国学经典
传统经典诵读
大道家园
传统典籍
综合浏览区
羲黄大学
文始法脉
道德经集释
药食同源
饮食营养
春季食疗
夏季食疗
秋季食疗
冬季食疗
能不能吃
推拿艾灸
推拿
艾灸
拔罐
药浴
药酒
健康综合
刮痧
诸子百家
儒家
历史探究
宗祠传统
道家
诗词歌赋
古玩字画
国学文化
生肖星座
十二生肖
十二星座
黄道吉日
搬家吉日
开业吉日
装修吉日
嫁娶吉日
道德经集释
实修打卡圈
每日小打卡
登录
杂谈
按了十年，你可能揉的是假“足三里”
“足三里”是人们最熟悉的保健穴位，长按足三里，胜吃老母鸡。足三里属胃经，是治疗脾胃的穴位，脾胃好身体才能健康。按摩足三里能抗衰老，强身健体。对于女性朋友来说，按摩足三里还能美容，达到调和气血、美化肌肤的目的。不过，选穴不准确，按揉时没有酸痛感，那就属于浪费时间，做的是无用功。更有甚者，艾灸足三里保健
2024-04-10
它通血管不输三七、并有理气、宽胸之功，这个季节农村遍地都是！
说到有保护心脑血管、化血栓等等保健、治疗功效的东西，大多数人首先会想到的是三七。《本草纲目》中记载，三七“能治一切血病”。三七在这方面的保健和治疗作用确实不容质疑。下面给大家另外一种中药材，通血管效果不输三七！此物功效比三七却便宜太多，人人吃得起但是有一种青草药不一样，它适应的环境广，哪里产的药效都
2024-04-10
睡前十分钟，是养肾黄金期，学会这几招，省下多少“壮阳药”！
大多数人睡前都是抱着手机刷微信，其实睡前十分钟是养肾黄金期，把这十分钟充分利用，养生就可以事半功倍！下面我们就一起来看看这其中的道理以及方法吧——人们常说，无毒一身轻，而人体最大的排毒通道就是膀胱经，它时刻都在传输邪毒，而其他排毒通道都是局部分段进行，且最后也要并归膀胱经。如果这条经络通畅，外寒就难
2024-04-10
太多疾病，源于寒凉！
“胃喜温不喜凉”“肾也是喜暖不喜寒”，冰冷食物对胃、肾伤害大。人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化，代谢毒素要靠肾脏排出，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。肾病学宗师邹云翔立下的“家规”：不准家人和孩子们吃冷饮邹燕勤 邹云翔之女，江苏省中医院主任中医师，教授，博士研究生导师，江苏省名中医，享受国务院
2024-04-10
腰痛调养指南！腰不好的人都看一看，这样养腰最有效！
腰痛是临床常见症状，可发于各个年龄层次，常因腰部扭伤、长期劳损、感受寒凉、腰椎退变等因素引起。对于这类原因导致的腰痛，只要按照科学调养，大多数预后良好，症状可以得到稳定、缓解。经常腰痛需调养腰痛调养涵盖了端正姿势、局部痛点治疗、导引锻炼三个方面。01平卧端坐要记牢扭伤、积累性劳损和腰椎退变是造成腰痛的
2024-04-10
适当“挨饿”有7大好处！少吃点，给身体减减负
中国是美食的故乡，饮食文化根植人心，因此，不少人对“吃”很是执着，除了要吃好，还要顿顿都吃饱、吃撑，反而给自己带来不少麻烦，教训不可谓不深适当“挨饿”的好处1延长寿命美国曾有实验证明，将小白鼠的进食量降低30%，其寿命更长，衰老性疾病的发病时间也更迟。2延缓细胞衰老日本科学家发现细胞具有自噬机制，即：细胞
2024-04-10
人体的“阳气窝 ”！拍一拍，从头舒服到脚！
