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养生莫若养性
《万寿丹书·安养篇》：“众人大言，而我小语；众人多烦，而我小记；众悖暴，而我不怒。不以俗事累意，不临时俗之仪，淡然无为，神气自满，以此为不死之道”。恬澹虚无，与世无争，精神内守，则气血调和，邪无所容，百病不生，所以能健康长寿。古人舒畅情志的
养生
养性
2023-06-18
《养性延命录》谈养生
《养性延命录》谈养生《养性延命录》原题陶宏景辑。陶宏景，生于公元456年，于536年去世，享年81岁。陶氏是南朝齐梁时期道教思想家、医学家，他通过自己养生的心得体会，在前人的基础上，对养生学做了较为全面的总结。在静养方面，本书强调益气、保精
养性
养生
2023-06-18
梁晓声：修身养性强调心灵感受的质量
梁晓声：修身养性强调心灵感受的质量作家梁晓声先生着有《今夜有暴风雪》、《这是一片神奇的土地》、《雪城》、《浮城》、《年轮》等数十部长中篇小说与影视剧，计700余万字。作家用道德的尺度看待社会，他希望自己是真善美的张扬者、讴歌者。除写作、读书
梁晓声
修身养性
2023-06-12
怡情养性
翻开人类千百万年的进化史，人们不难发现，我们的祖先栖居于洞穴之中的历史至少有近百万年。早在70万年至20万年以前，在北京人还保留着猿的特点的远古时期，北京西南周口店龙骨山山洞里，就保存有古人类生活的遗迹。类人猿历经演变、进化、发展成为现代人
怡情养性
2023-06-12
静心养性美意延年
有人曾将明清两代的帝王、高僧、名书画家作了比较：书画家平均寿命80岁，高僧66岁，帝王不足40岁。由此说明，书画家的书画活动比高僧的修行更有利于健康。宋代词人秦观，因政治上倾向旧党，累遭贬谪，精神苦闷，心境忧郁，竟至卧床不起。友人高仲符闻讯
静心
养性
2023-06-12
修心养性的格式塔疗法
修心养性的格式塔疗法格式塔疗法是由美国精神病学专家弗雷里克·S·珀尔斯博士创立的。根据珀尔斯的最简明的解释，格式塔疗法是自己对自己疾病的觉察、体会和醒悟，是一种修心养性的自我治疗方法。现在将此疗法的“九条原则”介绍如下：一、生活在现在。不要
格式
修心养性
2023-06-12
修心养性乐陶陶
修心养性乐陶陶在中国博太精深的传统文化中，有关修心养性的内容十分丰富。儒、道、佛三家都曾有过深刻的阐述。他们在道德修养中把修心与修而乐看成人生修养的重要内容。学习这些内容对于现代人而言有着重要的现实意义。在修正心态方面，中国传统恩想主张：“
修心养性
乐陶陶
2023-06-12
宁神养性收拾心情
两个多月的暑假快要过去，又到九月开学上课的日子，是大部分学生要回到校园上课的时候了。这与刚过去的悠长舒适暑假相比，有些学生一下子可能还未能适应调整过来，收拾心情上课。因为不少学生在放暑假的时候，多会夜睡夜起，一时之间要他们早早起来上学，当然
养性
收拾心情
2023-06-08
【修身养性】郑板桥画竹解肝郁
相传，郑板桥喜爱画竹。除了竹的风骨能表现他孤傲自赏、清高不俗的精神追求外，还因为画竹曾治疗好过他的肝郁症呢!郑板桥原是个有大抱负的学士，他博闻多才，满腹经纶。但因时运不济，官场昏暗，抱负终不得施展。由于他性格孤傲，既不会逢迎讨好，也不愿随波
郑板桥画竹
修身养性
2023-05-31
营养性巨幼细胞贫血的诊断
在我国，营养性巨幼细胞贫血 贫血以营养不良 营养不良性占大多数，其中婴幼儿约占总数的一半以上，孕妇也较为常见。随着人民的生活水平的不断提高，营养性巨幼细胞贫血有一定的下降。要提高我国人口的素质，防止营养性巨幼细胞贫血十分必要。在营养性巨幼细
细胞
营养性
2023-05-17
【修身养性】四季养生(中华传统的养身学派有哪些？)
【修身养性】四季养生春季(春生)，万物复苏，生机勃勃。养生者早睡早起，培养春天的生气。锻炼者适宜练动作较少的气功等。这时期的进补宜温，有利于扶助正气，如麦、豉、枣、橘、花生等，不宜食生冷粘杂之物，以免损伤脾胃。夏季(夏长)，养生者应继续保持
修身养性
四季养生
2023-05-16
【修身养性】秋季饮食小建议
秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此多吃有润肺生津作用的食品。适合秋季食用的食品有：百合：有补肺、润肺、清
秋季
修身养性
2023-05-16
从养壶到养性
从养壶到养性养壶的养，明确所指用茶叶，牛奶、咖啡不妥，只有茶叶才有养成之功；养壶的壶，明确所指紫砂壶，泥壶、瓷壶不行，唯有紫砂才有养成之效。茶有茶道，壶有壶理，尤其是“异僧指引富贵土”、“供春兴创紫砂壶”的传说，都离不开和尚与寺庙，在滚滚红
养性
从养壶到
2023-05-06
诸葛亮的养性与养生
邬时民 上海市执业药师协会说起诸葛亮这个历史名人，几乎人人皆知。这位三国时代蜀汉的政治家、军事家，被先帝刘备拜为丞相，被后主刘禅封为武乡侯。诸葛亮的一生非常短暂，未过花甲。后人对他的健康方面评价是：养性有余，养生不足。足智多谋的诸葛亮，以静
诸葛亮的
养性
2023-05-03
修身养性踩沙法
修身养性踩沙法有一次回农村老家，碰到一位百岁老人，是本家一位亲戚，只见他精神矍铄，鹤发童颜。我便问及他有什么养生妙方。老人笑了笑，说没有什么妙方。于是，我就换了一种问法，问他有什么生活习惯，比如平时经常做什么事情。老人想了想，说他每年大部分
修身养性
踩沙法
2023-04-30
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