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杂谈
更年期妇女怎样进行体育锻炼?(有更年期症状怎么调理)
生命在于运动。定期适当的体力劳动或全身体育锻炼有利于保持肌肉的张力，增加肺活量，促进新陈代谢及血液循环，增强体质及抵抗力。运动还可以增加能量的消耗，防止发胖，保持健美的体型，防止骨质疏松症及动脉粥样硬化性心脏病的发生。科学研究已经证明，一个
妇女
体育锻炼
2023-06-22
康复训练不是体育锻炼
康复训练不是体育锻炼李老先生去年发生了中风，病情稳定后就出院了，出院时左侧上肢曲屈，伸不直，左下肢走路抬不起来。当时医生劝他定期到医院做一做康复训练，可他和家人认为，训练不就是锻炼么，自己在家里就能做，何必要跑到医院去呢，还得多花钱。一年来
体育锻炼
康复训练
2023-06-18
生长发育离不开体育锻炼
生长发育是指机体细胞繁殖、增大、分化和细胞间质不断增加，以及身体各系统、各器官、各组织功能不断完善的过程。量的变化表现为组织器官以至于整个身体的高度、重量和容积的增加；质的变化表现为组织、器官和系统的形态、结构和功能的逐渐成熟完善。人体生长
离不开
体育锻炼
2023-06-18
心衰病人体育锻炼4注意
生活中，不少心衰病人对运动锻炼顾虑重重，生怕会加重病情。其实，除了有明显症状的心衰病人需卧床休息、减少活动外，凡症状得到控制、病情稳定的病人，均可参加适度运动，作为辅助治疗。心衰病人运动时，要注意四个方面的问题：锻炼要有规律性一般主张每周运
病人
体育锻炼
2023-06-17
更年期体育锻炼
更年期体育锻炼参加体育锻炼是促进健康，增长智慧的最有效手段。然而，在现实生活中，普遍存在着中年男人参加体育锻炼少的现象。因为他们不少是工作、生活和科技战线上的骨干，工作任务重，家务事繁忙，没有适当的时间，想等退休后再行锻炼，这种思想显然是不
体育锻炼
更年期
2023-06-16
哮喘患儿如何进行体育锻炼
哮喘患儿如何进行体育锻炼哮喘是一种慢性反复发作性疾病。平时大多数哮喘患儿在没有发作时，能同其他健康儿童一样生活、学习。在感冒，接触花粉时，情绪激动，不恰当的运动以及服用特殊药物时如服阿斯匹林后可诱发不同程度的喘息、发憋，甚至呼吸困难而影响活
体育锻炼
哮喘
2023-06-13
体育锻炼的健康教育指导
体育锻炼的健康教育指导体育锻炼是强身健替和预防疾病的有效措施之一，但也应当注意正确的方法。不当的锻炼不利于身体健康。适当的体育锻炼应注意以下几点：1、运动生理指标：指定运动计划时需要考虑心脏的承受能力，设计合理的目标心率及心率范围。（1）目
体育锻炼
健康教育
2023-06-11
高血压病患者怎样体育锻炼
高血压病患者怎样体育锻炼大量事实证明，适当的体育活动对高血压的防治是很有益的。现将高血压患者的几种常用体育运动介绍如下。1.散步。各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，
体育锻炼
高血压
2023-06-02
哮喘病人怎样进行体育锻炼
哮喘病人怎样进行体育锻炼哮喘病人的体育疗法可用七节操，每节操使胸腔慢慢收缩和放松，连做5次左右，每做完一节应休息5分钟。仰着躺在床上或长沙发上，头下垫着一个枕头，双臂稍稍弯曲，将两手放在腰带处，吸气收缩腹部，然后呼气放松胸部。患者上身慢慢抬
病人
体育锻炼
2023-05-18
哮喘患者能进行体育锻炼吗,
哮喘患者能进行体育锻炼吗,长期以来，医生往往劝告哮喘患者减少活动，对于哮喘儿童，家长教师也不让其参加体育活动，这主要是因为某些运动会诱发哮喘发作，尤其是做一些剧烈运动。结果，许多患者不敢参加体育活动或娱乐活动，享受不到正常人的快乐和乐趣，更
患者
体育锻炼
2023-05-18
高强度的体育锻炼治疗神经衰弱的效果好吗,
锻炼是战胜疾病的一种传统方法，锻炼可以治病，但应掌握适度和时机，并持之以恒。如每天早晨跑步、散打、打拳、做操、舞剑、练气功等对身体均有益，但一定要适度。有些同志听说锻炼可治病，甚至每天拿出1/2的时间来锻炼，强行运动。锻炼后身体特别疲倦，回
体育锻炼
效果
2023-05-17
孕期能进行体育锻炼吗
孕期能进行体育锻炼吗一项新的研究显示，孕妇做家务可能对胎儿不利，会增加早产的风险，但适度的运动却对孕妇和胎儿都有益处。荷兰伊拉兹马斯大学的研究人员对1.2万名新妈妈进行调查，询问了她们在怀孕期间的活动量（包括做家务以及工作、婴儿的体重和婴儿
体育锻炼
孕期
2023-05-03
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