国学经典
传统经典诵读
大道家园
传统典籍
综合浏览区
羲黄大学
文始法脉
道德经集释
药食同源
饮食营养
春季食疗
夏季食疗
秋季食疗
冬季食疗
能不能吃
推拿艾灸
推拿
艾灸
拔罐
药浴
药酒
健康综合
刮痧
诸子百家
儒家
历史探究
宗祠传统
道家
诗词歌赋
古玩字画
国学文化
生肖星座
十二生肖
十二星座
黄道吉日
搬家吉日
开业吉日
装修吉日
嫁娶吉日
道德经集释
实修打卡圈
每日小打卡
登录
杂谈
谷雨养生，牢记一个字！如要旅行，还要记住这几点！
谷雨，是二十四节气中的第六个节气，是春季的最后一个节气，也是春夏交替的时期。谷雨取自“雨生百谷”之意，表示这个时节的降雨对农作物的生长有利。此时气温逐渐升高，雨量开始增多，空气中的湿度也随之加大。在出游的同时，也要注意保护自己的身体健康，避免旅途中的不适和意外。那么，在谷雨时节，我们应该如何健康出行
2024-04-14
谷雨到！抓住春天最后一个养生节气，建议吃这些食物
2024年4月19日是二十四节气中的“谷雨”，也是春天的最后一个节气，过了谷雨即是初夏。“雨水生百谷”，谷雨前后气温回升快，早晚温差大，雨量开始增加。但越是如此变换，我们的养生越要注意，才能平稳过渡，更为平安度夏打好基础。春季人体肝气当令，肝气过旺易伤脾胃，加上谷雨时节，雨水多湿气重，湿邪最易伤脾胃。此时养
2024-04-14
中医教你谷雨养生7要点，身体健康少生病
要点一：防“湿邪”伤身潮湿多雨是此时的气候特点，中医认为湿为阴邪，易损阳气，易伤脾胃。如人们的起居饮食稍有不慎，则容易感受湿邪，出现食欲不佳、便溏腹泻、身体困重、关节肌肉酸痛不适等脾虚湿困症状。因此，健脾除湿、助脾运化是谷雨时期养生调理的重点。谷雨雨水较多，要避免淋雨，万一衣服打湿，也要到家沐浴及时
2024-04-14
脾胃不好，吃上万补品也浪费。3个经典健脾方，食补胜过药补
转眼已是深秋凉，眼见入冬了，正当开始“滋补”的好时节，为即将到来的寒冬做好准备。不过，很多人存在一个认知误区：认为吃的越营养，身体就会越健康。于是一到进补季，就开始燕窝鱼翅、人参、阿胶地往肚子里送。结果却发现如此费心地滋补，尤其在服用滋补品之后，不但不能得到应有的补益作用，反而会出现纳呆厌食、消化不
2024-04-14
春天睡不好、头痛上火、肝阳上亢，跟古人学做药枕
阳春三月，百花竞放，到处生机勃勃。春和景明，本该心情祥和，很多人却变得烦躁易怒、情绪不稳，经常翻来覆去睡不着，颈椎也觉得不舒服......难道是身体出了什么毛病？其实，这多半是肝阳上亢惹的祸。为何春天容易肝阳上亢？中医认为，春季肝气当令，肝主升发，在这个季节它最活跃，最旺盛。若肝气像柳条一样条达舒畅，那么
2024-04-13
身体松垮、子宫下垂、胃下垂、脱肛......3个妙方升阳提托
在我们的生活中，有不少朋友，是“人未老，肉先松”。年纪稍微大一点，皮肤就开始松驰、下垂，脖子长颈纹，身体松垮、走形。更可怕的是内脏下垂，如子宫下垂、胃下垂、直肠脱垂、脱肛……整个人就像个漏了气的气球，变得皱缩耷拉，看起来很疲惫、很显老。怎样才能让我们的身体，重新紧实、充盈起来呢？这股充盈的力量就是阳
2024-04-13
嗓子异物感明显，可能是梅核气，明代有一张经典方
最近，身边有不少朋友，嗓子很不舒服。具体就是，总感觉里喉咙好像有东西粘着，不疼不肿，却咳不出咽不下。吃了不少清咽消炎的药，也无济于事。去医院就诊，肺CT，心脏造影等检查，也均无异常。之所以咽喉百般不适，很可能是得了梅核气。什么是梅核气？梅核气，为中医一病名，古医籍记载：“梅核气者，喉中介介如梗状，窒碍
