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春季养生
春季去火的两个食谱
春季去火的两个食谱百合鱿鱼圏材料：新鲜鱿鱼、黄瓜、胡萝卜、百合、红辣椒。做法：将鱿鱼洗净切圏，黄瓜胡萝卜洗净都切半圆；百合掰好洗净；把几种鱿鱼黄瓜胡萝卜都在开水中过水;沥干后过冷水再沥干；锅中倒油见热，放入几种食材加点盐稍翻炒；加盐加水薄薄
提示
春季
2023-05-02
春季巧治上火妙招
对于春季上火，医学表明，治疗春季上火可以采用中药，还可以采用食疗的方法，使你可以轻松地解决上火带来的困扰，从而用愉快的心情面对充满生机的春天。治疗上火并不难其实，上火是中医的专用词，中医认为：在人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量
春季
身体
2023-05-02
春天是最宜养生气的季节
春天是最宜养生气的季节《素问•四气调神大论》：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”春三月是指立春、雨水、惊蛰
早起
一一
2023-05-02
春季之寻医记
问：每到春季，我就会出现小便不利，头痛脑热，烦渴欲饮的症状，有时喝完水后马上又吐出来，舌苔白，脉浮。请问这种情况该怎么办？答：《千金翼方》曾这样指出：“春夏之交，阴雨卑湿、或饮汤水过多，令患风湿，自汗体重，转侧不能，小便不利作他治必不救，惟
春季
睡眠
2023-05-02
夏季饮食以温为宜
夏季饮食以温为宜夏季饮食一般以温为宜，在早、晚餐时喝点粥是大有好处的，这样做既能生津止渴，清凉解暑，又能补养身体。如赤豆粥有补肾消水肿、治脚气的功能，肾功能较差的人最好多食用；蚕豆粥能辅助治疗水肿和慢性肾炎；荷叶粥能解暑热、清胃润肠、止渴解
饮食
夏季
2023-05-02
春季如何养生
转眼“春风又绿江南岸”，杭州这个地方，也已经开始初露春味了。春季有艳阳高照，是人们重新走出家门，外出探春的好时节；但是春季万物复苏，有些疾病开始慢慢滋长，所以春天更是养生保健的一个关键时期。 春季养生原则：春季养生，养肝为先。肝脏是人身上一
春天的
身体
2023-05-02
春季到来,谨防“旺火上身”
春季到来,谨防“旺火上身”春季是个一年的初始，万物复苏，到处一片生机勃勃的景象，而且气候也是一年四季中最适宜的季节。这个季节本来是很美好的，但人们也应该注意起来，因为春季天气变幻莫测，谨防“旺火上身”。“旺火上身”的原因人体的构造很复杂，火
旺火
春季
2023-05-02
春季上火引起的不适
春季上火引起的不适上火是一种对全身都有影响的病症，人体一旦上火，很容易引起各种不适，中医专业人士提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。春季上火症状及应对措施春季一到，由于天干风大，很多人由于平时不注意，或者工
春季
不适
2023-05-02
春季应该如何养肝护肝
中医认为，春季是人体肝脏最活跃季节，所以调理肝脏就在春季，可以增强人体免疫力，让身体维持在好的状态。所以说春季养肝护肝势在必行，下面就为大家介绍几项春季养肝护肝的注意事项。（1）应该注意饮食春天肝气旺盛，在饮食上应该以清淡为主。不过吃太多油
春季
春天
2023-05-02
春燥有哪些表现,如何缓解
春燥有哪些表现,如何缓解经常听到春燥这个词，而且也有人有春燥的症状，春燥有哪些症状表现呢？春燥影响人的正常生活，而且还让人痛苦不堪，积极缓解春燥还为上策。春燥的表现，在春天，人很容易上火，最为常见的时候，咽喉又干又疼、双眼疼痛、发干、流鼻血
缓解
表现
2023-05-02
春季养生多晒太阳好处多
