国学经典
传统经典诵读
大道家园
传统典籍
综合浏览区
羲黄大学
文始法脉
道德经集释
药食同源
饮食营养
春季食疗
夏季食疗
秋季食疗
冬季食疗
能不能吃
推拿艾灸
推拿
艾灸
拔罐
药浴
药酒
健康综合
刮痧
诸子百家
儒家
历史探究
宗祠传统
道家
诗词歌赋
古玩字画
国学文化
生肖星座
十二生肖
十二星座
黄道吉日
搬家吉日
开业吉日
装修吉日
嫁娶吉日
道德经集释
实修打卡圈
每日小打卡
登录
上班人群
白领人士要重视午睡
白领人士要重视午睡午睡是中国人特有的习惯，具有消除上午疲劳、振奋下午精神的作用，很多白领没有养成午睡的好习惯，或者由于工作紧张，没时间进行午睡，不仅不利于下午的工作，而且时间长了会严重影响身体健康，所以白领人士要重视午睡，并且要使用正确的午
午睡
休息
2023-04-27
如何缓解白领熬夜的疲劳
如今，白领几乎成了熬夜的代名词。熬夜对白领来说，简直是家常便饭，但经常熬夜，对白领的健康来说有很多坏处。您知道白领经常熬夜的坏处有哪些吗？白领一族该如何缓解熬夜带来的不适呢？白领经常熬夜的坏处：中医认为，夜晚人体属阴，熬夜会阴亏，导致内火聒
熬夜
缓解
2023-04-27
白领不能避免熬夜怎样养生
熬夜是白领人士经常遇到的，随着近年来健康知识的普及，人们大都清楚熬夜对身体健康是有着极大的损害的，但白领们工作紧张、竞争激烈，基本上每天都处于超负荷运转，加班到晚上十二点甚至凌晨是常有的事，在熬夜的情况下，怎样通过养生保健来减少对健康的损害
熬夜
休息
2023-04-27
办公族迫切需要养生
这里所说的办公族，指的就是因为工作的原因，每天都需要坐在办公室里上班的人，这些办公族也就是名副其实的久坐族；这些久坐族往往在从事着脑力劳动。而且，随着现代社会的变迁，这样从事脑力劳动的久坐族是越来越多了。办公族迫切需要养生有一些白领办公族可
养生
运动
2023-04-27
电脑族需要养肝护眼
随着社会与科技的不断发展，电脑已经成为上班族不可缺少的工具。长期盯着电脑工作，眼睛会发干、发涩、视物横糊，甚至使视力下降。造成以上种种现象的原因是过度用眼消耗肝血，双目不能得到肝血的溢养所致。所以电脑族养眼必须要先养肝，这样才能达到预期的效
工作
眼睛
2023-04-27
如何正确缓解眼睛疲劳
经常对着电脑工作，眼睛难免会感到疲劳。专家建议，缓解眼睛疲劳的最佳方式就是让眼睛休息，给眼睛放个假。可以用眨眼睛的方式对眼睛进行按摩。我们在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼睛次数会相对减少，结果造成泪液分泌不足，会引起眼睛干燥、酸涩等。因
眼睛
缓解
2023-04-27
白领缓解眼部皮肤的方法
白领缓解眼部皮肤的方法人，是需要休息的。很多人忽视了这一点，每天没日没夜的工作，其实这样对身体是有很大的危害的，长期工作不仅导致颈肩部的伤害，还有可能造成疲劳过度，身体的每一个部位都会疲劳的。眼睛是心灵的窗户，长期对着电脑或者读书都会导致眼
眼睛
缓解
2023-04-26
电脑工作者保护眼睛一定要用正确的方法
人，是需要休息的。很多人忽视了这一点，就有可能造成疲劳过度，身体的每一个部位都会疲劳的。眼睛是心灵的窗户，长期对着电脑或者读书都会导致眼睛疲劳的，在我们眼睛出现干涩或者不健康的时候我们应该适当的去缓解，劳逸结合。1、适时休息如果你连续在电脑
眼睛
休息
2023-04-26
白领如何缓解视力疲劳