2024-04-13
春天是用艾好时机，强身治病，原来艾叶这么多好处！
艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。艾能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。现正是艾草上市的时候，艾草可做艾糍点心，加工成各种菜式和药膳。一、艾草的作用与功效艾叶以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、
2024-04-13
中医养肝秘籍：疏肝养血，滋阴抗衰，肝好容颜不老
很多人问，养生到底在养什么？其实对于女性来说，养生首先要护肝。老话说：“女子以肝为先”。因为肝脏作为代谢器官，对于人的衰老起着重要作用！比如：皮肤黄、有斑，美白产品根本解决不了问题！毛孔粗大爱长痘，皮肤很难维持在稳定状态体重体脂越来越高，即便控制饮食也很难减重脾气暴躁，因为小事易怒，毛发逐渐稀疏，甚
2024-04-13
所有病症皆因“堵”，用好这3种力，排三邪，通淤堵，无病一身轻！
在中医里面，所有的病症一定程度上都是“不通”，不通则淤，淤则堵，一般表现为三邪（风、寒、湿）。《灵枢·本藏》中说：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”若经络出现淤堵，气血不能正常运行，那身体就会出现相应的问题，所以我们应及时予以疏通、调节以保证身体机能的正常运作。在日常生活中，大家应
2024-04-13
艾灰可是宝 ，千万别再当垃圾扔掉！
喜欢艾灸的朋友经常会艾灸，不管是直接灸还是间接灸，都会留下一堆艾灰，很多人都是当垃圾倒掉，大家知道这神奇的艾叶灰有什么作用吗？今天，为大家分享一下艾叶灰的作用。艾灰的妙用1、宝宝经常会有红屁股，做妈妈的当然心疼，用了不少膏啊霜啊油啊，效果也是反反复复，尤其害怕会有依赖性。用艾灰加香油调匀，来涂儿子的红
2024-04-13
中医有自己的“免疫力”，擦擦这里迅速增强防病能力！很多人都没有做对
春季，百草回芽，百病滋生。想要远离疾病，最重要的是补足卫气！卫气是防病之气中医认为，卫气是分布于体表，有护卫肌表以御邪入侵、司汗孔开合以调节体温等功能的一种精气，与现代医学所说的“免疫力”有类似的生理功能。所谓卫气一足百病消~当卫气不足时，常有三个表现：1、经常感冒：经常感冒的人，肯定是卫气不足的。2、
2024-04-13
“湿热”和“寒湿”分不清，祛湿只会越祛越湿！
粗糙度 “千寒易除，一湿难祛”，湿气入体会导致各种各样的疾病出现，很多人都知道要祛湿，其实体内的湿气也是分“寒”“热”的！不同属性的湿气，祛湿方法也不尽相同，快来看看哪些方法更适合你呢？湿气易渗透，入体分寒热湿气遇寒则成为寒湿：这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的
2024-04-13
人生下半场，拼的是健康！越早开始练习“八段锦”，越早开始受益
不得不说，人过了30岁，身体各方面难免不如从前。而健康，是我们终其一生都应该保持的东西。尤其是在疫情期间，拥有健康的身体，才是我们人生中最大的底气。懂得养生之道的人，早就练上了术式简单、不受局限的八段锦。不求医不问药，每天坚持10分钟八段锦，就有助于强筋健骨，帮助气血畅通。不仅如此，练习八段锦，还有很多
