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杂谈
男性健康要诀
１不在补铁上动脑筋 男士们中真正缺铁者不足1％，因而不必在怎样补铁上费心思。２应该增加抗氧化剂的摄入 抗氧化剂是维生素E，能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，有助于对抗冠心病。粗粮（特别是麦芽）、坚果、植物油，差不多都含有维生素E。
要诀
男性健康
2023-06-21
民间食养要诀
我国人民在漫长的生活实践中，积累了丰富的养生经验，并且采用极精炼、生动的语言，概括地进行总结，形成了十分丰富而精深的养生谚语。这些谚语，句式简短整齐，音韵和谐上口，语言通俗易懂，内容丰富深刻。一般的只有十几个字，最少几个字，最多也不过二十多
要诀
民间
2023-06-21
《医宗金鉴》五运六气要诀
经曰:夫五运阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也,可不通乎?又曰:治不法天之纪、地之理,则灾害至矣。又曰:不知年之所加,气之盛衰,虚实之所起,不可以为工矣.由是观之,不知运气而为医,欲其无失者鲜矣。兹将《内经》
五运六气
要诀
2023-06-20
冬季养生八个要诀
一宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二宜健脚：健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺
冬季养生
要诀
2023-06-12
防癌饮食要诀
(1)食品多样化：食谱广不仅可满足机体所需的各种营养素，而且还能抑制有害致癌物质。(2)保持营养的均衡，维持理想体重：肥胖是引起多种疾病的危险因素，如心脏病、高血压、糖尿病等。(3)避免过多胆固醇的摄入：低脂肪饮食可以减少患乳腺癌、前列腺癌
饮食
要诀
2023-06-07
女性自身保健要诀
女性自身保健要诀现代都市女性面临的压力越来越大：工作上的竞争和挑战，生活中的繁琐和辛劳，赡养父母、养育孩子……整日的奔波劳累，令人身心疲惫、脾气烦躁。从健康的角度来说，面对工作家庭两头忙的局面，女性朋友更不能忽视自身特有的保健。据有关医学专
女性
要诀
2023-06-06
冬季时髦PUNK妆打造要诀时尚妆容
冬季时髦PUNK妆打造要诀时尚妆容70年代的PUNK风潮，藉由世纪末的时尚大回顾，又再度回归主流阵线，股热潮持续加温至今年冬季。然而不同的是，尽管庞克妆容依然是此季彩妆的重要一环，在整体的呈现上，野性、强悍的气势相形式微，手法趋于内敛而细腻
要诀
打造
2023-05-20
七种民间食养要诀(养胃食疗的方法有哪些？)
七种民间食养要诀我国人民在漫长的生活实践中，积累了丰富的养生经验，并且采用极精炼、生动的语言，概括地进行总结，形成了十分丰富而精深的养生谚语。些谚语，句式简短整齐，音韵和谐上口，语言通俗易懂，内容丰富深刻。一般的只有十几字，最少几个字，最多
要诀
七种
2023-05-19
春季养生的六大要诀大公开
春回大地，阳气升发，万物复苏，大自然呈现出欣欣向荣的景象。然而春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要掌握些特点，从饮食、起居各方面加以调适。调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养
要诀
春季养生
2023-05-19
男人的护肾要诀
男人的护肾要诀作为男人，肾脏的重要性不言而喻，人体每时每刻都在进行新陈代谢。肾脏将这些有害物质通过尿排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱平衡，保持生命活动的正常进行。所以要保持健康、延缓衰老，应保护好肾脏功能，这对于中老年朋友尤为重要。多饮
男人
要诀
2023-05-19
学习中医要诀
学习中医要诀学习中医基础要诀中医文化数千载，继承发扬称国粹；中华儿女树信心，师徒互尊译古文；简便廉验土单方，广大群众最欣赏；望闻问切是基本，表里虚实辨病因；切脉握准寸关尺，弦浮沉细论归经；左须分清心肝肾，右必理清肺脾命；六淫七情内外因，卫气
学习中医
要诀
2023-05-14
石门槛钱氏女科秘《要诀》世系医传
绍兴“钱氏女科”，为浙江“四大”妇科流派（嘉兴陈氏、宁波宋氏、肖山竹林寺、绍兴钱氏）之一。世居山阴（今绍兴市）之石门槛，故又称“石门槛女科”。据《语肥堂钱氏族谱》载：“第十一代（北宋末年）始操女科业，为钱氏女科之鼻祖也。”石门槛为钱氏世居之
要诀
石门
2023-05-12
保健9要诀
保健9要诀蔡晓刚 山西省洪洞县中医医院中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。头为精明之府，日梳五百把病除头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替
要诀
2023-05-04
人到中年抗衰六要诀
人到中年抗衰六要诀人到中年，身体健康状况开始走下坡路，这是自然规律无法改变，但却能通过自己的努力使衰老的速度变慢。一要勤快 生命在于运动，机体和大脑都是如此。人到中年因身体易疲劳及疾病增多，不少人就偏于少动多养，但惰性对身心健康十分有害，机
要诀
人到中年
2023-05-01
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