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寒冬吃点辣椒好
冬天气候寒冷，用餐时如果吃一点辣椒，会感到皮肤舒展，全身热乎乎的，犹如增加了一件衣服。此外，在气候比较潮湿的地区居住的人们也都有吃辣椒的习惯，每当吃完辣椒，出过透汗，湿气一下子驱走大半。据研究，辣椒具有很高的营养价值，不仅富含蛋白质、脂肪、
寒冬
吃点
2023-06-22
上夜班多吃点鱼虾(上夜班的怎么减肥)
全世界有很多人需要倒班或上夜班。白天活动，晚上休息，日出而作，日落而息，是人类在长期进化过程中顺应自然而形成的生活规律，有人称其为生物节律，也有人叫它生物钟。倒班或上夜班打乱了这一节律，扰乱了“时钟”，自然会带来诸多问题，影响工作效率和身心
鱼虾
多吃点
2023-06-21
春天有些食物多吃点
春天，孩子生长发育较快。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，建议家长在安排孩子饮食时，注意以下问题：充足供应钙含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、芥菜、鱼、田螺、虾皮等，再就是排骨汤、骨头汤及鱼汤，这些汤中不仅含钙量丰富，而且有助于身体对
春天
多吃点
2023-06-17
给胖老公多吃点海藻
给胖老公多吃点海藻事业有成的男人应酬比较多，经常大鱼大肉，难免造成肚子大、脖子粗。体形难看点倒不是要紧事，问题是人一胖，高血脂、高血压、脂肪肝往往会随之而来，这些毛病给生活带来了痛苦和麻烦。聪明的妻子怎样给胖丈夫调养呢？多做一点海藻食品就是
海藻
多吃点
2023-06-17
早餐吃点蔬菜好
早餐吃点蔬菜好人人皆知不吃早餐有损健康，如易患胃肠疾病、胆结石，会降低大脑功能，影响儿童发育等，但很多人不知道如何科学地吃早餐。不少人早餐习惯吃馒头、油炸食品、豆浆，也有人吃些蛋品、肉类、奶类。虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质、脂肪，但均
蔬菜
吃点
2023-06-17
特殊人群不妨吃点零食(零食会不会影响我们身体的健康)
特殊人群不妨吃点零食中国著名临床营养学家李瑞芬教授说过：“杂食者，美食也，广食者，营养也。”适当地吃点零食不仅能补充必需的营养素，尤其是微量元素和多种维生素，还可以防止低血糖，振奋精神，使人们在生理、心理上都能得到满足。零食，不只是儿童、青
零食
吃点
2023-06-11
中年人补肾吃点啥
中年人补肾吃点啥中年人补肾吃点啥随着年龄的增加，到了中年这个人生的特殊阶段，生理、心理、社会多方面的原因，使人们有意无意地把中年和开始衰弱划上等号。再加上满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”，使得不少疲于生计
中年人
吃点
2023-06-08
天冷吃点什么好呢
天冷吃点什么好呢润肺生津是首选到了初冬季节，很多人感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的变化关系十分密切，因此要多吃些有润肺生津的食物。适合秋冬季食用的食品有：藕：生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑天宜食
天冷
吃点
2023-05-21
冬天适当吃点冷
冬季，冷食被数人拒之口外，其实，冬季适当吃“冷”有益健康。因为冬天气候干燥，人体肺火过盛，易患上呼吸道、便秘、痔疮等疾病，所以民间有“冬吃萝卜夏吃姜，免劳医生开药方”（萝卜性冷）的说法。适当吃冷饮：冬季吃冷饮，旨在消“火”，胃肠功能欠佳者需
冬天
吃点
2023-05-21
立秋了多吃点酸的
立秋了多吃点酸的从立秋开始，就渐渐进入了秋季。立秋之后，早晚风凉，秋风秋雨渐多，气候多变。换季之时，也是疾病转换之时。当外部环境中已经逐渐有寒气产生，根据“天人合一”的原则，中医专家指出：立秋之后，虽然人们感觉还是那么酷热，但人们应该逐渐开
立秋
多吃点
2023-05-19
御寒多吃点鹅肉
御寒多吃点鹅肉立冬了，寒气越来越重，很多怕冷的人开始手脚冰凉，甚至捂在被窝里一个晚上还不能把脚暖热，中医称这些人为虚寒体质者第四军医大学唐都医院营养科主任叶琳指出，冬季多吃鹅肉可以御寒。据叶主任介绍，鹅肉营养丰富，蛋白质含量很高，比鸡肉、牛
多吃点
鹅肉
2023-05-19
常吃点顺气食物
常吃点顺气食物由于来自工作、学习、生活、人际交往等各方面的压力，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候，除做好精神、心理调适之外，选食一些顺气又可口的食物尤为重要。1.萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗
顺气
吃点
2023-05-19
感冒了吃点醋溜菜
感冒了吃点醋溜菜醋溜菜虽好，但并不代表感冒了就能大量喝醋，尤其不能空腹喝或者不经稀释喝，这会对食道、胃造成伤害。昏沉、食欲不佳、头疼、咳嗽……这些感冒症状大家都不陌生。平时最喜欢的菜，到这时也会觉得一点味儿都没有。不过，即使胃口不好，饭菜也
感冒了
吃点
2023-05-17
痰多难咳吃点橘红丸
痰多难咳吃点橘红丸很多人都有咳嗽时痰多却咳不出来的经历，此时不妨吃点橘红丸。橘红丸是价廉效验的常用祛痰剂。此方是在燥湿化痰名方二陈汤的基础上加入了浙贝母、瓜蒌皮及石膏、麦冬等清润化痰之品。方中以橘红、陈皮、半夏健脾理气、燥湿化痰；石膏、浙贝
橘红
吃点
2023-04-30
孩子食积吃点保和丸
孩子食积吃点保和丸5岁的小家伙有点食积了，舌苔厚腻，孩子的妈妈——河南省中医院体检·治未病中心的武月萍博士让孩子吃保和丸调理，几天后，症状消失。武月萍博士介绍说，保和丸是一味经典方药，出自元代中医大家朱丹溪的《丹溪心法》，是中医消食化痰的代
孩子
吃点
2023-04-30
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