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忙碌的白领,不要忘记锻炼(白领走路健身方式)
忙碌的白领,不要忘记锻炼生命在于运动，运动是最好的养生，运动锻炼是塑造养生的形象，尤其是对于长期坐办公室又想保持身材美丽的白领朋友们。推荐简单易学的运动锻炼项目。白领手指锻炼新法“鼠标手”、“腕管综合征”是白领一族经常遇到的手部疾病，我们平
锻炼
运动
2023-04-27
白领电脑族的护眼方法
电脑是白领上班中不可缺少的一个工具，因为有了电脑的存在，白领的工作变得更加的轻松高效，压力变得更加的减少。但是，长期面对着冰冷的电脑，对于白领电脑族的眼睛有一定的损害，采用什么样的方法来保护自己的眼睛，这是白领们应该考虑的问题。多吃新鲜的水
眼睛
工作
2023-04-27
白领皮肤干燥怎么办？(皮肤很干燥很粗糙怎么办)
白领皮肤干燥怎么办？白领经常坐在办公室里面，享受着空调送来的阵阵凉风暖气，做着别人羡慕的工作，但是大家不曾想到，久坐在不通风的房子里面，对白领的皮肤有多大的危害，具体表现就是会让白领的皮肤变得干燥。如何缓解皮肤的干燥呢？补充体内的水分皮肤的
补充
缓解
2023-04-27
白领找对运动方式很重要
白领高强度的工作、长时间的工作使很多的白领没有时间运动，并且经常加班熬夜饮食很不规律。不能够按时吃饭，并且吃饭后没有时间得到运动，这些因素使很多的白领有肥胖的症状，伴随着亚健康。所以很多的白领腹部和臀部都是很难减掉的地方。运动可以更好地工作
运动
运动方式
2023-04-27
办公室提臀减肚子操
办公室提臀减肚子操久坐就会容易让人的臀部和肚子变得肥大，因此减小肚子和翘臀成为白领一族塑形主要对象。对于做办公室的白领来说，有一个苗条迷人的身材是非常重要，处处都能让自己很有自信。让自己的臀部和肚子变得更加的标准什么好方法呢？伸屈运动久坐长
运动
自己的
2023-04-27
白领最容易患哪些疾病
光鲜背后的代价是巨大的。白领坐在宽敞的办公室里面，同各界的高端人事打交道，做着技术含量较高的工作，领取着众人羡慕的巨额工资。光鲜的背后，是用身体换来的。白领虽然工作的环境舒适，但是繁重的工作压力，谨慎的精神压力，对于白领们的身体会有一定的损
工作
身体
2023-04-27
5种养生秘笈,让白领均衡饮食
不能因为忙碌，早餐就在街边小摊上随便解决；不能因为挤不出时间，中餐就吃快餐盒饭；不能因为忙碌，晚饭干脆就不吃，一杯咖啡当做晚餐。因为我们年轻所以我们能扛，这种观念早就不复存在了，现在白领处于亚健康的人群比例越来越高，让我们意识到身体是革命的
补充
均衡饮食
2023-04-27
白领丽人如何让脸蛋更漂亮
白领丽人如何让脸蛋更漂亮由电脑辐射电器辐射睡眠质量不好引起的黑眼圈、眼袋、黑头、色斑，作为白领丽人，引领时尚潮流，热爱美丽，过着小资生活的你是否能坦然面对。或者你正在寻找应对的措施，在工作中你可以八面玲珑，在生活相信你也可以的。让你远离黑眼
肌肤
晚上
2023-04-27
适合白领的办公室“微运动”
运动对于白领来说是锻炼身体的一个重要的手段，适量的运动可以减少白领肩椎病的出现，还有就是可以让白领们的肌肤变得更加的细腻弹性，进而提高白领的身体素质，拥有健康的体魄，才能更高效的工作。那么适合白领的办公室“微运动”有那些？头部运动头部运动，
运动
自己的
2023-04-27
小心IT男士的不育危险
小心IT男士的不育危险以前，人们的观念抽烟酗酒容易导致男性不育，可是现在IT男士很少抽烟喝酒，但也有不育的风险，到底是什么呢？现在的IT人才越来越多。我们也看到了很多的IT精英们天天抱着电脑在不停的打着字，就是这个上网会给IT男士带来不育的
影响
质量
2023-04-27
女白领腰腿酸痛的原因
