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几种错误的保暖方式
冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖，很多人就想方设法取暖——蜷着身子，被子蒙头呼呼大睡；室内开空调，门窗却紧闭；为了抵御寒冷，里面穿着保暖内衣、毛衣毛裤，外加羽绒衣，帽子、围巾、口罩、手套等“配套设施”一应俱全。专家指出，蒙头睡觉对健康是
保暖
错误的
2023-05-20
六类人群不宜穿保暖内衣
六类人群不宜穿保暖内衣天气越来越冷，不少人穿上了保暖内衣。医生提醒，六类人群不宜穿保暖内衣。据专家介绍，保暖内衣有的采用复合夹层材料制成，在两层普通棉织物中夹一层蓬松化学纤维或超薄薄膜，通过阻挡皮肤与外界进行热量交换，起到保暖效果。种内衣透
六类
保暖内衣
2023-05-20
雪天巧膳食 四种维生素帮你抗寒保暖
雪天巧膳食 四种维生素帮你抗寒保暖抗寒维生素A主要来源动物肝脏、乳制品、鱼类、西红柿、杏、香瓜等，能够提高人体的免疫力，增强人体的耐寒力；对血管具有良好的保护作用；对呼吸道黏膜具有保护作用；可明显减少呼吸道感染的次数、缩短病程、减轻发病症状
雪天
保暖
2023-05-04
夏季也要防寒保暖,防病从防寒开始（上）
孙伟 刘琼 江苏省中医院自然界万物一年四季的变化——春生，夏长，秋收，冬藏，可以归于阴阳的变化。正如《素问·阴阳应象大论》中说：“阳生阴长，阳杀阴藏。”阴阳二者的关系中始终是阳气占主导地位，如《素问·生气通天论》中说：“阳气者，若天与日，失
夏季
保暖
2023-05-03
关节保暖很重要
关节保暖很重要空调是人类追求舒适的一大发明，也是伤害自己、毁灭家园的一个祸根。冷暖我自知！也许您会认为这是小题大做。但笔者在临床中见过无数受凉后发病的患者。受凉比劳累、外伤更隐秘，破坏力更大，所以需多注意。首先，酷暑难当时保暖！不是笔者大脑
保暖
很重要
2023-05-03
冬天保暖有重点
冬天保暖有重点医学专家研究发现，有些疾病的发生与不注意保暖有很大关系，中医认为，胃部、腰部、腿部最易受寒邪侵袭，冷天对这几个部位要特别关照。胃部 天冷后，胃部容易痉挛，引起腹泻、恶心等症状，尤其是那些身体比较瘦的人，胃部的保暖就更重要。因为
冬天保暖
重点
2023-05-02
这样保暖就错啦
寒冷的冬季，人们想尽一切方法来保暖。然而，许多习以为常的保暖方式却存在着弊端，严重损害身体健康。误区1：一运动就暖和正解：由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之前的热身活动非常重要。如先做一些伸展肢体、慢跑、轻器械的练习，等身体微微出汗
保暖
就错啦
2023-05-02
保健又保暖,冬至主食这样吃
保健又保暖,冬至主食这样吃本报通讯员 杨璞 侯晓云在冬至前后，你的主食会是什么呢？米饭、面条，还是馒头？其实，冬至的主食完全可以更保健、更保暖。我们特邀三位专家为您点评冬季主食新主张，大家看后不妨一试。山药丸子：补气养血暖身心据南京中医药大
冬至
保暖
2023-05-02
小寒保暖护脾胃
王彤1月6日是二十四节气中的小寒。俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，此时是一年之中最冷的三九隆冬时期。中医认为“寒性凝滞，寒性收引”，因此这个时候正是关节痛、脾胃病甚至是心脑血管疾病的高发期。严冬打响“保胃”战中医认为，脾为后天之本，如果脾胃功
小寒
保暖
2023-05-02
大寒保暖滋阴润燥
大寒保暖滋阴润燥1月20日是大寒，大寒是二十四节气中最后一个节气，有“大寒凛凛在年关”之说。大寒时地表气温降至最低点，河内冰层也达到最厚，孩童们可以尽情在河上溜冰。大寒过后就该立春了，人们已逐渐从“冬三月”中慢慢转向春忙。在饮食上也应逐渐从
保暖
大寒
2023-05-02
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