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杂谈
痛风病人自我保健(痛风病人治疗，痛风应该怎么治疗？)
痛风病人自我保健一、保持理想体重痛风常并发糖尿病、冠心病、高血压 高血压及高脂血症，一般认为痛风与其无直接的因果关系，肥胖则是它们的共同因素，降低体重常可使痛风、糖尿病、高血压及高脂血症都得到控制，但降低体重应循序渐进，每月减一公斤，否则易
病人
自我保健
2023-05-18
脂肪肝的自我防治
脂肪肝的自我防治脂肪肝是肝细胞的脂肪变性，是肝损伤的表现，常伴有转氨酶升高等多项肝功能异常。脂肪肝并非肝脏中真正长出“脂肪”。许多病人与医生易对“脂肪肝”望文生义，认为是肝脏长了“脂肪”，而只要少吃脂肪就并无大碍，以致延误治疗，最终可能发展
自我
防治
2023-05-18
妊娠期糖尿病的类型及如何自我护理
妊娠期糖尿病的类型：1、显性糖尿病孕妇有糖尿病的临床表现（三多一少），空腹血糖升高，尿糖阳性，糖耐量减低。其中部分孕妇在妊娠前已患有糖尿病，经治疗后受孕。部分孕妇则在妊娠后才发现患有糖尿病，分娩后糖尿病继续存在。2、潜在糖尿病此类孕妇妊娠前
类型
自我
2023-05-18
掌握胰岛素自我注射的方法
掌握胰岛素自我注射的方法注射前的准备：1、确定吃饭时间，肯定在30-45分钟内吃饭。2、准备好酒精棉球，注射装置和胰岛素。3、再一次核对胰岛素的剂型。4、仔细检查胰岛素的外观。中效、长效胰岛素50/50、70/30或超长效胰岛素均为外观均匀
注射
自我
2023-05-18
心跳过快的自我救护
在正常情况下，心脏的跳动是由起搏和传导系统的最高"司令部"──窦房结发动的，所以叫窦性心律。正常成人的心跳每分钟60─100次，如果超过100次，就是心跳过快，医学上叫作心动过速。窦性心动过速颇为常见。顾名思义，此种心动过速是由窦房结发动的
心跳
自我
2023-05-17
胃肠病的自我检查(胃病的常见症状有哪些？)
胃肠病的自我检查消化道疾病很多，但往往由于症状不明显，容易被人忽视。然而如有一些典型症状，则可据此而进行自我检查。1.进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者，可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。2.饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不返酸，
自我检查
胃肠病
2023-05-17
加强自我监测防胃癌
1.胃癌的高危险因素。胃癌的主要危险因素有：①长期进食高盐、熏制品、盐腌食品者，对胃癌的发生和发展有促进作用。②有不良的饮食习惯，如进食快、爱吃热烫食物以及一日三餐不按时进食等。③患有萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、肠化生、恶性贫血 贫血及做过
自我
胃癌
2023-05-17
早搏的自我防治
早搏的自我防治过早搏动简称"早搏"，是一种常见的现象。它可以出现于正常的人在某些特殊情况下，如精神兴奋、过劳以及烟、酒、茶、咖啡等过量时，这称为"功能性早搏"；也可发生在某些病理情况下，如心肌缺血、缺氧、心肌损害、心功能不全、电解质紊乱、酸
自我
防治
2023-05-17
自我辨别心律失常
自我辨别心律失常看既往病史和原发病如果心律失常为首次发作，本人既往健康，未患过心脏病、糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病，则多为非器质性的，或程度较轻，可观察一段时间。若为多次、反复发作，本人又患过心脏病、糖尿病、高血压病、动脉硬化或高脂血症、甲
辨别
自我
2023-05-17
失眠的自我按摩方法
失眠的自我按摩方法一、先取坐位，全身放松，全神贯注。1.双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按。2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴；然后换成右足心。二、然后脱衣仰卧于被盖内，双目自然闭合。1.用两手食指第第二节内侧缘从两眉内
