小心IT男士的不育危险

小心IT男士的不育危险

以前，人们的观念抽烟酗酒容易导致男性不育，可是现在IT男士很少抽烟喝酒，但也有不育的风险，到底是什么呢？

现在的IT人才越来越多。我们也看到了很多的IT精英们天天抱着电脑在不停的打着字，就是这个上网会给IT男士带来不育的危险的。IT男士为何会存在着不育的风险？我们一起来探讨一下。

长期坐着，精子质量会下降

IT男士经常一坐就是一整天，有的时候还会憋尿。这个习惯是非常不好的。经常坐着睾丸得不到充分的活动，就会影响精子的质量。同时，如果还经常憋尿，时间久了就会出现前列腺的问题。因此作为IT精英，一定要时常调节自己的作息时间，要经常的站起来活动活动，这样才会减少长期坐姿对于精子的伤害。

电脑辐射会影响精子的成活率

大家都知道电脑是有辐射的，辐射对精子有很大的杀伤力。所以IT精英们在电脑旁待的时间一定要有限制，不能一待就是一天，这样会严重影响精子的成活率。实验表明，人呆在电脑旁的时间一次性不要超过两个小时，一般一个半小时就要活动十五分钟，这样就不会对身体造成太大的伤害。

很多IT人士经常会把电脑本放在大腿上上网，如果你正在做，那么请立刻停住。美国科学家表示放在腿上玩电脑容易影响精子数量和质量，很有可能诱发男性阳痿，甚至不育。

IT人士通宵加班影响自身的内分泌

IT精英们有时候为了一个单子会通宵的加班。这样的通宵加班严重影响正常的睡眠时间，造成自身的内分泌失调，严重的会影响自身雄性激素的分泌，从而影响到的精子数量。这样的严重后果对每个男人都是致命的。所以，还是尽快调制自己的作息时间，让自己尽快进入到一个良好的状态。

小建议

IT行业的男士们应该经常做些运动，比如，长跑，打球，游泳都是不错的运动。

多吃水果，多喝水，尤其是含锌量高的食物，可以起到生精，养精的作用。

按时睡觉，适当的性生活有助于精子质量的提高。

男性久坐熬夜会增加不育风险吗？

男性不管是久坐还是熬夜，都会增加不育的风险。

当今社会，”久坐“、”熬夜“似乎已经成为打工人的代名词，很多人每天不是长时间坐着、就是熬夜工作。就在10月29日，一条关乎男性健康的话题#男性久坐熬夜会增加不育风险#上了热搜，这不是危言耸听，且看笔者细细道来。

造成男性不育的原因

其实，久坐的危害仅次于吸烟，被世卫组织列为 “头号杀手”，澳洲有大学曾把“久坐的危害”进行量化：久坐1小时的危害≈抽2根烟≈减寿22分钟。医生提示：抽烟、酗酒、久坐、熬夜等不良的生活习惯，都会增加男性不育风险。主要原因可以概括为以下几点：

1、不良生活习惯

比如吸烟、酗酒、熬夜等对生育都有明确的影响，而久坐、不运动也会影响男性生育情况。

2、环境因素

长期暴露在有毒有害的材料或涂料、烟雾、废气、电磁波、放射性等环境中，都有可能降低生育能力。

3、其他因素

例如接触重金属（铅、汞、铝、铜、锰等），还有化学物质（杀虫剂、除草剂等）。

久坐和熬夜是如何影响精子质量的

精子质量是评估男性生育水平非常重要的指标，精子质量差，女方就很难受孕成功，也就是大家所听到的不育症。

1、久坐为何影响精子质量？

男性朋友如果长期久坐的话，会导致睾丸、前列腺等器官的局部温度变高，甚至还会发生充血等情况，从而影响到精子的生成和活力，造成精子质量下降，导致不育的发生。

2、熬夜为何影响精子质量？

根据目前的资料，普遍认为长期熬夜影响男性精子质量的原因有两点：首先是长期熬夜造成机体内分泌功能紊乱，从而影响激素分泌，最终干扰精子的正常生成；其次是长期熬夜，造成睡眠不足，会造成身体素质的下降，人的机体出现问题，精子质量自然会受到影响。

