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杂谈
中医的生命智慧——读《《黄帝内经》中的长寿之道》
李磊 长春中医药大学人的生命是最宝贵的。追求生命的健康延续、愉快存在是人类永恒的向往和追求。中医药学伴随着人类生存和健康的渴望而产生，并通过不断发展，其对人体生命的认识能力和保护能力达到了较高水平。《黄帝内经》是中医药学作为健康之学、生命之
黄帝内经
生命
2023-05-04
《黄帝内经》养生三层次
《黄帝内经》养生三层次马作峰 姜瑞雪 湖北中医学院形体保养是《内经》养生方法最初级的层次，以保证形体、体格的健康为主要目的，包括避虚邪毒气、节饮食、慎起居、不妄作劳等，内养正气以强身，外避虚邪以防病。形神共养是指思想安闲清静，心无杂念，可保
养生
黄帝内经
2023-05-04
饮食结构合理 脏腑功能合宜,探源《黄帝内经》中的饮食养生①
马作峰 王平 张六通 湖北中医药大学编者按《黄帝内经》中有大量饮食养生的原理和方法，已经形成了较为系统的饮食养生理论体系。汉代张仲景在《金匮要略》中列有专篇，专门讨论食疗和饮食禁忌等相关问题。梁·陶弘景在《养性延命录》中也说：“百病横夭，多
黄帝内经
饮食养生
2023-05-02
饮食宜调和 五味补五脏,探源《黄帝内经》中的饮食养生②
马作峰 王平 张六通 湖北中医药大学五味是指酸苦甘辛咸五种滋味，饮食五味是中医特有的理论体系，《黄帝内经》中这套理论主要包括4部分内容，即谷肉果蔬的五味属性、五味归属五脏的规律、五脏病的饮食宜忌、五味损伤脏腑的表现和规律等。谷肉果蔬的五味属
饮食
黄帝内经
2023-05-02
过饥过饱伤脾胃,探源《黄帝内经》中的饮食养生③
马作峰 王平 张六通 湖北中医药大学食物转化为人体可以利用的气血津液，要以食量适中为前提，长期的饮食过多或过少都会造成健康问题，甚至会危及生命。忌长期过饥中医认为，人体脏腑功能的正常运化是以饮食所化生的水谷精微为基础的。《素问·六节藏象论》
脾胃
黄帝内经
2023-05-02
恰当进食有技巧,探源《黄帝内经》中的饮食养生⑥
马作峰 王平 张六通 湖北中医药大学中医非常重视进食的方法和技巧，合适的进食方法有利于食物的消化吸收，不当的进食方法则会导致多种疾病，概括地说，饮食养生对进食的要求主要包括以下几个方面。进食宜专《灵枢·脉度》说：“肺气通于鼻，肺和则鼻能知臭
技巧
黄帝内经
2023-05-02
饮食有禁忌 避害取相宜,探源《黄帝内经》中的饮食养生⑦
饮食有禁忌 避害取相宜,探源《黄帝内经》中的饮食养生⑦马作峰 王平 张六通 湖北中医药大学饮食禁忌俗称“忌口”，一般是指患病期间忌食某些食物，如果吃了这些东西就会对疾病的恢复和健康不利。张仲景在《金匮要略》中强调饮食应有所禁忌，说：“所食之
饮食
黄帝内经
2023-05-02
《黄帝内经》的问答体与岐伯的实在
《黄帝内经》的问答体与岐伯的实在孟庆云 中国中医科学院《黄帝内经》用问答体的体裁著述医书以示黄帝诸先师之教。问答体又称“对问体”，是诸多文体的一种。《左传》已孕育了颂、铭、诔、隐语、檄文、论辩、赋、歌、诗、谣、诵等多种文章体裁。《淮南子》中
黄帝内经
问答
2023-05-02
《黄帝内经》中的暑天养生与防病
邓书童 天津中医药大学 尹新中 天津中医药大学第一附属医院《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”夏令三伏，自然界烈日炎炎，阳气旺盛，此时人体为了顺
黄帝内经
暑天
2023-04-30
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