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长假后专家教你办公室健身
新华网银川２月１５日电（曹健 马敏）春节７天长假许多人忙于拜年应酬，狂吃猛喝，生活没有规律，平常的体育锻炼也停了下来。等应酬差不多了想锻炼了，却要上班了。宁夏体育科学技术中心黄海平副研究员认为，其实锻炼随时随地都可以进行，办公室里也能健身。
长假 健身
2023-06-16
五一长假后最好能多泡泡脚(泡脚一般多久最好？什么时候泡脚效果最好？)
五一长假后最好能多泡泡脚本报讯(记者 贾晓宏 通讯员 张献怀)今天是五一长假的最后一天，记者在解放军总医院第一附属医院(304医院)急救部了解到，这两天到医院看急诊的病人比前几天明显增多，多为上呼吸道感染，肠胃不适等。急救部主任何忠杰为此支
长假 五一
2023-06-12
长假七天教你7招睡得香(1)
长假七天教你7招睡得香(1)很多人都有这样的感受，越过节越累！好不容易从工作中放松出来，聚会、K歌、看碟、看电视……要让自己玩个痛快，熬夜更多了，睡眠更少了；而有些人，由于平常缺觉缺得厉害，想趁长假恶补一下；还有一些人被失眠折磨得痛苦万分，
长假 教你
2023-06-12
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长假玩乐过度睡眠紊乱咋办
新华网郑州５月７日专电（记者李丽静） 五一节长假期间，一些人们不是外出旅游，就是通宵玩麻将、喝酒、打牌、看电视、上网等，不给自己留一点空余时间，打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果导致“睡眠紊乱”。在河南郑州一家房地产公司上班的
睡眠 长假
2023-06-12
长假后心肌梗死亡率增20%谨防节后综合征
长假后心肌梗死亡率增20%谨防节后综合征8日是节后第一天上班，医生提醒大家，根据以往经验，每次长假过后总有不少人在上班的第一天出现胸闷、气短的症状，研究资料表明，节后发生心肌梗死的人群也要比其他任何一天都多20%。因此，应抓紧时间调整好自己
节后 长假
2023-06-12
长假过后都市白领受困电子职业病
十一长假后第一个工作日，在吉林省长春市从事文秘工作的小佳感觉身体不适，便到医院做检查，医生告诉她患有肩周炎。刚参加工作两年，怎么能患上通常只有老年人才得的肩周炎呢？其实，由于电脑和手机等电子产品的普及，一种全新“电子职业病”正在困扰都市的白
长假 过后
2023-06-12
十一长假主食要三化
十一七天里，吃要健康，那么怎样吃才算是健康呢？专家表示，长假期间不能不吃主食，主食不但要吃，而且还要讲究简单化、定量化和杂粮化。为了摄取不会引起便秘的理想食物，应事先了解自己的标准体重(身高减去100，再乘以0.9)，记住自己一天所需要的总
十一长假 主食
2023-05-21
长假后3步让肌肤安全入秋玉洁肌肤
长假后爱肤3步骤，让肌肤安全入秋七天，是出门旅行了？还是在家里“懒”游？人一松下来，护肤比平时疏忽了吧？休假归来，皮肤更为脆弱，加上沸沸扬扬的SK-Ⅱ事件，大家对护肤安全格外重视起来。长假之后，你需要开始另一场“爱肤”之旅，寻觅到安心之“宝
肌肤 长假
2023-05-21
春节长假需防食源性疾病等五类疾病
记者朱国荣晨报讯春节长假即将来临，人们探亲访友、外出旅游、娱乐聚餐机会增多，加之近期又值冬春之交呼吸道传染病高发期。昨天，上海市健康教育所、“12320”公共卫生公益电话专家发出警示，长假期间应注意预防呼吸道传染病、食源性疾病、狂犬病、意外
长假 春节
2023-05-21
春节长假最容易突发五种病
春节长假最容易突发五种病刘教授在此间举行的北京市疾病防控专家通报会上强调，五类疾病包括：呼吸道传染病、食源性疾病、狂犬病、意外伤害和慢性病急性发作。他说，尽管北京地区流感样病例已由年初的百分之八下降到百分之二，处于相对稳定状态，但近期气候变
长假 春节
2023-05-21
十一长假改善健康状况
生活节奏的加快，平时工作的忙碌，来自各方面的压力，让很多人没有时间去关注自己的健康问题，殊不知身体已积累了许多的问题，也许正处于亚健康状态。马上就要“十一”放假了，如果此时还没有出行计划，不如利用7天假期，在吉林大学第二医院中医科主任高鹏祥
改善 十一长假
2023-05-19
国庆长假　莫忘防病
防酒精中毒节日期间，亲朋相聚总要喝酒助兴。可是有的人一沾上酒，就没节制。适量饮酒虽然对健康有利，但是人体内酒精含量超过一定的极限时，会发生脑中枢神经麻痹，反应就会迟钝，意识就会处于朦胧状态，容易出现“激动”行为；同时使内脏各器官尤其是肝脏的
国庆长假 莫忘
2023-05-03
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