胃肠病的自我检查(胃病的常见症状有哪些？)

胃肠病的自我检查

消化道疾病很多，但往往由于症状不明显，容易被人忽视。然而如有一些典型症状，则可据此而进行自我检查。

1.进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者，可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。

2.饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不返酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要想到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

3.饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。病史可以多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，吃了刺激性食物可诱发，可能是胃溃疡。

4.常在饭后2小时开始胃痛，或半夜痛醒，吃点东西可以缓解，常有返酸现象。在秋冬易发，疼痛在上腹偏右，常有节律性，要想到十二指肠溃疡或炎症、憩室。

5.饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发，且伴有贫血 贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块，则考虑为胃癌。

6.突然发作的上腹剧烈疼痛，可能有饮食不洁或受凉史，坐卧不安，面色苍白出冷汗，四肢发冷，上中腹有硬块但不能摸、可在1－2小时后自行缓解，可能是胃痉挛。肚子板硬不能碰者可能是溃疡病急性穿孔。

7.行走或跑步时一侧肚子痛，被迫停下，常在放屁或揉腹后缓解，局部或有包块，不痛时包块消失，这可能是结肠痉挛或肝脾曲综合征。

8.吃东西不当心或受了凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热，可能是急性肠胃炎、急性痢疾。

9.饭后立即腹泻，吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当心就发作，时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时粘液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年并未见消瘦，则慢性过敏性肠炎可能性大。

10.腹部隐痛或胀痛，以左侧为多，过去可能有便秘，近来经常腹痛，大便常带粘液和脓血；或过去大便正常，现在经常腹泻，消瘦明显，面色苍白，要考虑直肠或结肠癌的可能。胃病"

胃病的常见症状有哪些？

胃病种类繁多，原因也有多种，症状表现也多。主要有反酸、嗳气、胃区疼痛、胃部坠胀、肠鸣不适等。
经常不吃早餐对身体很不好，容易患低血糖、胆结石等。
得了胃病饮食上要注意以下十一条：
一、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
二、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
四、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
五、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
六、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
七、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
八、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
九、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
十、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
十一、补充维生素C：维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果

胃炎症状及治疗

胃炎症状是：
1、胃部沅痛、胃脘胀满，伴随嗳气频频；
2、胃痛：多数为胃部隐痛、胀痛和钝痛，急性发作也可出现绞痛和剧痛，有的患者仅感胃部不适和难受，难以名状；
3、烧心：胃灼热嘈杂，部分有反酸现象
4、消化不良、食欲不振，个别患者伴随有舌炎；
5、便干，个别出现患者表现为便溏
6、消瘦疲乏，精神萎靡
7、口干口苦、少数患者反酸
8、贫血等。 胃炎能治，只是速度慢啊，不要冷热一起吃，不要吃油条和 油饼，不消化， 保养的方法（早晨起来先喝一杯冷开水，然后吃几个花生，再然后你喝一杯豆浆，这是好东西（豆浆），大概 你坚持这样做， 再加上 吃药的的话 应该很快就好了

治疗胃炎需要加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；最好每天两杯常胃宝茶，助消化、调理肠胃、健脾益胃。富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。 这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。泛酸多的患者应少用牛奶。 限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。
一、慢性胃炎临床症状有哪些呢？
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，是一种常见病，可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎等。慢性胃炎病程迁延，大多无明显症状和体征，一般仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。那么慢性胃炎临床症状是什么呢？
1、嗳气，约占50%的慢性浅表性胃炎患者有此症状。患者胃内气体增多，经食道排出，使上腹饱胀暂时缓解。因此很多患者感觉胃里面有气，打嗝后舒服一些。
2、重复出血也是慢性胃炎的常见症状。出血缘故原由为慢性胃炎基础上并发的一种胃粘膜急性炎症转变。
3、食欲不振、嗳酸、恶心呕吐、乏力、腹泻、粪便干燥或腹泻等。
4、最常见症状是上腹疼痛，85%左右的慢性胃炎患者有此症状。这些个患者的上腹部疼痛大都无纪律，疼痛大都与饮食无关（有的患者空肚舒适，饭后不舒）。疼痛通常是弥慢性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。常常因为吃了冷食、硬食、辛辣或其他非常刺激性食物而症状加重，少量与天气变化有关。这种上腹疼痛用解痉剂及抗酸剂不容易缓解。
5、腹胀，70%左右的慢性胃炎患者有此症状。常常因为胃内潴留食物、排空推迟、食积所致。
二、慢性胃炎的饮食五大偏方：
1、羊肉萝卜汤
羊肉100克，苹果150克，豌豆100克，萝卜300克，香菜、胡椒粉、盐、醋各少许。羊肉洗净，切成小方块，香菜洗净切成段待用。豌豆、苹果、羊肉、姜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮1个小时，再放萝卜块煮熟，放盐、香菜等即成，用醋蘸食。
2、鸡蛋冰糖酒
冰糖500克，黄酒500毫升，鸡蛋12枚。将冰糖与黄酒用文火煮沸后打入鸡蛋，搅匀，熬至呈焦黄色即成。每日3次，饭前服，每次20毫升。用于治胃痉挛。
3、胡椒炖猪肚
猪肚1个，白胡椒15克，生姜9克。白胡椒压碎，生姜切丝，共纳入洗净的猪肚内，用线扎紧，并加水少许。将猪肚放入砂锅中酌加清水，文火煨炖至熟，即可调味服食。饮汤吃肚，2-3日服1次，连服3-5次。用于脾虚寒、胃痛隐隐、胃下垂、大便溏薄、胃及十二指肠溃疡者。
4、萝卜粳米粥
鲜萝卜汁100毫升，粳米100克。将萝卜洗净捣烂，取汁100毫升，同粳米一块加水500毫升，煮为稀粥。早晚温热服用。主治因肝胃气滞引起的胃炎。
5、蜂蜜萝卜汁
白萝卜500克，洗净去皮切碎，榨汁备用。

