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白领要注重提高早餐质量
白领要注重提高早餐质量早餐为人们上午的工作生活提供营养和能量支持，长期不注意吃好早餐，容易给人们的健康带来不良影响。现代白领工作紧张，晚上加班或者应酬的时间比较长，经常由于熬夜而导致第二天起床较晚，也就没有时间和精力来注重早餐的质量，甚至有
注重
质量
2023-04-27
白领冬季如何护手
白领冬季如何护手寒冬腊月，人虽穿得厚但是行动不方便，身体血液循环慢，一不小心手就会生冻疮。严寒冬季，寒风凛冽，一定要注意手部的保暖，可以说手是人身体上最容易生冻疮的部位，因为手上的脂肪太薄，容易冻僵，致使血液循环速度减慢从而生冻疮。冻疮是个
冬季
暖和
2023-04-27
白领趴着睡的危害(中午趴在办公桌上睡觉对胃不好，还是有什么不妥？)
白领趴着睡的危害很多白领中午都有一到两个小时的休息时间。白领午休做什么呢？很多人选择趴在办公桌上睡觉，觉得能减轻疲劳，能提高下午的工作效率。殊不知趴着睡觉对身体没有什么好处，可以说坏处大大的。白领趴着睡觉的坏处有哪些？伤害眼睛经过一上午的忙
睡觉
午休
2023-04-27
白领怎么应对细菌
白领穿上干净整洁的服装，到写字楼，电脑桌前一坐，看着特别干净，但是您知道吗，办公室有很多东西最容易藏污纳垢了，有的地方细菌甚至比厕所的细菌还多。这绝不是危言耸听，下面就一起来看看办公室哪些东西的细菌比较多，白领该怎么消灭这些细菌吗？白领怎么
细菌
干净
2023-04-27
白领一族怎么缓解职场压力(白领心理压力化解的11个偏方)
白领一族怎么缓解职场压力压力大是白领一族面临的普遍的问题，因为压力大，很多白领因此患上了各种疾病，有的是身体上的，有的是精神上，总之压力对白领而言，已经是一个非常严峻的问题，如何缓解白领一族的职场压力，迫在眉睫。白领一族如何缓解职场压力？学
压力
缓解
2023-04-27
如何缓解白领头痛
如何缓解白领头痛一组调查显示，大约85%的白领都存在头痛的症状，而且头痛让他们很容易情绪烦躁、沮丧低落。一些白领在上班期间经常出现头痛的症状表现，而一旦到休息的时候，就不再头痛了。这是怎么回事呢？白领为什么经常头痛呢？该怎么缓解白领头痛呢？
缓解
大脑
2023-04-27
经常熬夜的白领吃什么可以调养身体
中华民族的优良传统中勤劳是最为大家所熟知的，现在中国经济的飞速发展，经济企业的不断壮大，白领一族就成了一股推动经济的力量，白领的勤劳，也埋下了不少健康问题。经常熬夜现在几乎成了白领的代名词，因此很多白领在多次熬夜后，久而久之，会出现了身体虚
熬夜
身体
2023-04-27
白领经常腰痛是怎么回事(18岁女性经常腰疼是什么原因)
白领经常腰痛是怎么回事经常听到白领一族说，腰疼，特别是女性，如果是在生理期间，也就罢了，但是如果是经常性地腰疼，就应该引起注意了。白领经常腰疼是怎么回事呢？该怎么缓解白领腰疼呢？白领经常腰疼是怎么回事？长期穿高跟鞋：女性白领经常穿高跟鞋，会
女性
缓解
2023-04-27
白领丽人养生6个小贴士
白领丽人养生6个小贴士白领给人的感觉总是拿高工资，出入在高级写字楼，喝着咖啡，看着报纸，上上网敲敲键盘就可以了。而谁又知道现在白领确是身体亚健康的高发人群，常常顶着工作压力，经常熬夜加班，还要装作精神饱满。白领啊，白领，不能再透支健康了。白
小贴士
养生
2023-04-27
白领午饭带什么饭好
前一段时间“地沟油”的事件，让很多白领都不敢外出就餐了。很多白领都加入了带饭族的队伍。但紧接着又有传言，带饭会增加罹患胃癌的机会。一时间，让白领不知所措了。白领能自己带饭吗？如果可以的话，白领中午带什么饭好呢？白领是可以自己带饭的，只是要注
午饭
