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杂谈
冬季也要慎防食物中毒(冬季的安全常识)
冬季也要慎防食物中毒由于冬季气温低，很多人认为不会发生食物中毒现象，种想法是错误的。即使在冬季，由于存放不当等原因造成食物变质的现象同样存在。以下四种食物尤其需要多加注意：腐烂的白菜大白菜的叶子中含有较多的硝酸盐，腐烂后其含量会明显增高。一
冬季
食物中毒
2023-05-21
冬季吃四种食物易中毒
在冬天，有些食物会因为贮存过久或其它原因而产生极强的毒性，人吃了些食物后很容易发生食物中毒现象。因此，我们在日常饮食中一定要特别注意，下面的这四种食物就吃不得。1、腐烂的白菜。大白菜的叶子中含有较多的硝酸盐，腐烂后其含量会明显增高。一旦大量
冬季
四种
2023-05-21
冬季饮食不同人群各有讲究
天气比较冷，要注意饮食科学。首先，晚餐应少吃，并安排得清淡一些。由于晚间人体摄入的营养素易转化成脂肪储存，同时，晚间活动量小，如果晚餐丰盛则易引起血脂升高，并易沉积于血管壁上，为动脉硬化埋下隐患。妇女在冬季应增加无机盐和维生素的摄入，尤其是
饮食
冬季
2023-05-21
冬季要注意多补充热源食物
冬季要注意多补充热源食物受冷高压影响，二天苏州的最低气温已经降到了零下，今天早晨的最低气温达到了零下3.2℃。冬季天寒地冻，因此，人们在日常饮食中要注意通过饮食起到保温、御寒和防燥的作用。要注意多补充热源食物，增加热能的供给，以提高机体对低
补充
冬季
2023-05-21
十种冬季排毒养颜美食
1、冬菇：味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。现代医学研究认为，冬菇含
冬季
美食
2023-05-21
常见疾病的冬季食疗
常见疾病的冬季食疗冬季是某些疾病的高发季节，积极及时地采取食补、食疗对防止疾病的发生发展具有重要的意义。里为介绍几种常见病的食疗方法。支气管炎或者支气管哮喘 入冬前就应开始食补，每次取核桃1～2，生姜l一2片，放入口中细细嚼食，有润肺、平喘
冬季
食疗
2023-05-21
冬季饮食保健
冬吃火锅要适量千家万户、男女老幼，冬令时节都喜欢吃火锅，不仅图其方便、味美，而且也是亲戚、同学、朋友聚餐的较好选择。天气越冷各火锅店生意也就越火爆，因为不少人选择吃火锅是想达到祛寒增暖之目的。虽然室外寒风凛冽，可是室内热气腾腾，如同冬春两季
冬季
饮食
2023-05-21
冬季进补百变不离汤水
“汤”在当今的饮食中占据着独特的位置，无论中餐还是西餐，无论佳肴还是便饭，汤都是餐桌上的宠物，不少国家还有自己的“名汤”，例如俄国的罗宋汤，美国的咖喱牛肉汤，日本的海带汤……我国则在不同地域、不同季节有喝不同汤的习惯，诸如老鸭汤、黄豆小排汤
不离
冬季
2023-05-21
专家指出冬季养胃的六原则
专家指出冬季养胃的六原则冬季养胃遵循“六法宝”专家指出，冬季养胃要注意以下六点：一是注意保暖，由于胃靠近腹壁，没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹，容易受“凉”，所以要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早饭，不仅要吃，而且最好是热的。二是生活中要注意护
冬季
原则
2023-05-21
冬季多喝蜂水拒食生姜
营养学家提出，季节进入冬天，要多喝蜜，少吃姜。是什么道理呢？这因为，冬天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应冬天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己"补液"，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就
冬季
生姜
2023-05-21
冬季如何进补才能不长胖
冬天运动攻略冬季人体微循环减弱，新陈代谢变慢，抵抗能力降低，若运动过于剧烈，极易造成身体虚脱或是受凉感冒。同时，冬季呼吸道黏膜上皮的纤毛活动微弱，杀菌能力变差，剧烈的运动容易导致呼吸道疾病，如支气管炎。建议：一些温和运动，如慢跑、骑车、游泳
冬季
不长
2023-05-21
摆脱冬季肥创意牛奶入菜
寒流一波波的来袭，爱进补的中国人，总会在时节里大啖各式补品。不过冬天一吃多又懒得动的话，“冬季肥”就会悄悄地上身，成为挥之不去的梦魇，对代谢渐缓的45岁以上女性，是莫大的威胁。其实，45女性可以有更聪明的抉择，营养师针对节庆来临，提供了数道
冬季
摆脱
2023-05-21
冬季宜多吃哪些食物(冬天适合吃哪些食物？)
冬季宜多吃哪些食物冬季自然界阴气最盛，阳气最弱，阴长阳消达到顶点。人体遭受寒气冷风侵袭，寒邪最易入肾而引起多种疾患，时要注重温肾抑阴护阳，以提高抗御风寒的能力。就饮食而言，凡性温或有补肾作用的食物，均在首选之列。兹举例如下：畜禽类，如黄牛肉
冬季
食物
2023-05-21
冬季进食应适当吃冷
进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的保健方法。1、冬季可适当食冷饮。人肺腑火盛，而冬天“上火”的现象似乎还多，故民间有“冬吃萝
冬季
2023-05-21
冬季保健法——适当吃冷
进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的保健方法。1、冬季可适当食冷饮。人肺腑火盛，而冬天“上火”的现象似乎还多，故民间有“冬吃萝卜夏
冬季
2023-05-21
冬季不妨多喝汤(冬季有哪些养生的方法吗大神们帮帮忙)
冬季不妨多喝汤常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”。是因为从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，饭前先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，饭后
冬季
喝汤
2023-05-21
冬季吃热有讲究
多吃御寒食品增摄产热食品寒冷对人体的影响是多方面的。首先是影响机体激素调节，促进蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的代谢分解加快，尤其是脂肪代谢分解加快；其次是影响机体的消化系统，使人提高食欲并消化吸收也较好；第三是影响机体的泌尿系统，排尿
冬季
讲究
2023-05-21
冬季药膳大盘点(冬季养生药膳汤有哪些)
冬季药膳大盘点秋冬季是呼吸道、心脑血管疾病的高发期，特别是感冒、流感、支气管炎等最易罹患的季节。为防治疾病，及早做好预防工作，未雨绸缪，吃点药膳，可有一定的效果。“春夏养阳，秋冬养阴”。秋季是由夏季往冬季过渡的过程，以收为主要特点。此时进补
冬季
药膳
2023-05-21
冬季吃辣应当适可而止
水煮鱼吃出脓肿只是别现象最近，关于吃的健康的最热门话题就是被广泛流传的“水煮鱼会造成软组织脓肿”。网友们争相在各种各样的网上相互发送，提醒亲朋好友注意。不过，中医专家认为水煮鱼没有那么“耸人听闻”的作用，吃几次也不会出现严重的反应，只不过冬
冬季
适可而止
2023-05-20
冬季去火食疗帮忙
冬季去火食疗帮忙进入冬季，很多人容易上火，下面几种食疗清火法可供参考。喉干嗓哑：1、饮淡盐水；2、饮橘皮糖茶。咽喉肿痛：1、嫩丝瓜捣烂挤汁，频频合漱；2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛；3、用一匙酱油漱口，约1分钟左右吐出，连续3-4次。口长水
冬季
帮忙
2023-05-20
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