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杂谈
更年期妇女怎样进行体育锻炼?(有更年期症状怎么调理)
生命在于运动。定期适当的体力劳动或全身体育锻炼有利于保持肌肉的张力，增加肺活量，促进新陈代谢及血液循环，增强体质及抵抗力。运动还可以增加能量的消耗，防止发胖，保持健美的体型，防止骨质疏松症及动脉粥样硬化性心脏病的发生。科学研究已经证明，一个
妇女
体育锻炼
2023-06-22
康复训练不是体育锻炼
康复训练不是体育锻炼李老先生去年发生了中风，病情稳定后就出院了，出院时左侧上肢曲屈，伸不直，左下肢走路抬不起来。当时医生劝他定期到医院做一做康复训练，可他和家人认为，训练不就是锻炼么，自己在家里就能做，何必要跑到医院去呢，还得多花钱。一年来
体育锻炼
康复训练
2023-06-18
生长发育离不开体育锻炼
生长发育是指机体细胞繁殖、增大、分化和细胞间质不断增加，以及身体各系统、各器官、各组织功能不断完善的过程。量的变化表现为组织器官以至于整个身体的高度、重量和容积的增加；质的变化表现为组织、器官和系统的形态、结构和功能的逐渐成熟完善。人体生长
离不开
体育锻炼
2023-06-18
心衰病人体育锻炼4注意
生活中，不少心衰病人对运动锻炼顾虑重重，生怕会加重病情。其实，除了有明显症状的心衰病人需卧床休息、减少活动外，凡症状得到控制、病情稳定的病人，均可参加适度运动，作为辅助治疗。心衰病人运动时，要注意四个方面的问题：锻炼要有规律性一般主张每周运
病人
体育锻炼
2023-06-17
何为轻体育,
何为轻体育,“轻体育”也称“轻松体育”或“快活体育”，是大众体育的一种形式。轻体育注重精神调节与心理调试，既健体又健心，是目前一些国家体育健身的一种新时尚。轻体育具有以下健身特点：1.体能消耗少不追求大运动量，对身体各系统的功能起到调节作用
何为
体育
2023-06-17
更年期体育锻炼
更年期体育锻炼参加体育锻炼是促进健康，增长智慧的最有效手段。然而，在现实生活中，普遍存在着中年男人参加体育锻炼少的现象。因为他们不少是工作、生活和科技战线上的骨干，工作任务重，家务事繁忙，没有适当的时间，想等退休后再行锻炼，这种思想显然是不
体育锻炼
更年期
2023-06-16
哮喘患儿如何进行体育锻炼
哮喘患儿如何进行体育锻炼哮喘是一种慢性反复发作性疾病。平时大多数哮喘患儿在没有发作时，能同其他健康儿童一样生活、学习。在感冒，接触花粉时，情绪激动，不恰当的运动以及服用特殊药物时如服阿斯匹林后可诱发不同程度的喘息、发憋，甚至呼吸困难而影响活
体育锻炼
哮喘
2023-06-13
上体育课有利治哮喘
约八成的儿童患上哮喘病后，家长就不让孩子上体育课了，其实这是一个错误的做法。昨天在沪召开的“顺呼吸论坛”上，上海儿童医院呼吸科主任陆权教授提出，只要不是急性哮喘发作，儿童参加体育课能改善肺功能，反而对治疗哮喘有利。专家指出，目前人们对哮喘的
体育课
哮喘
2023-06-13
好朋友能上体育课吗,
好朋友能上体育课吗,很多女孩儿在“好朋友”来报道时，不参加劳动，不上间操和体育课，认为行经时出了许多的血，以身体伤害很大。产生这种想法的个根源，就是认为月经会对自己的身体造成伤害，其实月经是每个正常女人的很自然的生理现象，既然月经是人体正常
好朋友
体育课
2023-06-12
体育锻炼的健康教育指导
体育锻炼的健康教育指导体育锻炼是强身健替和预防疾病的有效措施之一，但也应当注意正确的方法。不当的锻炼不利于身体健康。适当的体育锻炼应注意以下几点：1、运动生理指标：指定运动计划时需要考虑心脏的承受能力，设计合理的目标心率及心率范围。（1）目
