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饮食营养
橄榄菜四季豆的做法
橄榄菜这种蔬菜是广东潮汕人民最喜欢吃的一种蔬菜，它主要是被我们制作成腌制橄榄菜包装起来的。橄榄菜我们在生活中一般是直接用来搭配早餐食用的白粥，对于橄榄菜四季豆这中国做法，可能我们是很少见的。其实，橄榄菜炒四季豆的做法是很简单的，只要
痛风
四季豆
2023-12-01
怎么炒四季豆
四季豆是我们比较常见的一种蔬菜，而且菜场上也经常有四季豆卖的。四季豆的做法有很多，而炒四季豆就是其中的一种，也可以说是其中的最普通的一种。但是真要说到怎么炒四季豆?也有很多人是不了解的，这主要是因为，很多人一般情况下都比较忙碌，所以
痛风
四季豆
2023-12-01
四季豆蘸尖尖的做法
四季豆是夏天餐桌最常见的蔬菜，或凉拌或炒制，都是最家常的吃法。今天，给大家介绍一种四季豆新吃法，四季豆裹上面糊，放入锅中煮熟，“蘸”着调料吃。这样制作蔬菜的方法，山西人赋予它一个极其形象地称谓“蘸尖尖”。 主料：四季豆1把小麦面
痛风
四季豆
2023-12-01
春季瘦身沙拉帮你瘦身
彩蔬鲔鱼沙拉 材料：鲔鱼罐头1/4～1/3罐、甜椒（红、黄、青）60公克、高丽菜20公克、沙拉酱1小匙 做法： 1.甜椒洗净切丝备用，高丽菜洗净切丝 2.鲔鱼依个人喜好加入沙拉拌匀 3.将蔬菜倒入拌匀的鲔鱼沙拉中充分混合即可 热量158大卡
痛风
四季豆
2023-12-01
干锅素鸡腿的做法小妙招
主料： 素鸡翅 辅料： 红黄彩椒 青椒 蟹味菇 调料： 葱 蒜 干辣椒 辣椒酱 生抽 盐 糖 干锅素鸡腿的做法： 1、取素鸡翅适量，用开水浸泡1—5分钟。 2、彩椒和青椒各半个，清洗干净。 3、浸泡好的素鸡翅捞出用冷水冲投两遍，挤出水分备用
痛风
青椒
2023-12-01
青椒肉丝的做法小技巧
材料 1. 猪瘦肉（多少无所谓啦，这就是个估计。 不用太精确。） 2. 青椒 3. 姜丝／姜末 （随便切点就是，不用很精确） 4. 油 5. 料酒1大匙（我发现加了料酒炒出来的肉，常常味道到还不好。现在我一般用日本清酒代替料酒。我觉得这样炒
痛风
青椒
2023-12-01
凉拌菜花的做法大全
凉拌菜花属于家常菜谱，主要原料是菜花；工艺是凉拌，制作简单。 凉拌菜花的原料：菜花 凉拌菜花的配料：青椒 凉拌菜花的调料：蒜，芝麻，盐，油，醋 凉拌菜花的做法： 1.菜花洗干净，掰成小朵； 2.锅内烧开水，把菜花焯熟了，投进凉水里过一下，捞
痛风
青椒
2023-12-01
炒花菜的做法小妙招
花菜好看，营养价值丰富，也好吃，所以来炒花菜吧，简单又方便。炒花菜属于家常菜菜谱，主要原料是花菜；工艺是炒，制作简单。 炒花菜的原料：花菜； 炒花菜的配料：青红椒各少许、葱、姜、鲜贝露、糖、盐、鲜鸡汁、水淀粉、香油； 炒花菜的做法： 1、花
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青椒
2023-12-01
家常炒豆腐的做法小妙招
材料 北豆腐1盒、猪肉馅100克、青椒2只、红辣椒少许 蒜2瓣、姜2片、生抽2大匙、糖半匙、料酒1大匙、盐适量、油 做法： 1， 将豆腐切片，用沸水稍煮（去除豆腐中的豆腥味），捞出沥干待用。蒜剁茸，姜切粒，青椒去籽去筋洗净切块待用，红辣椒切
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青椒
2023-12-01
快手美味虾的做法小妙招
主料： 鲜虾 辅料： 青椒 红椒 调料： 李锦记天成一味鲜酱油 李锦记纯香芝麻油 料酒 油 快手美味虾的做法： 1、原料备用。 2、青、红椒洗净切丝。 3、鲜虾洗净，挑去虾肠。加入料酒轻轻拌匀，腌制10分钟，然后控干水分备用。 4、油锅烧热
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青椒
2023-12-01
青椒炒荷包蛋的做法小妙招