内科，肠胃问题

怀疑肠易激综合征，属功能性胃肠病，副交感神经功能紊乱导致。建议：1.减轻压力，放松心情；2.积极体育锻炼；3.高纤维膳食，如芹菜；4.坚该持喝酸奶；5.上述无效行心理行为治疗。你无需过多担心，精神上的自我调节最重要。

胃肠病的自我身心调整法

　　自我身心调整法，强调练习者有意识地将自己处于宁静、愉悦的状态中，通过调心、调息和调身3种途径协调体内各系统的生理功能，以达到强体健身、防治疾病的作用。

三调

　　 调息 是指自觉地调节呼吸，不同于平常呼吸的是，它要求在练功时采取特定的呼吸方法，适当控制呼吸的方式、节律、频率和深度，以协调脏腑功能。

　　 调身 是指自觉地调整身体的姿势或动作，亦称之为“炼形”，它将有意识地将人体姿势调整到最自然、最放松的状态，起到疏通全身经络、畅达一身气血和调节神经系统功能的作用。

　　应用自我身心调整治疗消化性溃疡自20世纪50年代就已经开始，大量的临床资料显示，经2~3个月的治疗后，80%以上的患者食欲增加，且嗳气、恶心、呕吐、反酸及腹胀、腹痛等症状都得到明显缓解。

　　同时，胃镜、钡剂及胃动力等检查提示溃疡病变出现好的转变，这是因为消化性溃疡（如胃溃疡、十二指肠溃疡）多因紧张、焦虑等不良情绪引起，而通过自我身心调整法的治疗，锻炼者“三调合一”能够顺利进入一种“松静”的状态，从而消除紧张、焦虑的负性情绪，保持心态平和。

练习前的准备工作

　　其次，《黄帝内经》中曾提到一种舒适、放松的状态，即“披发缓形”，练习者无论采取卧式、坐式还是站式，都应宽衣解带，解除身体上的束缚，这样才能使全身血液循环不受阻碍；

　　最后，保持心神安定，精神愉悦，倘若练习者心情抑郁、烦躁或杂念纷纷，则不易入境，直接影响到练功的效果。

精神内敛，意守丹田

　　整个内敛、意守的过程不可无意去守或强守，一切均以自然为度。练习时，体会空气在气管中的流通，体会呼吸带来的胸部起伏，达到“意念合一”。

　　此外，也可选择将意念集中于“膻中”（两乳之间），练习者可根据自己的情况选择，低血压或月经量多者可意守膻中。

姿势

　　调节呼吸

　　又称“调息”，包括“吸一停一呼一吸……”、“吸一停一吸一呼……”和“吸一呼一停一吸……”3种呼吸法，周而复始，循环不休，整个过程中呼吸都应平静而均匀，缓慢进行。

　　呼吸时，使气下沉丹田，尽量不产生呼吸的声音，逐步建立鼻呼鼻吸、气沉丹田的条件反射，需要耐心培养，不可操之过急。一般选用“吸一停一呼一吸……”和“吸一呼一停一吸……”两种呼吸法，精神紧张、胃肠功能低下者宜用“吸一停一呼_吸……”的呼吸法，胃肠功能亢进者宜用“吸一呼一停一吸……”的呼吸法。

收势

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