白领如何缓解视力疲劳白领工作者们由于压力比较大，很容易出现亚健康的状态，眼睛是心灵的窗户，长期对着电脑或者读书都会导致眼睛疲劳的，在我们眼睛出现干涩或者不健康的时候我们应该适当的去缓解，劳逸结合，如何才能缓解眼睛疲劳呢?让眼睛好好休息缓解眼
眼睛
缓解
2023-04-26
白领眼睛容易疲劳如何缓解
人，是需要休息的。很多人忽视了这一点，就有可能造成疲劳过度，身体的每一个部位都会疲劳的。眼睛是心灵的窗户，长期对着电脑或者读书都会导致眼睛疲劳的，在我们眼睛出现干涩或者不健康的时候我们应该适当的去缓解，劳逸结合。眼睛好好休息缓解眼睛疲劳的最
眼睛
缓解
2023-04-26
白领对抗亚健康注意饮食和休息
白领对抗亚健康注意饮食和休息这个社会，真的是强者生存的时代。很多人都处于亚健康的行列中，尤其是现在的白领是亚健康最明显的，因为社会的进步，年轻人的压力也随之增强。所以我们要有亚健康的保健常识，让它远离我们。一些白领每天为了工作为了工资整天都
亚健康
休息
2023-04-26
上班族学会用这5招释放你的压力
人活在这世界上每天都有这样或者那样的压力和烦恼了，尤其是现在的我们，社会的竞争是非常激烈的，常常害怕自己哪一点没有做好就被上级领导骂甚至被炒鱿鱼的情况，生活的节奏是非常的快，常常处于一个很紧绷的环境中。那么，如何才能释放你内心的压力呢?我们
压力
运动
2023-04-26
白领午休不仅睡觉,还有哪些休息方式
每天8小时的工作时间，让不少的白领们都疲惫不堪，不过中午有休息的时间，可以趁着这短暂的午休时间好好的休息一下，那么，白领午休的方法有哪些?大道家园天然养生专家介绍可以睡觉、还可以按摩头部活着是散步，为什么是这些呢，下面一起来看看吧。1.按摩
午休
睡觉
2023-04-26
上班族胃部不舒服的调理方法
现代人的工作是非常忙碌的了，经常就会让人们忙到饭都没办法好好吃了，有时候甚至就直接不吃饭了，这对我们的身体来说没有好处的了，尤其是对胃的伤害是非常大的了，下面就让我们看看应该如何帮助上班族调理胃部吧。多摄取膳食纤维人体每天摄取20~25克膳
不舒服
休息
2023-04-26
最适合上班族养生方法,充足休息吃巧克力
最适合上班族养生方法,充足休息吃巧克力对上班族来说，在这时候大家是容易产生身体问题的，这时候大家容易出现各种的身体问题，这是我们不希望看到的，那么在平时上班族要如何养生比较好，这是大家非常烦恼的，那么具体我们怎么做效果比较好，一起看看吧。多
巧克力
休息
2023-04-25
上班族如何才能够避免患上工作癌(上班族在办公室如何预防疾病？)
上班族如何才能够避免患上工作癌我们在日常的生活当中，因为工作和生活的原因，往往会容易患上一些工作癌。很多人可能不太相信，但是这确实是发生在了我们的周围。所以很多的上班族就想问，如何才能够避免患上工作癌。接下来我们就针对这个问题来为大家详细的
工作
休息
2023-04-25
首页
前一页
后一页
上班人群热门文章
1
白领如何调节睡眠
2
上班族保护眼睛的最佳食物介绍
3
白领巧渡年关第二季
4
白领工作劳累容易腰疼,教你如何缓解
5
冬季白领不能少的五种养生茶
6
白领日常饮食哪些最容易伤胃
7
为什么你总是睡不够
8
白领瘦身晚餐,三类食物不能少
9
上班族生活压力大,饮食运动能调理
10
白领女性少做这些也是可以延寿
站长推荐
大道家园免费送书啦!!!
为你揭开神秘的修行之路！
道家“丹道密授”
点击获取免费学习方式
万法之王-无为法真传
适合高端人士学习
张三丰《无根树》
道家大成净土法
改命、养性有免费学习通道
