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杂谈
骨质疏松食疗方
（1）木瓜汤：羊肉100克，苹果5克，豌豆300克，木瓜1000克，粳米500克，白糖适量，盐、味精、胡椒粉适量。①将羊肉洗净，切成六分见方的块。粳米、苹果、豌豆淘洗干净。木瓜取汁待用。②羊肉、苹果、豌豆、粳米、木瓜汁，清水适量放入锅，用武
骨质疏松
食疗方
2023-05-18
骨质疏松的饮食治疗
(1)供给充足的蛋白质。蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利。如奶中的乳白蛋白，骨头里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋类的白蛋白，都含有弹性蛋白和胶原蛋白，维生素C对胶原合成有利，故老年人应有充足的蛋白质
饮食
骨质疏松
2023-05-18
骨质疏松的防治
骨质疏松症是引起中老年妇女骨折的常见原因。哪些人容易得骨质疏松症呢？停经后妇女容易得骨质疏松症；因卵巢分泌雌激素的停止，使骨钙流失引起骨质疏松。或是做手术或用其它办法破坏了卵巢的功能，出现月经停止的现象，同样也容易得骨质疏松症。另外，白种人
防治
骨质疏松
2023-05-18
骨质疏松症的饮食
60岁以上老年人的骨质疏松发病率高达60%以上，我国据估计我有600-800万人患有骨质疏松症。大量资料显示，骨质疏松症直接危害老年人的身体健康，约有1/2患者可发生负重骨如股骨骨折。对老年骨质疏松症的干预，最简单经济的方法是饮食调节，适当
饮食
骨质疏松症
2023-05-18
骨质疏松护理
正常人在30岁开始，骨质会产生自然的流失现象。所以除了骨质流失时期的钙质补充，也应该从日常生活中入手，一点一滴的储存骨本，以免造成中年后骨质流失过多，引发骨质疏松症。以下就是自我对抗骨质疏松症的有效方法：1、合理膳食：饮食结构与骨质疏松症的
护理
骨质疏松
2023-05-18
怎样预防骨质疏松
1、摄取充足的钙：这是很多朋友都知道的常识。我也经常通过喝牛奶、吃蔬菜和水果来补充钙制，不仅能防止骨质疏松，而且能增加体制。2、偶尔喝生啤：其实生啤可以帮助人体的骨质血液循环。我每周末会喝上一杯生啤，第二天手和腿的骨质倍感舒适有力。3、坚持
骨质疏松
怎样预防
2023-05-18
骨质疏松症的保健药膳骨
骨质疏松症的保健药膳骨老年性骨质疏松症治疗比较困难，有时单纯补钙及维生素D效果不明显，因此须中西医结合治疗，因人而异，辨证施治，并充分发挥饮食疗法的积极作用，补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康复的目的。下面介
药膳
骨质疏松症
2023-05-18
多喝茶防骨质疏松
喝茶除了抗癌、降胆固醇，可能还有预防骨质疏松症的好处。台湾高雄医学大学附设医院骨科主治医师陈崇桓说，调查发现，常喝茶的人骨质密度较高。爱喝茶的人髋关节骨折的机率比较低，爱喝茶的女人在停经后的骨密度，也比不爱喝茶的女人高。为了验证喝茶是否真能
喝茶
骨质疏松
2023-05-18
年轻时饱食可致年老时骨质疏松
引起骨质疏松的一个重要原因就是钙在骨骼中的利用障碍。而人体钙的代谢很大程度上受制于钙素和甲状旁腺素。这两种激素中，前者使血糖中的钙在骨骼中沉着和利用，后者作用则相反。正常情况下，两者保持着动态平衡。研究发现，自由饱食的小白鼠，随着年龄的增长
年轻时
骨质疏松
2023-05-18
练习太极拳可防骨质疏松
香港中文大学最近的一项研究发现，虽然太极拳在锻炼肌肉方面可能不及其他负重运动，但在纾缓精神压力方面确有相当的功效，并可防止骨质疏松。这项报告称，练习太极拳后，运动者的血压及脉搏减慢，而且太极拳运动量较小，又能增加关节的灵活度，对预防骨质疏松
