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新妈妈：补肾调气好护目
新妈妈：补肾调气好护目有相当一部分女性产前视力很好，可是生了孩子后觉得眼睛变得不那么好了，并且怕强光。在灯光下做事或看书报，眼睛又干又涩，到医院眼科检查，又没发现眼睛有什么问题。有关专家认为，这些症状主要是由于妇女产后气血两亏造成的。妇女在
新妈妈
调气好护目
2023-06-18
新妈妈要补得恰到好处
新妈妈要补得恰到好处产后调养对于每个产妇都至关重要，但这并不意味着一定要“大补”，补不好不但对健康有害，而且还会变成“肥妈”。怎么才能补得健康而又恰到好处呢？补充水分很重要刚刚生完小孩的产妇，除了有生殖系统、心血管系统、内分泌系统、泌尿系统
恰到好处
新妈妈
2023-06-18
新妈妈注意颈部防皱
新妈妈注意颈部防皱不少新妈妈都有这样的烦恼，伴随着孩子的出生，原本光洁的颈部仿佛一夜间变得松懈，皱纹一下子增加了许多。湖北省襄樊市中心医院医学整形科医学硕士、副主任医师胡强建议，要从控制体重和加强护理等几方面预防颈部皱纹。胡医师分析说，颈部
颈部
新妈妈
2023-06-18
新妈妈别过早瘦身
新妈妈别过早瘦身在正常情况下，女性怀孕后的体重是一定会增加的，通常要比怀孕前增加10～15公斤，而宝宝降生后体重还要比怀孕前重5公斤左右。这增加的重量包括增大的乳房、子宫和部分增加的脂肪，这些重量在度过产褥期（产后的42天）和哺乳期后会逐渐
瘦身
新妈妈
2023-06-18
新妈妈别急于瘦身
新妈妈别急于瘦身有些女性在生下小宝宝后，发现体重增加，担心以后身体发胖不便减肥，故产后急于想办法瘦身。其实，这种忧虑是没有必要的。女性怀孕后体重通常要比怀孕前增加10~15公斤，宝宝降生后体重还要比怀孕前重5公斤左右，这些重量在度过产褥期（
瘦身
新妈妈
2023-06-18
新妈妈秋季养生
新妈妈秋季养生中医认为，秋天主燥，燥邪当令。若燥邪致病可以出现口干、鼻干、咽干、干咳、皮肤干燥等，因此应多吃一些润肺生津食品。对于刚生完宝宝的新妈妈来讲应如此，因为中医讲男属阳，女属阴；男主精，女主血，燥邪易伤阴血。而处于哺乳期新妈妈们身体
秋季养生
新妈妈
2023-05-21
新妈妈每天应做拍打操
新妈妈每天应做拍打操产假结束了，新妈妈们又要重返职场。但由于已经习惯了产假期间比较随意的生活，刚开始上班一时适应不了，许多人到了下午四点就会感到格外疲倦。此时，走到窗前或是户外，在阳光的沐浴下，做一套简单的“拍打操”，便能迅速打起精神来。在
新妈妈
2023-05-20
三汤帮新妈妈催乳(新妈妈为了能让孩子吃到好奶水，应当如何催乳呢？)
三汤帮新妈妈催乳1．花生猪蹄汤原料：猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性味甘
新妈妈
催乳
2023-04-30
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