一、材料：鸡蛋、青椒、葱、各种自己喜欢的调料粉（白胡椒，黑胡椒，辣椒粉，孜然。。。等等都可）、盐、 白芝麻（选放哈，家里没有就算袅） 二、准备 1、青椒切小块 2、葱切葱花 3、4、5、煎荷包蛋若干个，建议煎的焦一点。。12分熟的那种 6、
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青椒
2023-12-01
青红辣子鸡的做法小妙招
材料：肉鸡腿4只、青椒3只、红尖椒3只、干辣椒10只（辣椒数量可根据嗜辣程度来增减）、大蒜10瓣、淀粉1大匙、酱油1大匙、料酒1匙、糖1大匙、盐少量、熟芝麻1大匙、香油1匙、油 做法： 1， 将鸡腿剁成大小适中的块（选择锋利的剁肉刀），用淀
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青椒
2023-12-01
塔香茄子的做法小妙招
材料 茄子2条，九层塔适量，姜末5公克，蒜末5公克，辣椒末5公克，肉臊卤汁100?，盐少许，糖少许，米酒1小匙，乌醋1小匙，辣豆瓣酱1/2大匙 做法 1.茄子洗净切小块；九层塔取嫩叶洗净，备用。 2.热油锅，油温烧至170℃，放入作法1的茄
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茄子
2023-12-01
绝味茄子的做法小技巧
材料 长茄子2个，皮蛋2个，青椒1个 大蒜5瓣，芝麻酱2勺，辣椒油1勺，香油适量，盐少许 做法 1.长茄子用清水洗净。 2.带皮蒸根放屉上蒸。茄子皮不仅营养，而且有韧性，可以包裹住调制好的酱料。 3.取两勺芝麻酱，加入适量香油，将芝麻酱泻开
痛风
茄子
2023-12-01
老干妈肉末茄子的做法小妙招
材料 长茄子，里脊肉，蛋清，盐，老干妈豆豉，油辣椒，黄酱，白糖，花椒，酱油，淀粉 做法 1.长茄子洗净擦干，备用。里脊肉洗净，切小丁，加入少量蛋清和酱油腌制，备用。 2.平底锅中倒入少量油，待油稍热，转动锅使油布满锅底，将擦净的长茄子整根码
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茄子
2023-12-01
红烧茄子的做法小妙招
红烧茄子属于家常菜谱，主要原料是茄子；工艺是红烧，制作简单。 红烧茄子的原料：茄子； 红烧茄子的配料：干辣椒、葱花和蒜； 红烧茄子的调料：酱油、糖、酒、鸡精和盐。 红烧茄子的做法： 1、将茄子洗干净切成滚刀块。 2、把油加热，将茄子放入锅中
痛风
茄子
2023-12-01
茄子炒肉的家常做法有哪些
原料如下： 茄子、前腿肉、青蒜、红辣椒、生姜、蒜头、食用油、盐巴、鸡精 做法如下： 1、把茄子的头去掉，清冼干净，再用滚刀的切法，切成滚刀片，用大盆子装一盆水，加入两勺盐巴搅拌，最后把切好的茄子放进盐水里洗一下，茄子才不会变黄，而且这样炒出
痛风
茄子
2023-12-01
咸鱼肉丁烧茄子的做法
原料：大茄子一只、红辣椒2只、洋葱半个、五花肉120克、鲅鱼干120克 做法： 1、鱼干洗净，切丁，提前用温水浸泡半小时，中间换次水； 2、五花肉和红椒切丁，洋葱切丝备用； 3、茄子切成丁，用盐拌匀腌制20分钟，挤去水分； 4、起油锅，锅热
痛风
茄子
2023-12-01
肉末茄子的制作方法
材料： 圆茄子1个，猪肉末50克。 调料： 葱姜适量，蒜瓣5个，黄豆酱20克，酱油15毫升，糖2克，盐适量，鸡精少许，水淀粉适量。 做法： 1、准备好食材。茄子洗净切丁加少许盐腌制片刻。 2、炒锅倒油爆香葱姜蒜倒入茄子翻炒，炒至茄子变软拨在
痛风
茄子
2023-12-01
孕妇能吃茄子吗茄子是孕妇禁忌？
日常生活中随处可见的茄子，其实营养及丰富又全面，而且其烹饪方式也是多种多样的;炒、蒸、煮、煎、油炸、凉拌、做汤无一不可，想怎么吃就可以怎么做。那吃茄子需要去皮吗,哪种营养价值更高?还有孕妇能吃茄子吗? 营养价值 ⒈茄子的营养
痛风
茄子
2023-12-01
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