很多时候，冬天太阳常常躲在云层后面，而到了春天，太阳总算可以露出脸来了。在阴霾下过了一冬天的人们，终于可以见见阳光了。您可能不知道，春天多晒晒太阳，可有不少好处。 春季多晒太阳主要有以下几个方面的好处：（1）补钙：我们都知道晒太阳可以补钙。
晒太阳
春季
2023-05-02
春季养生保健宜吃的蔬菜
春季养生在蔬菜方面具有一定要求，哪些蔬菜适合春天吃，哪些不适合春天吃，都是有一定讲究的。下面介绍几款春天养生保健比较适合吃的蔬菜。春季养生保健宜吃的蔬菜苦瓜春天人容易上火，苦瓜寒苦，含有能消除疲劳的物质，还能够清热解暑，降压降糖、解毒。特别
春季
蔬菜
2023-05-02
春季预防上火小良方(春季容易上火，吃什么可以改善？)
春季预防上火小良方春季干燥，而且天气变化无常，再加上人们不合理的饮食和睡眠习惯，以及工作压力大，很容易引起上火。一旦遇到较严重的上火，便会引起全身的不适，所平时一定要注意预防。预防上火的措施：及时给自己补充足够的水分引起上火一个原因就是体内
预防
春季
2023-05-02
春季养生保健可以喝什么粥
自古以来，各式各样的粥，是人们养生保健的好食物。春季从养生保健的角度来看，也有很多粥也对身体有很大的帮助。那么春季可以喝的粥都有哪些呢？下面就为大家介绍几款春季养生保健的粥：（1）韭菜粥：将大米和切成段的韭菜一起煮成称，在春季的早晚各吃一次
春季
孩子
2023-05-02
春季养生,要知道食物的忌与宜
春天里万象更新、一片生机勃勃的景象，万物复苏，可以说是一年中最好的季节。可是虽说春天是个好日子，是个好季节，春天意味着吉祥如意的意思。可是春天却也是一个不好的季节，春天是多种疾病的高发季节，尤其像感冒、胆结石、精神性疾病等更容易复发。俗话说
春季
春天
2023-05-02
春季怎么养肝补肝比较好
春季怎么养肝补肝比较好肝脏在五行中属于木，和草木有一定的相似性。而春季是草木开始发芽和生长的季节，所以说春季是补肝的大好时节。另外春天天干物燥，人腿容易上火，而上火直接伤及的是肝脏，所春天补肝，对一年的身体健康都有很大的好处。那么春季该怎么
春季
春天
2023-05-02
春季防过敏的措施有哪些
春季阳光明媚、百花盛开，本是特别好的季节，但却有很多人不喜欢，这是为什么呢？原来这些人一到了春天就容易出现咳嗽、打喷嚏、喘个不停，或是身上不是这痒痒，就是那起了一片东西，难受地不行。这些症状表现都是过敏导致的，那么，该如何防治过敏呢？防治过
减少
春季
2023-05-02
春季养生:要积极预防春季多发疾病
春季是一个疾病多发的季节。古语有，春季到，百病生的俗语。春季容易诱发的疾病主要以下几种，如感冒、肺炎、高血压、胃肠道疾病等。因此在春季到来的时候，要积极预防这些疾病的出现。（1）春季流感：春天天气还是很寒冷的，特别是当出现倒春寒的天气时，人
春季
预防
2023-05-02
教您几招春季养生保健的小常识
教您几招春季养生保健的小常识 一年之际在于春。养生也要从春季开始，而且春季万物萌生，也是养生的大好时节。春季该怎么养生呢？下面教您几招春季养生的小常识。 （1）注意排毒：春季经过一个冬天的补养，特别是春节期间大鱼大肉吃的人肠胃负荷增加，而中
春季
养生
2023-05-02
春季洗澡注意事项
春季洗澡注意事项春气天气变暖，气温升高，人体新陈代谢变得旺盛，因为水分的流失，也开始变得皮肤发干，这时就需要通过洗澡来清洁皮肤，才能对身体健康有帮助。春季该怎么洗澡，春季洗澡有哪些注意事项？春季该怎么洗澡？春季洗澡有一些需要注意的方面：（1
洗澡
春季
2023-05-02
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两款食谱春季去燥清热解毒
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