲国家有一种魔鬼减肥营，利用军事化的严格训练帮人减肥瘦身，成效不错。清晨六点，当一般人还沉浸在睡梦中时，这群早起的学员就已经集合完毕，准备接受
毅力
瘦身
2023-06-13
最经济的瘦身法
最经济的瘦身法原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。上楼梯每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健及结实小腿大腿和股部肌肉。步行饭后45分钟左右，以每小时4．8公里的
瘦身法
经济
2023-06-13
何种蔬果可瘦身
何种蔬果可瘦身许多人认为吃蔬菜、水果不会发胖，因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人，不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，结果身体不但不瘦，反而越来越胖。这是因为这些人没有经过选择，过多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收，无法被机体
蔬果
瘦身
2023-06-12
白领要瘦身推荐三款茶
茶为什么能轻身呢？这是由于中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。你是Office一族吗?你想拥有美丽的身材吗?想瘦身而你，是不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于
三款
瘦身
2023-06-09
夏季瘦身攻略
浪漫温馨的夏天又到了，我猜你一定不想再拖着胖胖的走样的身材踱来踱去，你一定也想在沙滩上无忧无虑的与朋友打球，让自己的身体沐浴着明媚的阳光。享有健康的生活方式，你得到的将不仅是一无悔的夏天。夏天天亮得很早，我们可以利用早饭前的“黄金减脂”时间
夏季
瘦身
2023-05-21
瘦身食物(健康饮食减肥方法 11种食物来帮助我们减肥)
瘦身食物冬瓜：现代医学认为，冬瓜不含脂肪，含钠量低，肥胖者常食可以减肥，对肾脏病、糖尿病者也大有好处。生姜：常吃生姜能除百病而长寿。生姜含有挥发性精油及辛味油、生姜酮等，可抑制人体对胆固醇的吸收，对肥胖病人有益。爆玉米花：也许是最为人们忽视
瘦身
食物
2023-05-21
时尚瘦身九招式
有些人不胖却爱减肥，而有些人想减却也减不下来，真是气人喔！你听过稀饭减肥吗?你尝试过喝黑醋减肥吗?你也在用喝水的方式减肥吗?我们将告诉你一些比一般不同的减肥方式，若你想试试也可以,因为些方式还挺有成效的呢！不过，你若身体有感冒或是体质较弱的
招式
瘦身
2023-05-21
介绍九种最经济的瘦身法
介绍九种最经济的瘦身法原地跑 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。上楼梯 每周上下楼梯3至4次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。步行 饭后45分钟左右，以每小时4
介绍
瘦身法
2023-05-21
自制4款中医瘦身汤
自制4款中医瘦身汤说到健康饮食，药膳当然是不得不提的。而对于爱美的女人来说，药膳更是最好的靓补方法。不同的女人对药膳有不同的需求，只有正确地对号入座，选择适合自己的药膳，不仅可以饱口腹之欲，还能取得事半功倍的效果。下面为你介绍几款瘦身汤：1
中医
瘦身汤
2023-05-19
吃素瘦身小心不孕
吃素瘦身小心不孕据一项调查显示：女性为减肥瘦身而吃素会给身体造成严重后果，会导致女性月经周期短，影响女性排卵功能，造成女性不孕。在吃素影响女性生育能力的众多研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康
小心
瘦身
2023-05-15
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