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白领养生多按后溪穴
白领养生多按后溪穴现代人士工作紧张，在办公室内经常一坐就是很长时间，容易疏忽对身体的锻炼，造成气血瘀滞。同时，现代办公电脑应用广泛，白领们眼睛长期盯着电脑屏幕，久视伤肝，容易对视力造成影响。白领在工作时，精力高度集中，使血液大量集中在脑部，
人士
身体
2023-04-27
白领人士改善失眠有高招
现代社会竞争激烈，白领人士工作压力大，生活节奏极为紧张，加上平时的饮食不注意调节、生活习惯不良、心理情绪不稳等因素的影响，很多人的睡眠质量不佳，存在失眠的现象，严重影响身体健康和工作生活，白领人士摆脱失眠的影响，可以从以下几个方面来努力。保
睡眠
人士
2023-04-27
白领人士要防久坐伤身(经常久坐的上班族，身体会容易出现哪些问题？)
白领人士要防久坐伤身有关健康调查统计表明，现代白领处于亚健康状态的比例日益增加，这种情况一方面是白领们工作紧张、压力大、生活不规律等因素造成的，另一方面也与白领们长期处于坐姿，不注意适当的活动身体有很大关系。中医养生理论认为，久坐伤身，白领
活动
人士
2023-04-27
白领要善于调整饮食习惯促健康(白领上班族亚健康的几个调理方法)
白领要善于调整饮食习惯促健康保健专业人士通过健康状况调查发现，处于亚健康状态的白领人士数量达到白领人群总数的一半以上，并且这个比例呈现出逐年上升的趋势。医学专家指出，白领人士健康状况之所以令人堪忧，除了竞争激烈、工作紧张、工作压力大等因素外
饮食习惯
人士
2023-04-27
白领人士要重视午睡
白领人士要重视午睡午睡是中国人特有的习惯，具有消除上午疲劳、振奋下午精神的作用，很多白领没有养成午睡的好习惯，或者由于工作紧张，没时间进行午睡，不仅不利于下午的工作，而且时间长了会严重影响身体健康，所以白领人士要重视午睡，并且要使用正确的午
午睡
休息
2023-04-27
白领人士应当怎样养护眼睛
现代白领除了累心劳神外，最疲劳的要属眼睛了，白领人士从起床开始，到晚上休息之前，获取大量的信息、处理日常工作，眼睛基本上没有闲的时候，尤其是现代办公使用电脑较多，长时间盯着电脑，会加重眼睛的疲劳程度。因此，白领人士应当认识到养护眼睛的重要性
眼睛
人士
2023-04-27
白领在春季需要注意的养生常识
白领在春季需要注意的养生常识现在白领人士每天都坐在办公室里面对电脑，平时不会注意自己身体健康情况，但是在照镜子的时候会发现自己的脸上出现了一些斑点或者痘痘，相信很多人都会觉得非常烦恼，而且眼睛觉得非常酸涩，肩颈部位紧绷僵硬，这就是因为没有做
春季
养生常识
2023-04-25
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