体育锻炼
健康教育
2023-06-11
沈阳药大保健体育课的现状和对残疾学生健康教育的几点建设
论文摘要：针对我校每年招收的新生里都有病、残学生和入学后，因外伤或患各种疾病不能上正常体育课的学生，体育部开设了保健体育课。授课面为专科一、二年级和本科一至五年级男、女生。学生人数每学期少则十几名，多则四十多名。通过保健体育课的学习，少数学
学生
体育课
2023-06-08
高血压病患者怎样体育锻炼
高血压病患者怎样体育锻炼大量事实证明，适当的体育活动对高血压的防治是很有益的。现将高血压患者的几种常用体育运动介绍如下。1.散步。各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，
体育锻炼
高血压
2023-06-02
感冒时忌体育活动
感冒时忌体育活动冒时参加体育活动是有害而无益的，因为，感冒是由病毒引起的一种急性上呼吸道传染病。人体为了抗御入侵的病毒，调动有利因素，如白血球增加、吞噬细胞作用加强、肝脏解毒能力加强、加速新陈代谢，提高人体的抗病能力。同时，也大量消耗糖、脂
感冒
体育活动
2023-06-01
少年儿童保健--体育教育
少年儿童保健--体育教育少年儿童的特点为脏腑器官功能活动已充分发育，逐渐接近成人。体质较强，发病率下降，此阶段应重视使其全面发展，继续做好少年保健，要特别注意预防近视、龋齿及脊柱变形，防止扁平足。要适当加强体育锻炼，使体格得到进一步发展，少
体育教育
少年儿童
2023-05-20
冠心病患者六种体育运动任你挑选
冠心病运动处方内容对适应此程序的患者应先做症状限制性运动试验，确定最高安全心率（ PHR）和心脏功能容量（METS），结合临床开出运动处方，它包括运动方式、方法、强度、时间等。心功能容量在6－7METS以下及有心功能障碍者，应在康复医疗机构
体育运动
患者
2023-05-18
哮喘病人怎样进行体育锻炼
哮喘病人怎样进行体育锻炼哮喘病人的体育疗法可用七节操，每节操使胸腔慢慢收缩和放松，连做5次左右，每做完一节应休息5分钟。仰着躺在床上或长沙发上，头下垫着一个枕头，双臂稍稍弯曲，将两手放在腰带处，吸气收缩腹部，然后呼气放松胸部。患者上身慢慢抬
病人
体育锻炼
2023-05-18
哮喘患者能进行体育锻炼吗,
哮喘患者能进行体育锻炼吗,长期以来，医生往往劝告哮喘患者减少活动，对于哮喘儿童，家长教师也不让其参加体育活动，这主要是因为某些运动会诱发哮喘发作，尤其是做一些剧烈运动。结果，许多患者不敢参加体育活动或娱乐活动，享受不到正常人的快乐和乐趣，更
患者
体育锻炼
2023-05-18
高强度的体育锻炼治疗神经衰弱的效果好吗,
锻炼是战胜疾病的一种传统方法，锻炼可以治病，但应掌握适度和时机，并持之以恒。如每天早晨跑步、散打、打拳、做操、舞剑、练气功等对身体均有益，但一定要适度。有些同志听说锻炼可治病，甚至每天拿出1/2的时间来锻炼，强行运动。锻炼后身体特别疲倦，回
体育锻炼
效果
2023-05-17
孕期能进行体育锻炼吗
孕期能进行体育锻炼吗一项新的研究显示，孕妇做家务可能对胎儿不利，会增加早产的风险，但适度的运动却对孕妇和胎儿都有益处。荷兰伊拉兹马斯大学的研究人员对1.2万名新妈妈进行调查，询问了她们在怀孕期间的活动量（包括做家务以及工作、婴儿的体重和婴儿
体育锻炼
孕期
2023-05-03
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