如何保护男性生育

1、坚持健康饮食和运动。肥胖可能会引发男性不育，健康饮食和运动能逆转和肥胖相关的生育问题。

2、改善生活方式。压力、酒精、吸烟、熬夜等都会影响精子数量和质量。如果你有这些不良的生活方式，希望你能努力改变。

3、精子对温度非常敏感，经常桑拿或泡热水澡，也会降低精子数量和质量，还有上面的说的久坐以及内裤过紧等都会造成局部温度升高，对生育造成一定的影响。

不过，广大男性朋友对于久坐、熬夜也不要太过担心，只要认识到它们的危害，积极的去改变，面对久坐我们就去运动，即使工作再忙，抽出一部分时间做做运动还是有时间的，接杯水、去趟厕所总可以吧；而对于熬夜，我们就尽量规律作息，偶尔熬夜也是可以的，只要我们的精神状态没问题，并不算熬夜。维持一个健康的生活方式，是对自己的负责，是对女性的负责，也是对未来的宝宝负责。

男人从事哪些工作会影响生殖健康影响生育

5种职业可能影响男人的生育力
1、IT人员、工程技术人员
一句话描述：从事这些职业的男人，其不育的机率是普通男性的3倍。
主要原因：久坐憋尿伤精，辐射引发精子染色体畸变。
这儿指的工程技术人员主要指机电类工程技术人员。他们长时间处于高度的紧张感中，而来自于设备、实验仪器等方面的辐射具有极强的“杀精”能力。 因为机电类工程技术人员容易接触到电磁辐射，辐射对生殖系统的影响较大，容易降低男性性功能，降低精子质量，如果接受大剂量放射线照射神马的，还可能会引 起精子染色体畸变。
IT宅男就更不用说了，从事IT业的男性，大多数都有这样的“职业习惯”：早起上班，在电脑前一坐就是一天，回家后又要在电脑或电视前坐数小 时;工作时顾不上喝水，有时也没时间上洗手间;常常熬夜，每天接触电脑至少8个小时以上……这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，使 睾丸局部温度增高，容易发生前列腺炎以及睾丸生精障碍。
所以，别宅着了，忙里偷闲运动一下吧！
2、金融分析师
一句话描述：从事金融分析行业的男性，其不育机率是普通男性的5倍。
主要原因：精神紧绷，生理心理双重疲劳。
“金融分析”，听起来是个既有钱图又有前途的职业，说起来真是很拉风呢，哪个金融分析师不是西装革履的，霸气外露啊，仿佛整个经济都在他们掌控之中，翻手可为云，覆手可为雨。
不过，金融分析师也有苦逼的一面，他们需要长时间地关注多变的经济风云和金融市场，吃喝拉撒睡都生怕错失良机，忙得不可开交，大脑每天都处于超负荷运转状态。
于是，过度的精神紧绷，一天到晚的忙碌，让他们的身体与心理造成双重疲劳，这对于精子的伤害极大，所以很可能影响生育力。
话虽如此，也有不少不忙碌又多金，生活过得很惬意的金融分析师，如果是这样，那就不用担心啦。
但是，如果你的男人是个非常忙碌的金融分析师，一定要他多多注意了，至少忙碌一段时间，能给自己放段小假，放松放松，让大脑休息休息。平时他工作忙工作累，你也要做好贤内助，多多关怀喔！
哪些职业影响男人生育能力 影响男人生育能力的因素 男人生育能力与哪些有关
3、司机
一句话描述：司机由于经常开车久坐，是前列腺疾病的高发人群。
主要原因：久坐影响血液循环，压迫尿路。
多少男人都盼着赚大钱开好车，不过开好车的也未必都是有钱人，因为其中一部分只是有钱人雇来的司机。有车开固然是件很爽的事，但如果男人以开车为职业，长期久坐，也很可能影响男人的生育能力。