《黄帝内经》曰：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”这句话时刻提醒着我们“阳气”对机体的重要性！但随着现代人生活方式的改变，我们的很多生活习惯可能一直在耗损着自身阳气，导致疾病缠身。那么，我们怎么知道自身的阳气足不足？阳气不足有哪些表现1、四肢发凉很多人有这样的感觉，一到冬天手脚冰凉，有
2024-04-10
每天揉揉肚子，通经络、补气血，掌握要领好处多
中医的养生手法中，有一个专业的名词叫做“揉腹”，或者叫做“摩腹”，从中医的角度来讲，这个按摩肚子的好处是非常多的。揉腹的好处腹部很柔软容易被揉动，通过揉动促进气血在里面运行的速度，并且揉腹是有方向的，就可以改变气血的方向。当方向、压力、流量改变了，则气血的温度、速度也随之改变。当气血的灌注会随着你的
2024-04-10
中医认为，这个时间点起床，有助提升人体阳气！
古人讲：“日出卯时，早饭辰时……日落酉时，人定亥时。”原则上，早上5~7点是常规起床时间，人和自然要相对应。俗语亦云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早起，是一种良好的习惯，也是一种积极的生活态度。早睡早起，生活规律，本来就对健康十分有益。中医认为，早起有助提升人体阳气清晨太阳升起，人自然就醒了，阳气也
2024-04-10
补脾最厉害的食物！比小米强多了，常吃补脾益胃，增强抵抗力.
我们经常会听中医说到“脾胃不和”、“脾胃虚寒”、“内伤脾胃，百病由生”等说法。但是很少人知道，中医里的“脾”到底是干啥的，和胃的功能有什么区别？中医认为：简单来说就是胃将面前一大堆黏浊的饮食混合物，充分腐熟，消解转化，变为食糜，并将其中的精微营养物质，对接给脾，脾就负责吸收并运输食物里的营养，代谢并
2024-04-09
中医三张方子，调理这几种肥胖！
肥胖，中医没有与此完全相对应的独立病名。根据临床表现，以腹满为主的，称胀满；浮肿较重的，称浮肿；心烦，胸满为主的，称郁证。辨证论治1、痰湿阻滞证临床表现：脘腹胀满，午后至前半夜加重，上午减轻，日渐肥胖，全身憋胀，疲乏无力，走路，登高、弯腰时均感气短，下肢轻度浮肿，口干，舌苔白，脉弦滑。治法：燥湿化痰，
2024-04-09
人体第一“消炎穴”，就长在手上！
·当我们熬夜太多时，会出现眼睛干涩，眼结膜发红；·饮食过于辛辣时，有时会出现口干，口腔溃疡，口中异味；·感冒时出现咽喉疼痛，扁桃体发炎；·天气炎热时，皮肤上会生疖肿，生疮；·吃了辣椒，有时小便也辣痛辣痛的，大便出血；其实这都是上火的表现，是身体局部经络不通畅，不通则痛，
2024-04-09
看一眼肚脐就知道你啥毛病！别不信！
不同形状的肚脐代表了什么？你知道吗？我们每个人的肚脐都不一样。有的很大，有的很小，有的很圆，有的很瘪，有的很深，有的很浅.....你可能会说人还有高矮胖瘦呢，肚脐不一样有什么好奇怪的呢！其实，肚脐不一样还真有好奇怪的，因为你的肚脐里藏着你身体的大秘密！《诊病奇侅》中说：脐大容李者，寿相也。说肚脐大能容进一
2024-04-09
这巴掌大的地方，调全身大小毛病！把它揉软，睡眠好了，白发少了，人年轻了！
前段时间在家浇花时，惊喜的发现干了两个多月的富贵竹长出了新根，干瘪的茎叶又重新恢复水润。不禁感叹，根对于植物的生命有多么重要。其实人和植物一样，靠根来维持生命的活力与生机，中医将其称为“神机”，那人体的“神机之根”藏在哪里呢？答案很多人都想不到，它就是我们的--耳朵。中医素有“神滞则机息”的说法，当神
2024-04-09
肾，好不好先看脚！脚上有这3个表现，说明你的肾出问题啦！