女白领腰腿酸痛的原因作为都市女白领的你，会不会时常感觉腰腿酸痛，你有没有想过到底是什么原因？有没有采取某种方法进行治疗？或者你为了节省时间，一天接一天的坚持。其实白领更需要保护好腰腿。白领丽人腰腿酸痛的原因如下：一、经常长时间穿高跟鞋经常出
原因
高跟鞋
2023-04-27
白领养生先养胃
前段时间看了一段新闻，一位女白领因胃病而身亡，听着挺可怕的。胃很重要对于我们每个人来说，东西吃下去先要经过口再到胃，胃是一个中转站，所以要保护好我们的胃。一些白领朋友们每天可能吃饭不正点，冷热不注意，时间长了会伤到胃，也许我们不会注重去养护
养生
养护
2023-04-27
电脑族如何缓解眼睛疲劳
眼睛疲劳一般情况下发生在白领身上，电脑上班一族经常会眼涩眼干，甚至胀痛，主要就是盯电脑过长时间，电脑族工作起来很容易忘记时间，一般医生会建议每隔0.5或1个小时左右需要远眺下，休息眼睛，但是很多上班族都做不到。曾经有部电视剧中有这么一段特别
眼睛
缓解
2023-04-27
白领熬夜出现黑眼圈怎么办？
白领加班时间长了就是会出现黑眼圈。黑眼圈出现往往是由于睡眠不足造成的。黑眼圈出现之后，对白领的形象有一定的折扣，因此，当黑眼圈出现后，应该如何去掉呢？看小编来支招吧。自制面膜当黑眼圈出现之后，简单的办法就是用自制的面膜。这种面膜比较简单，用
熬夜
眼睛
2023-04-27
白领养生多按后溪穴
白领养生多按后溪穴现代人士工作紧张，在办公室内经常一坐就是很长时间，容易疏忽对身体的锻炼，造成气血瘀滞。同时，现代办公电脑应用广泛，白领们眼睛长期盯着电脑屏幕，久视伤肝，容易对视力造成影响。白领在工作时，精力高度集中，使血液大量集中在脑部，
人士
身体
2023-04-27
白领人士改善失眠有高招
现代社会竞争激烈，白领人士工作压力大，生活节奏极为紧张，加上平时的饮食不注意调节、生活习惯不良、心理情绪不稳等因素的影响，很多人的睡眠质量不佳，存在失眠的现象，严重影响身体健康和工作生活，白领人士摆脱失眠的影响，可以从以下几个方面来努力。保
睡眠
人士
2023-04-27
白领人士要防久坐伤身(经常久坐的上班族，身体会容易出现哪些问题？)
白领人士要防久坐伤身有关健康调查统计表明，现代白领处于亚健康状态的比例日益增加，这种情况一方面是白领们工作紧张、压力大、生活不规律等因素造成的，另一方面也与白领们长期处于坐姿，不注意适当的活动身体有很大关系。中医养生理论认为，久坐伤身，白领
活动
人士
2023-04-27
现代白领要防止电磁污染致病
现代科学技术的进步，给人们的生活和工作带来了便利，同时也给人们带来了电磁污染，很多城市白领是现代技术成果最早的享用者，也是最容易受到电磁污染的受害者。白领们在单位使用电脑、传真机、打印机、手机等现代办公设备，在家使用微波炉、电磁灶、无线上网
电磁污染
影响
2023-04-27
白领养生黄金律六四分
白领养生黄金律六四分每天忙忙碌碌，你是否忽视了饮食健康；一顿午餐，你是否就一盒快餐盒饭解决掉；你是白领，为什么不活得小资一点呢，对自己好点，要掌握白领养生黄金律，身体是革命的本钱，为了生活着想。白领的养生黄金律六四分，当然这个六四分可不是精
养生
忍耐
2023-04-27
白领要善于调整饮食习惯促健康(白领上班族亚健康的几个调理方法)
白领要善于调整饮食习惯促健康保健专业人士通过健康状况调查发现，处于亚健康状态的白领人士数量达到白领人群总数的一半以上，并且这个比例呈现出逐年上升的趋势。医学专家指出，白领人士健康状况之所以令人堪忧，除了竞争激烈、工作紧张、工作压力大等因素外
饮食习惯
人士
2023-04-27
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