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上夜班多吃点鱼虾(上夜班的怎么减肥)
全世界有很多人需要倒班或上夜班。白天活动，晚上休息，日出而作，日落而息，是人类在长期进化过程中顺应自然而形成的生活规律，有人称其为生物节律，也有人叫它生物钟。倒班或上夜班打乱了这一节律，扰乱了“时钟”，自然会带来诸多问题，影响工作效率和身心
鱼虾
多吃点
2023-06-21
春天有些食物多吃点
春天，孩子生长发育较快。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，建议家长在安排孩子饮食时，注意以下问题：充足供应钙含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、芥菜、鱼、田螺、虾皮等，再就是排骨汤、骨头汤及鱼汤，这些汤中不仅含钙量丰富，而且有助于身体对
春天
多吃点
2023-06-17
给胖老公多吃点海藻
给胖老公多吃点海藻事业有成的男人应酬比较多，经常大鱼大肉，难免造成肚子大、脖子粗。体形难看点倒不是要紧事，问题是人一胖，高血脂、高血压、脂肪肝往往会随之而来，这些毛病给生活带来了痛苦和麻烦。聪明的妻子怎样给胖丈夫调养呢？多做一点海藻食品就是
海藻
多吃点
2023-06-17
立秋了多吃点酸的
立秋了多吃点酸的从立秋开始，就渐渐进入了秋季。立秋之后，早晚风凉，秋风秋雨渐多，气候多变。换季之时，也是疾病转换之时。当外部环境中已经逐渐有寒气产生，根据“天人合一”的原则，中医专家指出：立秋之后，虽然人们感觉还是那么酷热，但人们应该逐渐开
立秋
多吃点
2023-05-19
御寒多吃点鹅肉
御寒多吃点鹅肉立冬了，寒气越来越重，很多怕冷的人开始手脚冰凉，甚至捂在被窝里一个晚上还不能把脚暖热，中医称这些人为虚寒体质者第四军医大学唐都医院营养科主任叶琳指出，冬季多吃鹅肉可以御寒。据叶主任介绍，鹅肉营养丰富，蛋白质含量很高，比鸡肉、牛
多吃点
鹅肉
2023-05-19
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