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冬至养生
时间：阳历12月22日，农历十一月廿二。风俗：我国大部分地区习惯自冬至起“数九”，每九天为一个小节，共分为九九八十一天。民间流传着一首歌谣：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，耕牛遍地走。”生
冬至
养生
2023-06-17
冬至一阳生
在传统的养生保健理念中，至为独特的是“天人合一”，认为人生活与生存于天地间，不能不受天地自然规律的制约。因此，欲求健康长寿，就必须遵循大自然预示的征兆，调适自己与之相适应；否则，反其道而行之，势必遭受大自然的惩罚。天地大自然最基本的规律，是
冬至
一阳生
2023-06-12
冬至到藕汤美
冬至到藕汤美时令食疗下周一，即12月22日，为廿四节气的“冬至”，“终藏之气，至此而极也。”由冬至到明春的惊蛰，是一年中的寒冷季节，也是人体进补的最好时机。“冬至”，广州人谓之为“做冬”，并认为“做冬大过年”，意思即冬至要比春节热闹和隆重，
冬至
汤美
2023-05-21
专家称冬至前后是中风最高发时期
专家称冬至前后是中风最高发时期记 者胡欣梅 通讯员陈飞燕上周来，市中医院急诊科每天都要接诊六七例中风病人，六七十岁的高血压为主。急诊科主任楼正家医师说，每年的农历冬至左右是中风最高发的时期，因为季节交替，气温变化大。昨天，市中医院急诊科重症
冬至
时期
2023-05-20
冬至话冻疮
冻疮是长时间或间断在5～10℃的低温、潮湿的条件下生活而引起的局部组织损伤，常可反复发病。如果缺乏运动、肢体末端血液循环不良、鞋袜过紧、局部潮湿多汗、营养不良、贫血等，均可成为其诱因。冻疮的发生是由于冷刺激的直接作用，使皮下血管痉挛，局部血
冬至
冻疮
2023-05-20
专家提示男性冬至养生需节欲保精
在养生学上来讲，冬至是一重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。一般来说，中年以后，人们应当加强对身体的保健。中年养生第一步应做好精神调养。第二步是要节欲保精。第三步是要加强身体锻炼。第四步便是顺应四时，做好饮食调养。从中医养生学的角度看，冬
提示
冬至
2023-05-19
冬至阳生春又来
冬至阳生春又来岁末年底，天寒地冻，冬至到来。冬至，二十四节气之一。古人对冬至的说法是：“阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰冬至。”冬至过后各地都进入最寒冷的阶段，也就是常说的“进九”，人们开始添衣御寒，冬眠的动物开始养精
冬至阳生春又来
2023-05-15
冬至补肾护阳气(冬季养肾有哪些方法呢？)
冬至补肾护阳气王彤12月22日是冬至节气。这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。古人说冬至是阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至过后，各地气候都进入最寒冷的阶段，民间从冬至起就开始数“九”，将九天作一
冬至
阳气
2023-05-02
冬至养生药膳
池晓玲 广东省中医院冬至时阳气初生，火力方微，饮食养生宜顺应体内阳气潜藏，饮食性味宜减咸增苦，补理脾胃。在饮食选择上，可以选用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品来滋养脏腑，可多吃核桃、芋头、枸杞、海参、羊肾、益智仁、杜仲等补益肝肾之品，也可结合
养生
冬至
2023-05-02
保健又保暖,冬至主食这样吃
保健又保暖,冬至主食这样吃本报通讯员 杨璞 侯晓云在冬至前后，你的主食会是什么呢？米饭、面条，还是馒头？其实，冬至的主食完全可以更保健、更保暖。我们特邀三位专家为您点评冬季主食新主张，大家看后不妨一试。山药丸子：补气养血暖身心据南京中医药大
冬至
保暖
2023-05-02
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