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杂谈
到底如何吃水果和蔬菜(蔬菜和水果不能相互替代，应该如何饮食呢？)
到底如何吃水果和蔬菜多吃水果和蔬菜，补充丰富的维生素一定要注意的是不要破坏它们的营养元素！为了更好地享用它们提供的营养，在保存和准备食用时应该采取一些技巧。请根据下面的指导去做。蔬菜新鲜的蔬菜在光线和热量的作用下，一旦与氧气接触就很容易丢失
吃水果
蔬菜
2023-06-16
饭后吃水果是极大的误区
饭后吃水果是极大的误区卫生部副部长王陇德不久前在《人民日报》上发表署名文章《中国人需要一场膳食革命》，指出目前中国人的膳食是否科学合理，这是一个值得深思的问题。在油脂消费过多、谷类食物消费偏低，导致城乡居民钙、铁、维生素A等微量元素摄入不足
吃水果
饭后
2023-06-16
北爱尔兰科学家称多吃水果能使骨骼强健
北爱尔兰科学家称多吃水果能使骨骼强健众所周知，喝牛奶能强壮骨骼，然而北爱尔兰科学家日前进行的一项最新研究显示，水果在这方面的功能比牛奶更胜一筹。美国《临床营养期刊》最近刊登了北爱尔兰食品与健康中心的一项研究成果。该中心研究人员认为，食物中大
吃水果
强健
2023-06-15
水果放冰箱前不要洗
水果放冰箱前不要洗水果买回家后一时不吃或吃不完，放进冰箱是最好的保存方式。然而，在放入冰箱之前注意不要清洗，否则容易变质腐烂，并应尽量在一个星期内吃完。每种水果都有其最适合的贮藏温度、保存期限。放得愈久，水果的营养及风味也就愈差。有些水果像
水果
冰箱
2023-06-15
水果防病要对症吃
健康网讯:苹果苹果含有丰富的果胶、维生素A、维生素C、维生素E、钾和部分微量元素等，均有一定的“抗氧化”的能力。从某种角度上讲，“抗氧化”就是抗衰老，就是保护心脑血管。苹果含有大量的多酚及黄酮类物质，这些营养素对预防心脑血管疾病尤为重要。研
水果
要对
2023-06-15
多吃水果可降低肺病死亡率(得了细菌性肺炎，吃什么水果有助于缓解症状？)
多吃水果可降低肺病死亡率最新的研究发现：多吃水果可以有效地降低慢性性阻塞性肺疾病病人的死亡率。科学家呼吁患有慢性呼吸系统疾病的人应该多吃新鲜水果，以保平安。慢性阻塞性肺疾病包括慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺气肿和慢性肺原性心脏病，其
降低
多吃水果
2023-06-15
吃水果应提防果核堵塞气管
病例：中秋之夜，20个月大的孩子吃葡萄时突然倒地，不能说话，面色发紫。家人意识到可能是葡萄堵塞了气管，想把葡萄掏出来但没有成功，家长立即抱起孩子赶往附近的解放军304医院。诊断与治疗：到医院时，孩子已经面色绀紫，瞳孔散大，心跳、呼吸停止，处
提防
吃水果
2023-06-13
水果治疗男科病
说到水果，大家一般了解的是它的减肥与美容功效。其实水果也可以治疗男性性功能障碍及尿路感染等疾病。莲子治梦遗过多 取新鲜莲子15克，水煎，连同莲子一起服用，治梦遗过多。也可取新鲜莲子10克（带莲心），蒸熟后嚼服，每日2次，连服2日。芒果治睾丸
水果
男科
2023-06-13
夏季吃水果因人而异
夏啖水果讲究寒热 夏季正是水果盛产的季节，荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨，还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。虽说水果要多吃，但是依照中医的看法，人体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质，一不留神，错吃水果也会让人不舒服。吃水果，先看体质？
吃水果
夏季
2023-06-13
夏天吃水果先分寒与热
尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状而前来就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自
吃水果
夏天
2023-06-13
春季水果美容
春季水果与美容每一年都有属于它自己的春天，春天早已成为时尚世界中最朝气蓬勃的一部分。各种春季的时尚发布此起彼落，时尚的T台总有演绎不完的春季流行元素。不过记忆最深的还是各种时尚风向中的水果感觉：透明清爽的水果妆，清新可人的卷发，见于各种服饰
春季水果
2023-06-13
夏季饮食水果化不可取
盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”，其实这是错误的。医学专家指出，吃水果应适度。从营养学角度来说，人体多种基本营养需求———碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生
饮食
水果
2023-06-12
春天吃四种水果时需要警惕
春天吃四种水果时需要警惕草莓：中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓，除极少部分属于高产新品种外，一般都是使用过量激素所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期变短，颜色也鲜艳了，但冲淡了草莓固有的香味，吃起来缺少鲜味。香蕉：为了让
水果
春天
2023-06-12
每天上午最好吃一个水果
每天上午最好吃一个水果新鲜的水果含有人体必需的多种维生素,矿物质,碳水化合物,粗纤维,蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口,并能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食品。但是,吃水果也有健康学问,吃的
水果
最好吃
2023-06-12
一种别和水果同吃的蔬菜图
人们熟悉的萝卜家族又多了新的面孔——一种小巧玲珑，红皮白瓤，圆圆的小萝卜摆上了大众的餐桌，它就是樱桃萝卜。樱桃萝卜相比其它我们熟悉的白萝卜、红萝卜、青萝卜等，更像一种水果，少了辛辣味儿，而爽脆可口。樱桃萝卜含较高的水分，维生素C含量是西红柿
水果
蔬菜
2023-06-12
饭后才吃水果是极大的误区
饭后才吃水果是极大的误区有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施行并不科学，而如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更好。运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其“动员”出来化为热量而消耗掉。饭前1小时快步走或慢
吃水果
后才
2023-06-12
常看电脑每天必吃1种水果(长期面对电脑，吃什么水果好？)
常看电脑每天必吃1种水果四五月份是樱桃成熟的季节。色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品，据专家介绍，樱桃还有一个重要功效：能缓解电脑工作者的不适症状。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的
种水果
电脑
2023-06-12
吃水果不漱口会有哪些危害
吃水果不漱口会有哪些危害一、吃水果忌不卫生：食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。二、水果忌用酒精消毒：酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水
漱口
吃水果
2023-06-12
水果去火的最好效果
水果去火的最好效果什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。去火最好吃香蕉一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性
水果
效果
2023-06-12
吃水果的六大误区
吃水果的六大误区水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害；反正多吃水果可以减肥养颜；反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想？这些盲目的观念正在把水果推向有害物的边缘……有害观念1：
吃水果
误区
2023-06-12
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