以出租车司机为例，由于职业特殊性，司机在开车时长时间固定于座位，精力高度集中，无法进行放松活动，对尿路造成长时间的压迫，影响其血液循环，很容易引起前列腺方面的疾病。
另外，司机开车也受环境因素影响，发生感冒着凉及胃肠道炎症机会增多，导致身体抵抗力降低，容易使泌尿系统感染反复发作感染前列腺炎;加之工作 随意性大，不能按时作息，也易诱发本病。再加上常开车的人饮水少、经常憋尿等，对尿路更是一种直接的刺激，易加重前列腺炎的症状，带来不育的隐忧。
4、化工行业工作人员
一句话描述：经常接触化工制剂和产品，容易不育。
主要原因：污染物影响精子质量。
如果你的男人从事的是化工行业的相关工作，也得提醒他多多注意了，尤其是一线工作人员。因为这个行业的人会经常接触化工制剂、原料及产品，各种污染物真是让人防不胜防，化工制品主要存在于塑料和塑料泡沫（白色污染物）、洗涤剂、沥青、以化工为原料的装饰产品等物质中。
别小看你经常闻到的他身上的塑料味、塑胶味以及各种奇奇怪怪的味道，这些可都是危险的污染物。这些污染物通过呼吸道吸入或皮肤接触，或者是通过污染水进入食物链，影响男人精子的发育，进而影响他的生育能力。
拿句潮一点的话来说，搞化工的人真是伤不起啊！
5、厨师
一句话描述：厨师常在高温高热环境工作，精子质量低。
上榜理由：高温杀精。
可能有许多姐妹还会天真地想，如果老公是个厨师，那该多好啊。他每天都可以为你做出一桌香喷喷的饭菜，你再也不用担心没好菜吃不下饭了。如果你老公真的是厨师，他上班时要在厨房工作，下班了你还要他为你下厨，那么赶紧反思一下吧，你这也太不厚道了！
你可知道厨师心里的苦？整天对着锅碗瓢盆，时时都满身油烟味，更郁闷的是，他们的精子还很可能难以保持高质量！
我们知道，阴囊内温度以不高于人的正常体温为宜。如果体外温度过低，阴囊可以通过收缩来维持其内的温度，从而不影响睾丸生精和成熟精子的功能;但如果体外温度过高，阴囊很难自身调节，则会引起生精障碍和成熟精子死亡。
而厨师每天都要对着灶火烘烤，久而久之便造成他阴囊内温度过高，影响睾丸生精功能，以及杀死成熟活精子，容易导致不育。

男性不育会是什么原因？

男性不育症发生率为10%左右。其中单纯女方因素约为50%，单纯男方因素约为30%，男女共有约20%。临床上把男性不育分为性功能障碍和性功能正常两类，后者依据精液分析结果可进一步分为无精子症、少精子症、弱精子症、精子无力症和精子数正常性不育。
男性不育症除了先天性睾丸畸形和发育不良外，外在的潜在危害是男士内裤，往往容易被忽视。
阴囊的收缩是为了调节睾丸的温度低于体温2度左右，睾丸只有低于体温2度左右才有利于睾丸酮的分泌达到最佳状态。睾丸酮是促进精子生成的重要物质。现在流行紧身的男士内裤，一般前面设计都是双层的，将阴囊和阴茎包裹在一起，久了导致胯下长期在高温潮湿的环境中，成为病毒细菌滋生的温床。胯下长时间的高温潮湿是引发男性前列腺炎、精索静脉曲张、精囊炎、阴囊湿疹等常见男性疾病的潜在危险。前列腺炎、精索静脉曲张和精囊炎是男性不育症常见疾病。所以专家建议多穿透风透气、散热隔离好的阴囊袋内裤，长期保持胯下干爽透气散热。

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