质量
2023-04-27
白领,注意你的坐姿
在高节奏时代的今天，在社会竞争激烈的今天，在充满各种压力的今天。有这么一个群体，他们“衣冠楚楚”，看似很轻松的坐于舒适的办公室之中，但无形的压力巨大，这就是“白领”。看似轻松舒适的工作却通常令他们整天忙得不可开交，似乎连休息一刻的余地都没有
坐姿
压力
2023-04-27
白领人士应当怎样养护眼睛
现代白领除了累心劳神外，最疲劳的要属眼睛了，白领人士从起床开始，到晚上休息之前，获取大量的信息、处理日常工作，眼睛基本上没有闲的时候，尤其是现代办公使用电脑较多，长时间盯着电脑，会加重眼睛的疲劳程度。因此，白领人士应当认识到养护眼睛的重要性
眼睛
人士
2023-04-27
年假失眠的白领伤不起
好不容易过年了，好不容易可以有个长假可以休息休息了，没想到吧，有些人会因为忙碌习惯了，突然的休息让忙碌的人突然不能够习惯和适应。年假失眠的白领伤不起早餐不吃，午餐吃得多，身体增重很多人是晚上睡不着，到了第二天早晨不睡到十一二点是不起床的，睡
睡前
失眠
2023-04-27
危害白领健康的几个方面(白领久坐对身体有哪些巨大的危害)
危害白领健康的几个方面社会发展到现在，办公白领的队伍越来越壮大。相对而言，白领们的工作比较轻松，但是自由同样是没有的，大部分的白领们都要一天到晚坐在办公桌和电脑面前。《黄帝内经》讲“久卧伤气，久坐伤肉”，白领们的身体在这样日积月累的久坐中，
危害
活动
2023-04-27
白领不能避免熬夜怎样养生
熬夜是白领人士经常遇到的，随着近年来健康知识的普及，人们大都清楚熬夜对身体健康是有着极大的损害的，但白领们工作紧张、竞争激烈，基本上每天都处于超负荷运转，加班到晚上十二点甚至凌晨是常有的事，在熬夜的情况下，怎样通过养生保健来减少对健康的损害
熬夜
休息
2023-04-27
早餐吃一点,胆结石少一点
早餐吃一点,胆结石少一点古有云：“一年之计在于春，一天之计在于晨”。可见“春”与“晨”对于人类的生产生活是非常重要的。春为四季开端，晨是一日起始。而人类一天的能量也是从早餐开始积聚。可以说早餐对于人类生活起着举足轻重的作用。胆结石既然早餐如
一点
不吃
2023-04-27
电脑一族的营养与保健
电脑一族的营养与保健由于社会的发展，电脑已成为人们生活、工作和学习中不可缺少的重要工具。不少人喜欢在休息日通宵达旦玩电脑，非得腰颈发麻、发痛，浑身不自在了，才肯收手。这些人整天保持单调的动作，等腰颈部有痛感时，已有不同程度的劳损。长期久坐的
眼睛
身体
2023-04-27
白领、办公一族的营养保健
白领、办公一族的营养保健2010年中国医师协会等机构发布的《中国城市人群健康白皮书》显示，城市经济越发达，市民身体越差。在全国主流城市的白领一族中，亚健康比例高达76%，处于过劳状态接近60%，真正健康的人比例不到3%。35~50岁高收人人
运动
压力
2023-04-27
白领公式简单小动作,预防职业病
随着社会经济的发展，日益增长的工作压力，使办公室白领们也逐渐患上了职业病，由于长期在电脑前久坐不运动，很多的职业病，例如鼠标手，颈椎病等等都在逐年增加。下面几个简单动作可以有效预防白领办公室职业病。做点头运动。1、直立或是坐立的姿势，做点头
职业病
预防
2023-04-27
白领健康不难,应注重细节
白领健康不难,应注重细节白领有一个共同的特点，就是他们都从事脑力劳动；白领还有一个特点，他们每天都是坐在办公室里上班的。现在大部分的办公室都配备了电脑，于是现在大部分的白领们一上班就要面对着电脑。长期处于这样的工作环境下，对人的身体健康是很
运动
细节
2023-04-27
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