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杂谈
高血压患者冷水擦身优于冬泳(冬泳对身体有啥要求吗？)
高血压患者冷水擦身优于冬泳如今，越来越多的人加入到冬泳队伍，其中有一些高血压患者也兴致勃勃步入其中。这些患者坚持冬泳，常常基于两种想法：（1）被誉为“血管体操”的冬泳，有益于血管的“年轻”；（2）一些高血压患者参加冬泳后，身体并没出现过什么
冬泳
冷水
2023-06-17
冬泳谨防三大误区
进入冬季，越来越多的人开始尝试冬泳，在贵阳的黔灵湖等几个著名的冬泳场所，前来游泳的人络绎不绝。他们说，冬泳是在做“血管体操”。贵阳医学院教授张声君是冬泳运动的支持者，但他提醒说，冬泳必须严格遵循科学，尤其应防三大误区。误区一，以为冬泳包治百
冬泳
三大
2023-06-13
高血压病人能否进行冬泳锻炼
一般说，高血压病仍然可以在医生的督导下参加体育活动。但是，冬泳是在强冷环境下的体育活动，身体在冷水的强冷刺激下，全身皮肤的血管发生急剧收缩，强迫表皮血管中血液回流内脏及深部组织，因而会引起血压的暂时升高。高血压病人原来血压便高，并且多伴有程
病人
冬泳
2023-05-20
坚持冬泳好处多
眼下的冬泳大军，中老年人占了多数。“冬泳是勇敢者的运动”。些勇敢的中老年人，在冬泳中体味着欢乐和自豪。参加冬泳的中老年人，情绪稳定，吃得香，睡得甜，显得比一般同龄人要精神得多。这是为什么呢？研究证实，冬泳可以锻炼人的意志，增强心肺功能，提高
冬泳
好处多
2023-05-20
海水冬泳对中老年人免疫功能的影响
海水冬泳对中老年人免疫功能的影响提要选择中老年长期坚持冬泳者(常年游泳)30名(持续组)，夏秋季游泳、寒冬不游泳者26名(暂停组)，分别与条件相似的未游泳者32名(对照组)进行比较。受试者当年初冬采血后，次年春末(前两组)采血复查。分别查周
老年人
冬泳
2023-05-20
冬泳运动量过强诱发心绞痛伴ST段抬高一例
为进一步观察冬泳对心血管系统的影响，我院与大连市冬泳俱乐部合作，对其中部分会员进行了长期的心血管系统方面的跟踪观察。我们在1996年1月18日发现了1例既往无心脏病，且常规心电图正常者，在1次冬泳过量后，诱发心绞痛伴ST段抬高。现予报道。，
运动量
冬泳
2023-05-20
冬泳与微循环
冬泳一般是指在8℃以下的水域中游泳。本文总结了近20年来冬泳对微循环、血液流变学及其他一些生理功能影响的有关文献，目的是提高人们对冬泳的认识，为热心于冬泳运动的人提供参考。1冬泳对循环、呼吸系统的影响周宇廷等利用彩色三维经颅多普勒测量14名
冬泳
微循环
2023-05-20
探索健康长寿之道—冬泳
千百年来，人类在探索长寿道路上已公认运动对健康长寿起着重要作用。“生命在于运动”、“没有运动也就没有健康”等论断都说明运动的重大意义。游泳是运动医学中最佳健身科目，它也可作为特殊治疗方法。在日本有的大学专门开办了“游泳医院”，收治肾脏病、糖
冬泳
长寿
2023-05-20
增强免疫力科学冬泳好处多
入冬以来，冬泳活动在全国范围内迅速开展起来。9日开幕的大连首届国际冬泳节是为冬泳活动加了一把火，参与的群众越来越多。专家认为，开展冬泳活动应讲究方法，科学冬泳好处多。国家体育总局游泳运动管理中心社务部主任金志说，冬泳好就好在能健体去病，增强
冬泳
免疫力
2023-05-20
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