国学经典
传统经典诵读
大道家园
传统典籍
综合浏览区
羲黄大学
文始法脉
道德经集释
药食同源
饮食营养
春季食疗
夏季食疗
秋季食疗
冬季食疗
能不能吃
推拿艾灸
推拿
艾灸
拔罐
药浴
药酒
健康综合
刮痧
诸子百家
儒家
历史探究
宗祠传统
道家
诗词歌赋
古玩字画
国学文化
生肖星座
十二生肖
十二星座
黄道吉日
搬家吉日
开业吉日
装修吉日
嫁娶吉日
道德经集释
实修打卡圈
每日小打卡
登录
上班人群
白领午休不仅睡觉,还有哪些休息方式
每天8小时的工作时间，让不少的白领们都疲惫不堪，不过中午有休息的时间，可以趁着这短暂的午休时间好好的休息一下，那么，白领午休的方法有哪些?大道家园天然养生专家介绍可以睡觉、还可以按摩头部活着是散步，为什么是这些呢，下面一起来看看吧。1.按摩
午休
睡觉
2023-04-26
白领经常熬夜吃什么最健康
白领经常熬夜吃什么最健康白领这个职业真的是表面光鲜啊，真的是有这样的深刻体会，白领的工作很傲人，而且有的时候还会有加班的情况，所以说保持好的身体是很重要的一个问题哦，白领熬夜加班应该吃些什么好呢，下面来看看吧。熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果
熬夜
吃什么
2023-04-26
冥想运动睡足觉有助上班族减轻压力
如今的上班族都担负着不小的压力，一周上五天班，六天班，有些加上加班之类远远就不止这个数了。长时间的工作加上不断的改方案，改设计之类，上班族的压力就可想而知了。压力太大就很容易引发各种疾病，那上班族该怎么减轻自身压力呢？来一起听听大道家园养生
压力
运动
2023-04-26
青木瓜煲猪蹄——缓解白领女性肠胃不好
青木瓜煲猪蹄——缓解白领女性肠胃不好很多人都有肠胃不好的问题，都是因为平时的饮食不注意所引起的哦，所以注意饮食搭配和合理化是很重要的一个问题哦。白领女性应该注意保护好肠胃，吃些什么好呢，下面就来推荐一款适合白领女性的食谱。青木瓜黄豆煲猪蹄材
青木瓜
不好
2023-04-26
白领肠胃不好这些食物最养胃
现在的白领们都很辛苦的，每天朝九晚五的工作，有的时候还会出现一些失眠啊或者是肠胃不适等等的健康问题，所以需要我们用一些方法来保护肠胃，那就要食物出马了，哪些食物最养胃呢，一起来看看吧。榴莲：榴莲是养胃之王。榴莲中含有多种对人体有益的元素，是
不好
花生
2023-04-26
白领人群抗衰老从饮食开始
白领人群抗衰老从饮食开始白领工作者们的工作是非常的辛苦的，特别是经常对着电脑的人群，会更容易出现皱纹啊，或者是精神压力比较大的情况，所以很容易出现衰老的状态哦，那么白领们应该如何抗衰呢，一起来看看吃什么。生地炖鸭蛋材料：生地20克、鸭蛋1至
饮食
的作用
2023-04-26
适合白领缓解压力的两款饮食
适合白领缓解压力的两款饮食白领工作者们是一个特殊的群体，每天的工作都很辛苦，而且承担着很大的工作压力哦。白领如何减压呢，其实要注意劳逸结合，经常呼吸呼吸新鲜的空气。同时饮食上也要注意，下面就来推荐两款抗衰解压的食谱。龙眼肉粥材料：龙眼肉15
缓解压力
适合
2023-04-26
白领易得颈椎病,平时如何预防
对于长期坐办公室的白领来说颈椎病存在着较大的威胁，白领总是久坐少于运动，如此就会引起颈椎病的发生，对于白领来说提前预防颈椎病是保证自己健康工作的前提，那么怎么知道自己得了颈椎病呢?白领预防颈椎病又该怎么去做呢?怎么知道自己是否患有颈椎病：可
预防
平时
2023-04-26
白领患上办公臀怎么办,应该如何预防
办公臀是长期办公生活久坐导致的，在白领中办公臀屡见不鲜，白领往往由于工作的关系每天在凳子上坐着也很少活动，这样的环境下极易导致办公臀的形成，对于爱美的朋友涞水谁也不想拥有办公臀，那么在办公室环境中我们怎么预防办公臀的发生呢?运动提臀：多跑楼
导致
发生
2023-04-26
上班精神疲惫怎么办,喝点茶提神醒脑
上班精神疲惫怎么办,喝点茶提神醒脑白领上班用脑过度，在进行大量的脑力活动的情况下会感觉精神疲倦，昏昏欲睡，这种状态在工作中是极其危险的，那么怎么才能让我们在办公的时候杜绝这种状态呢?今天为您推荐几款提神醒脑缓解疲劳的茶，帮助您轻松应对重工作
提神醒脑
缓解
2023-04-26
白领午餐吃什么,要健康不能这样吃(上班族巧吃午餐 别让午餐吞噬健康)
