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儿童
有益儿童健康的小食品—核桃、花生
有益儿童健康的小食品—核桃、花生核桃也称胡桃，属坚果类食品。核桃仁中含60%的脂肪、15%〜20%的蛋白质和丰富的铁、锌。核桃所含的脂肪中，80%以上为不饱和脂肪酸(主要是亚油酸和亚麻酸可以说，核桃仁是不饱和脂肪酸含量最多的植物种实。核桃仁
花生
核桃
2023-04-30
有益儿童健康的小食品：酸奶和山楂
有益儿童健康的小食品：酸奶和山楂酸奶严格消毒的鲜奶接种乳酸杆菌并添加白糖，经发酵、凝固、冷冻等加工处理后，制成酸牛奶，其在营养成分上与鲜牛奶的差别是含有大量乳酸。乳酸不仅赋予酸奶以醇厚、清爽的酸香风味，对机体还有以下几点好处：使乳蛋白形成细
山楂
有益
2023-04-30
有益儿童健康的小食品——高VC水果
橘、鲜枣、番石榴、芒果、西番莲果、猕猴桃这些水果产于不同地区。它们的共同特点是富含维生素C、钾和纤维素，是食物中维生素C和钾的优质来源。这类食品有健脑、提高机体抗病能力和促进食物中铁和钙吸收的作用，对儿童的健康十分必要。其中猕猴桃果实肉肥汁
水果
猕猴桃
2023-04-30
青少年吃西红柿有益视力和补钙(番茄有什么营养价值)
青少年吃西红柿有益视力和补钙青少年在生活中需要多吃一些有益视力和补钙的食物，西红柿就是非常适合青少年食用的。青少年吃西红柿可以补充维生素、叶酸、铜和磷等营养元素，青少年常吃西红柿有助于改善视力、抗癌、净化肌肤，还可以降低血糖的含量，帮助促进
西红柿
视力
2023-04-30
宝宝的第一餐该怎么选才有益
我们都知道宝宝在出生4~5个月后除了喝母乳外还要添加一些辅食，宝宝的辅食被称为宝宝的第一餐，由此可以看出这件事情的重要性。那么很多新妈妈新爸爸会问宝宝的第一餐该吃什么食物呢?有的人会说最传统的就是给宝宝吃蛋黄，或者米糊，又或者是蛋白粉。那这
个月
选才
2023-04-28
儿童贫血吃些什么食物有益
儿童贫血吃些什么食物有益很多儿童都出现过贫血的情况，这让很多的家长非常的揪心。其实儿童出现贫血主要是由于营养不良所导致的，所以通过吃一些食物来改善的话是有一定效果的，那么儿童贫血吃些什么食物有益呢？很多家长都想知道，接下来小编将为大家介绍一
儿童
有益
2023-04-26
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