自我
失眠
2023-05-17
自我按摩治感冒
感冒是由多种病毒引起的常见呼吸道疾病，多发病于冬春寒冷季节，采用按摩法进行自我按摩，可减轻感冒的症状，促进感冒的康复。取端坐位，先以两手拇指指端同时点按双侧风池穴30秒钟，再以一手中指指端点按大椎穴30秒钟，然后以单手五指拿法先后提拿双侧肩
自我
治感冒
2023-05-17
停止手淫的自我控制指南
首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人，不论男女，都已经克服了，如果你下定决心，你也能作到。下决心是第一步，是出发点。你必须下定决心停止手淫，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望，不应该只是知道这样做对
自我控制
停止
2023-05-16
自我调理胃肠紊乱
糖尿病患者常有的并发症之一就是胃肠功能紊乱。对于这种问题，服用中药调理脾胃一般都有效果，但是如果不注意自我护理，病情很容易反复，甚至迁延不愈，给患者造成极大的苦恼。在自我护理时，主要应注意以下几点：严查血糖 认真控制糖尿病，定期复查血糖特别
自我
胃肠
2023-05-15
腰腿痛的自我按摩
腰腿痛是生活中的常见病，很多人都选用药物治疗。其实治疗腰腿痛，中医按摩有很好的疗效。中医按摩能调理机体气血阴阳、疏通气血、活血化瘀、消肿止痛，还可解除局部肌肉痉挛，促进局部血液、淋巴循环，改善皮肤、肌肉的血液供应。适当按摩配合药物治疗，往往
自我
腰腿痛
2023-05-14
肩周炎的自我锻炼
肩周炎的自我锻炼肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。但办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉、韧带处在紧张状态，故此病在50岁以下的人中也不少见。中医认为本病由肩部感受风
自我
锻炼
2023-05-14
腹泻自我药疗警示
腹泻自我药疗警示误区1拉肚子是小事不用吃药老张感冒后出现水样便腹泻，他想，拉肚子是小事，根本不用吃药，过两天就好了。可没想到的是，腹泻不仅没有马上好转，还出现了发热和腹部疼痛。专家点评：确实，大多数急性腹泻不用吃药就可以自愈，尤其是胃肠明显
自我
2023-05-14
白领眼疲劳的自我调理
宋俊生 杜元灏 于春泉 天津中医药大学常用电脑者眼睛会出现胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状，可以通过药膳、按摩及其他方法进行自我调理。药膳调理枸杞子茶：枸杞子10克，泡开水当茶常喝。枸杞子滋补肝肾，有明目的功效，常喝可以有效改善眼睛干涩、疲劳
眼疲劳
自我
2023-05-13
自我按摩防耳聋
推拿按摩从古至今一直是中华民族强身保健、防病治病、益寿延年的常用方法，具有“灵验、方便、廉价”的特点，不受设备、环境等条件限制，不用针、不用药，即能达到祛病强身的目的。在健耳防聋方面，我们的祖先留下了很多宝贵的推拿按摩方法。现将古今耳部防聋
自我
2023-05-13
中医自我按摩
中医自我按摩降压保健按摩手法共分12节，每天早、中、晚各做1遍，只要持之以恒，对保持血压的稳定，改善自觉症状有较好的效果。1.调气调神取坐位，双脚平放与肩同宽，脚尖指前方，含胸拔背，双目平视微闭，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部(丹田)
自我
中医
2023-05-12
疲劳可以自我评价
疲劳可以自我评价你经常感到疲劳吗？疲劳不但会使人工作、生活无精打采，而且还因难以准确表述其具体特征而让人苦恼无奈。疲劳不仅是一个常见表现，很多原因可以引发，而且是一个自觉症状，需要从多个角度去认识和把握其特征。因此，如何科学、准确地评价疲劳
自我评价
疲劳
2023-05-05
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