白领午餐吃什么,要健康不能这样吃午餐对于白领们来说是衔接上下午的重要时间段，午餐时光如果过的顺心吃的营养对于下午的工作非常有帮助，现在很多上班族因为时间的关系午餐总是吃的凑凑合合，有时候赶到加班这顿凑合的午餐可能支撑到晚上八九点，这种生活方
吃什么
下午
2023-04-26
白领长期面对电脑,多注重眼部健康
现在白领工作大部分都是对着荧光屏，长时间的疲劳用眼对于视力很受影响，由于工作的压力不少白领也在上班工作的时候养成了不少视力不良的用眼习惯，那么有没有什么办法帮助上班族们恢复视力保护实力呢?今天我们就来为您分享几种保护视力的方法希望对您有所帮
工作
眼睛
2023-04-26
上班族怎么预防久坐引起的下肢浮肿(坐久了腿肿是什么原因)
上班族怎么预防久坐引起的下肢浮肿对于上班的朋友来说久坐真的不适一件好事情，不仅会给我们带来办公臀还会影响到下肢的血液不通畅造成下肢的浮肿对我们健康造成威胁，所以在日常生活中我们要注意避免久坐及时预防久坐引起的下肢浮肿等现象，那么有没有什么好
预防
缓解
2023-04-26
白领午后减压,怎么克服午后疲倦焦虑
不少白领由于工作的压力以及个人心情的关系常常会出现午后疲倦焦虑的现象，午后的疲倦焦虑往往影响我们在工作时期的正确判断以及工作效率，那么面对午后出现的疲倦焦虑等现象我们因该怎么面对，怎么去缓解解决呢?今天我们就来分享几个有助于快速应对午后焦虑
疲倦
工作
2023-04-26
白领上班族怎么应对预防鼠标手
白领上班族怎么应对预防鼠标手在很多职业游戏玩家中鼠标手的现象不在少数，有些朋友二十多岁就有鼠标手的情况不仅是手腕经常性的疼痛酸痛，在时不时的时候手指还会颤抖。鼠标手的现象是过度使用鼠标以及电脑导致的，那么白领以及上班族怎么应对鼠标手的发生呢
预防
手的
2023-04-26
上班族怎么面对电脑辐射问题
上班族怎么面对电脑辐射问题荧光屏前面的辐射是相当大的，白领们的工作又都是在荧光屏前面完成，电脑带给我们每天至少八个小时的辐射，如果有些公司工作压力大会导致电脑辐射的加剧，对人体造成更严重的威胁，对于长时间面对电脑辐射工作压力的白领们如何去解
面对
应对
2023-04-26
白领上班长期面对电脑,如何缓解辐射
科学研究证实每周有30个小时面对电脑就有很大的可能患上电脑辐射带给我们的疾病造成亚健康的状态，白领们每天都是工作八九个小时，每周面对的电脑辐射早就大大超过了这个数据，由于白领工作压力大时间少也不能很有效的去防止电脑辐射，只有在饮食上下手多注
面对
长期
2023-04-26
办公室白领不长胖一日三餐怎么吃
白领是一个特殊的人群，每天忙碌的工作。而且一不小心就会出现一些健康方面的问题哦。白领办公族们要注意养生的小常识。比如说不长胖，是很多女性白领都在考虑的问题，那么一日三餐怎么吃比较好呢?健康早餐：一日之计在于晨，美好的一天当然也是从美好的早餐
一日
长胖
2023-04-26
6招让你不再被电脑病困扰
6招让你不再被电脑病困扰如今，电脑是我们生活中的必须品了，尤其是上班族来说是离不开它的。电脑的广泛运用，在给我们带来乐趣和便利的同时，却也给我们留下了许多的隐患。对于上班族来说，应该深有体会吧!那么，我们如何才能治疗这些电脑病呢?不如一起通
原因
眼睛
2023-04-26
学会这5招,久坐的白领也不会变胖
学会这5招,久坐的白领也不会变胖许多实验证明，我们长期的久坐是会很容易长胖的了，尤其是对于上班一族来说，他们往往都是坐上八个小时以上，是非常久的了，这样不仅对身体不好，而且也容易让你的脂肪堆积着，逐渐发胖哦。那么，白领如何防止长胖呢?我们一
坐姿
正确
2023-04-26
首页
前一页
后一页
上班人群热门文章
1
上班族保护眼睛的最佳食物介绍
2
白领巧渡年关第二季
3
白领如何调节睡眠
4
白领工作劳累容易腰疼,教你如何缓解
5
冬季白领不能少的五种养生茶
6
白领日常饮食哪些最容易伤胃
7
为什么你总是睡不够
8
上班族生活压力大,饮食运动能调理
9
白领女性少做这些也是可以延寿
10
白领瘦身晚餐,三类食物不能少
站长推荐
大道家园免费送书啦!!!
为你揭开神秘的修行之路！
道家“丹道密授”
点击获取免费学习方式
万法之王-无为法真传
适合高端人士学习
张三丰《无根树》
道家大成净土法
改命、养性有免费学习通道
