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杂谈
24节气-大寒养生篇
大寒是一年中的最后一节气，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期。按我国的风俗，特别是在农村，每到“大寒”人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。清代《真州竹枝词引》记载：“腌肉鸡鱼鸭，曰，年肴，煮以迎岁……”
节气
大寒养生
2023-05-19
大寒保暖滋阴润燥
大寒保暖滋阴润燥1月20日是大寒，大寒是二十四节气中最后一个节气，有“大寒凛凛在年关”之说。大寒时地表气温降至最低点，河内冰层也达到最厚，孩童们可以尽情在河上溜冰。大寒过后就该立春了，人们已逐渐从“冬三月”中慢慢转向春忙。在饮食上也应逐渐从
保暖
大寒
2023-05-02
大寒食疗益养生
池晓玲 广东省中医院大寒节气的饮食仍应遵守保阴潜阳的冬季饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌黏硬、生冷食物，宜热食，以防止损害脾胃阳气。但燥热之物不可过食，应多食用蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。“药补不如食补”，应以食补为主。
大寒
养生
2023-05-02
大寒干燥,按摩补水
大寒干燥,按摩补水本报通讯员 杨璞 侯晓云现已进入大寒时节，寒潮南下频繁，天冷风大让很多人觉得肌肤干燥，没有光泽。专家建议，除了靠食疗和护肤品补水外，不妨试试按摩身上的三个“补水”穴。南京市中西医结合医院针灸推拿科主任戴奇斌介绍说，“补水”
大寒
补水
2023-05-02
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