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孕晚期照样儿睡得香
孕晚期照样儿睡得香“日图三餐，夜求一眠”。然而，睡眠却成为孕晚期准妈妈的“奢侈品”，随着腹中小宝贝的逐渐长大，她们的睡眠质量也越来越差。有关专家提示，只要掌握一点小技巧，孕晚期照样睡得香。不都是宝宝在捣乱湖北省襄樊市中心医院妇产科副主任医师
睡得
样儿
2023-06-18
小儿打鼾并不是睡得香甜(图)
睡觉打鼾并不只是大人的“专利”，有的小孩也如此。许多家长认为，小孩子睡觉打呼噜，是睡得香的表现。其实，小孩打呼噜很可能是某种疾病发出的信号，对此千万不可忽视。倘若不及时治疗，除了影响孩子的课业、日常作息外，对孩子的生长与智力发育也会造成一些
香甜
睡得
2023-05-20
鼾声如雷不见得睡得香
鼾声如雷不见得睡得香一些人认为“鼾声如雷”是睡得香的表现，其实不然，打鼾许多时候是睡眠质量差的表现，此外打鼾还会诱发高血压、糖尿病，严重的还可能因憋气而突然死亡，这时，打鼾就变成潜伏在睡眠中的‘“杀手”。“坏”打鼾睡眠中的呼吸障碍打鼾也有“
睡得
不见得
2023-05-04
调整阴阳睡得好
调整阴阳睡得好本报记者 周颖良好的睡眠有益于养生，能提高身体素质，使人们拥有健康的体魄，享受和谐幸福的生活。但一份网上睡眠调查显示，80%的都市成年人睡眠不健康。河北省沧州中西医结合医院主任中医师刘春龙从睡眠与自然之间的关系、睡眠能调整阴阳
调整
睡得
2023-05-02
服用褪黑素真能睡得香吗
我最近因工作压力大而常常失眠、多梦，睡眠质量不佳。近期市面上宣称能改善睡眠状况的各种褪黑素保健品，极受睡眠不佳的消费者们热捧。请问服用这种褪黑素保健品，真能让人睡得香、睡得好吗？广州市读者：陶娜本期答疑专家：广西医科大学教授 吕斌褪黑素，又
睡得
真能
2023-05-01
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