太极拳
骨质疏松
2023-05-18
骨质疏松食物选择
骨质疏松食物选择（1）应多吃含钙丰富的食品，如各种发酵类谷类食品，各种乳类，以牛奶为例，250克的牛奶中含钙量为250克。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。（2）注意多食用维生素D、维生素A丰
选择
骨质疏松
2023-05-18
骨质疏松与补钙六误区
骨质疏松与补钙六误区今天，只要你打开电视机，或翻阅报纸、杂志，"骨质疏松"、"缺钙"和"补钙"这些医学术语总会扑面而来，闯入你的视线里。如果你走进保健 保健品商店，几乎会被五花八门、形形色色的钙制剂所包围。人们不禁要问：这是怎么啦？骨质疏松
误区
骨质疏松
2023-05-18
骨质疏松的诊治与保健
诊断老年人，尤其是在老年妇女，绝经以后更易出现骨质疏松。有急性或慢性腰背痛。轻微外伤，即引起骨折。医院检查，发现x光片有改变，碱性磷酸酶有升高，骨密度测量骨密度减少或者骨活检骨量明显减少者。治疗1.钙剂如钙吸收正常，每日给1.00—1.50
骨质疏松
2023-05-18
诊断骨质疏松骨密度不是惟一方法
诊断骨质疏松骨密度不是惟一方法单纯依靠骨密度检测来诊断骨质疏松是不够的。由于体重及骨的几何形状对骨密度的影响很大，为防止误诊和漏诊，诊断骨质疏松还要结合骨强度等生物力学的指标。目前我国骨质疏松患者约有8400万左右，其中3／4是绝经后妇女。
惟一
骨质疏松
2023-05-18
骨质疏松需要标本兼治
骨质疏松需要标本兼治骨质疏松的治疗包括两部分：一是病因治疗，即“治本”，二是对症治疗，即“治标”。“治本”即病因治疗：引起骨质疏松的原因很多，治疗骨质疏松首先要去除病因，特别是内分泌及代谢原因引起的骨质疏松，一旦控制住病因，骨质疏松可逐渐好
标本兼治
骨质疏松
2023-05-18
骨不愈合伴骨质疏松的治疗
通过30余例骨不愈合病例DEXA测定表明，所有病例均有不同程度的骨质疏松，该类患者均为青壮年，骨质疏松原因均由于长期废用所致。其治疗困难在于如何做到骨折有效稳定的固定，在临床实践中所见，不论在螺钉、外固定针或内锁髓内钉内锁钉插入时均有不同程
骨质疏松
2023-05-18
中医药治疗骨质疏松症
中医药治疗骨质疏松症骨质疏松症已不再是中老年人的专利，根据多项调查显示，越来越多的年轻人骨质健康已亮起红灯。现在，让我们来看看中医是怎样治疗骨质疏松症的，中医药在防治骨质疏松症方面具有优势吗？中医把骨质疏松症归属“骨痿、骨枯、骨痹”范畴，认
中医药
骨质疏松症
2023-05-18
骨质疏松能治疗吗
骨质疏松能治疗吗骨质疏松是可以进行有效治疗的。与其它疾病一样，骨质疏松的治疗包括两部分：一是病因治疗，即“治本”，二是对症治疗，即“治标”。1、病因治疗：引起骨质疏松的原因很多，治疗骨质疏松首先要去除病因，特别是内分泌及代谢原因引起的骨质疏
骨质疏松
2023-05-18
老年性骨质疏松的治疗方法
老年性骨质疏松的治疗方法治疗老年性骨质疏松的目的：①增加骨路中骨基质和骨矿物质的含量。②防止和减少骨质的分解，促进其合成。③缓解或减轻因骨质疏松引起的疼痛及不适感。根据上述治疗的目的，人们应用各种方法来治疗老年性骨质疏松，取得了一定的疗效。
治疗方法
骨质疏松
2023-05-18
防骨质疏松症从小做起
美国科学家最近通过研究发现，像骨质疏松症这样的老年疾病可以预防。而预防则应从青少年时期开始。研究人员解释说，骨质疏松症是一种老年性骨密度变得越来越疏松的疾病。但是，他们的研究表明，如果从少年开始，特别是在进入骨骼发育并逐渐定型的成人阶段，每
骨质疏松症
2023-05-18
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