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春季养生
春季去火食谱—粥类
春季去火食谱—粥类荠菜粥材料：粳米、新鲜荠菜。做法：将新鲜的荠菜清洗干净；将粳米倒入锅内，加适量水煮沸；放入清洗好的荠菜，一同煮成粥即可。提示：荠菜中富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富、味道甘美。此粥于早、晚可随
一同
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2023-05-02
春天,一起喝碗养生粥(春季多吃养生粥能养肝护心)
春天,一起喝碗养生粥薄荷粥材料：薄荷、粳米、冰糖。做法：取薄荷少许，用水煎成汤候冷；再取适量粳米与之一同煮沸；待粥将成之时加入冰糖，再煮一二沸即可。提示：中医用薄荷作为发汗解热剂。中年人春季吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助
提示
菊花
2023-05-02
春季去火食谱—汤水类(春季养生汤食谱)
春季去火食谱—汤水类春季不应盲目去火，如果想要从饮食上下功夫，那么学会一手的烹饪知识绝对有益。不同材料加以不同的做法，其去火的效果了不尽相同，根据个人的喜好，可选择自己喜欢的制作方法，在享受美味的同时，轻松去火。以下就介绍几中春季去火的食谱
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绿豆
2023-05-02
春季去火的两个食谱
春季去火的两个食谱百合鱿鱼圏材料：新鲜鱿鱼、黄瓜、胡萝卜、百合、红辣椒。做法：将鱿鱼洗净切圏，黄瓜胡萝卜洗净都切半圆；百合掰好洗净；把几种鱿鱼黄瓜胡萝卜都在开水中过水;沥干后过冷水再沥干；锅中倒油见热，放入几种食材加点盐稍翻炒；加盐加水薄薄
提示
春季
2023-05-02
春季养生食材,食物的力量无穷大
春季是春暖花开的季节，吃些什么最好呢，很多人都很在意养生的问题，但是不知道应该如何去挑选食物，这样会造成一些疾病的发生，所以春季要选择一些保健的食物，吃什么食物对春季具有养生的效果呢，下面就来看看这些食物的介绍吧。健脾益气要吃山药山药尤宜于
春季
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2023-05-01
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