中医认为，肾为先天之本，肾藏全身之精，纳五脏之气，肾好不好，关乎着人的命脉。肾如果生病的话，人是很难察觉出来的，往往后期才会有明显的表现。肾不好脚先知！如果脚上没有这3个症状的话，说明你的肾还算健康。肾为先天之本！中医认为，肾为“先天之本”，与脾为后天之本相对应。这种观点在《内经》中已出现，明代的《医
2024-04-09
4月宁可不吃肉，也要吃此菜，对肝特好，通便排毒，增免疫
春季是流感、某些传染病等高发的季节，因此春季要想身体健康，就要多吃些养生时令蔬菜，这蒜苗就是其中之一。蒜苗是大蒜的花茎，蒜苗含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，能起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。蒜苗有些地方也叫青蒜，从营养成分来看，蒜苗
2024-04-09
春吃香椿，能调病，快去绿意丛中找找看！
香椿性平凉、味微苦涩，可入肺经、胃经、大肠经，有清热解毒、润肠止血、健胃理气、杀虫固精等功效，可用于治疗久泻久痢、遗精白浊、疳积、白秃、肠风便血、崩漏带下、疔疽、疥疮等疾病。现代医学研究发现，香椿对金黄色葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、伤寒杆菌和痢疾杆菌等都有很好抑制和杀灭作用。介绍几种香椿
2024-04-08
明日清明，养生重在“食”！多吃这4种菜，护肝脾、祛湿气！
清明，是二十节气中的第五个节气，蕴含着上清下明的意思，天空清而大地明，到处一派春耕的繁荣景象。俗话说，春雨贵如油。清明期间，雨水多，人体的湿气加重，不及时赶跑湿气，对身体健康就会造成影响；加之，清明时节是养肝、护脾、润肺的最佳时机，好好利用这段时间养生，一整年的健康都有保障！起居宜早，储备阳气4月的春
2024-04-08
这颗“四月人参果”，肝血不足的人别错过
4月已经到了，不久之后，有一种时令水果将会悄然蔓延在大街小巷的水果铺上，它就是桑椹。中医讲肝肾同源，春季要顾护好肝脏，肾脏也别落下，特别是容易肝火旺、肝血不足的人，在调养的时候适当滋一滋肾水，往往能收获很好的效果。而桑椹就是一种很好的滋养肝肾的食材。桑椹出现的时间比较短，大概2～3个月，错过了只有再等一
2024-04-08
明日清明至，吃它赛灵丹！祛湿驱寒，抗衰老，提高免疫力....
一转眼，我们即将迎来清明。都说清明时节雨纷纷，清明也的确多是春雨缠绵的天气。乍暖还寒、阴晴不定，人也易受寒湿的侵扰，容易变得昏沉、困倦。血管问题还没解决，湿气就开始入侵了！这种时候，我们不得不请出清明的代表性宝藏食材——艾草~艾草配一宝，好得不得了俗话说的好，“家有三年艾，郎中不用来”。艾草又名艾叶、
2024-04-08
首页
前一页
后一页
杂谈热门文章
1
中医学子：谁来拯救我们的未来？
2
这两种类型的高血压，怎么用药
3
值得精读：对“火神”的真知灼见
4
中医为什么常提倡禁一切寒凉之物？
5
阳气不足，原来是你的精气神从这五个地方漏掉了！
6
剂量！方剂运用的最高艺术 | 仝小林
7
疏肝止痛、和解退热……这味“百搭”的中药怎么用才能效如桴鼓
8
妇科常见的这四种病该如何调理?(经前期紧张症,更年期综合征,盆腔炎,乳腺增生)
9
饮食以“和”为贵，只吃蔬菜，对人的伤害有多大? | 徐文兵
10
一个经典养胃方，健脾和胃、燥湿化痰、行气止痛
站长推荐
道家大祝由
点击了解免费学习流程
道家“丹道密授”
点击获取免费学习方式
万法之王-无为法真传
适合高端人士学习
张三丰《无根树》
道家大成净土法
改命、养性有免费学习通道