2024-04-13
每一次生气，都是身体里的一场战争！
不知道从什么时候开始，中国人把发怒说成“生气”，从小到大一直用这个名词。学了中医之后才晓得原来人一发怒，真的会在体内产生“气”，严格说来“生气”根本就是一个中医的名词。不单是人会生气，多数的动物都会生气，动物生气之后接下去就是打斗，因此，生气是打斗之前身体的准备动作。身体透过生气调整内分泌，使身体达
2024-04-13
这2穴位专治“不通”，每天按一按，排毒护肝胆！
人体中有数条经络，不论哪一条经络出现气血不通都容易引发各种疾病。其中，肝胆二经互为表里，对健康十分重要。下面这俩穴位专治“不通”，每天按一按，排毒护肝胆！肝胆不通毛病多1气机疏泄人体五脏六腑的正常运转，离不开气机正常运转作为基础。气机不畅，会影响脏腑机能，造成多种疾病。2藏血解毒中医认为，血在安静的时
2024-04-13
中药里的“散结王”，横扫一身囊肿、息肉、结节、增生肌瘤和包块！
不管是癌症也好，还是结节、囊肿，在中医看来，都为气血瘀堵所致。先是肝气不舒，导致血流不畅，然后虚火内灼，炼液为痰，这样气滞、血瘀、痰湿相互驳结，结于外者，则称为“瘰疬”，也就是我们常说的淋巴结结核，或是慢性淋巴结炎；结于内者，则多为“肿块”，也就是我们常讲的囊肿、结节、甚至肿瘤。所以，简单来讲，不管
2024-04-12
调神必用的4个穴位
导读：治病必先本于神，这是王丽平医生临床常用的理念，所以往往在治疗过程中把“调神四穴”作为基本治疗处方。四穴中，百会、神庭、印堂为督脉所属，承浆为任脉所属。《素问·骨空论》曰：“督脉者……与太阳起于目内眦，上额交巅，入络脑，还出别下项。”《难经·二十八难》载：“督脉者……起于下极之俞，并于脊里，上至
2024-04-12
春三月病毒最怕它！女人吃了排毒，男人吃了养肝，别错过～
春季虽是肝病高发季节，但也是所有生物推陈出新，生气盎然的季节，人的肝气也开始旺盛，排浊气，畅气血，是调肝养肝的好时机。故，中医有“春宜养肝”之说。春天，要养肝明目，要多吃绿色食物。给大家推荐的就是豌豆尖。春天吃它，无论从口感还是营养上来说都是顶呱呱。中医认为，豌豆苗有助于健脾益气、利小便、促消化；对
2024-04-12
肝气不舒百病生，揉揉这里，气消了病好了！
春天，肝经不柔，肝气不能疏通和升发，那一整年都会身体不适，后果严重。如何应春天生发之气，疏通肝气呢？《灵枢》上说：肝者，筋之合也。其实可以通过揉筋来疏通肝气。人体有天、地、人（宗筋）三筋。地筋是最易找到、观察、按揉的“筋”了，它就在我们的足底，是最紧张最关键的地方。刺激这里，能事半功倍，把全身的筋都
2024-04-12
首页
前一页
后一页
杂谈热门文章
1
中医学子：谁来拯救我们的未来？
2
这两种类型的高血压，怎么用药
3
值得精读：对“火神”的真知灼见
4
中医为什么常提倡禁一切寒凉之物？
5
阳气不足，原来是你的精气神从这五个地方漏掉了！
6
剂量！方剂运用的最高艺术 | 仝小林
7
疏肝止痛、和解退热……这味“百搭”的中药怎么用才能效如桴鼓
8
妇科常见的这四种病该如何调理?(经前期紧张症,更年期综合征,盆腔炎,乳腺增生)
9
饮食以“和”为贵，只吃蔬菜，对人的伤害有多大? | 徐文兵
10
一个经典养胃方，健脾和胃、燥湿化痰、行气止痛
站长推荐
道家大祝由
点击了解免费学习流程
道家“丹道密授”
点击获取免费学习方式
万法之王-无为法真传
适合高端人士学习
张三丰《无根树》
道家大成净土法
改命、养性有免费学习通道
