宝宝的第一餐该怎么选才有益

我们都知道宝宝在出生4~5个月后除了喝母乳外还要添加一些辅食，宝宝的辅食被称为宝宝的第一餐，由此可以看出这件事情的重要性。那么很多新妈妈新爸爸会问宝宝的第一餐该吃什么食物呢?有的人会说最传统的就是给宝宝吃蛋黄，或者米糊，又或者是蛋白粉。那这些东西真的都适合做宝宝的第一餐吗?

(1)蛋黄

蛋黄的营养自不必多说，营养丰富又均衡。但有一点也是最重要的一点就是蛋黄中含有脂肪，这对于刚刚4～5个月大的宝宝来说，它们还没有将脂肪消化的“脂肪酶”，所以这个时候不能给宝宝喂蛋黄，会导致宝宝消化不良。在这里我们强调一下，孩子刚4～5个月大，这时的婴儿辅食是不能带油的。

(2)蛋白粉

像蛋白粉这种分子较大的蛋白质是不易被宝宝所吸收的，宝宝毕竟在4~5个月大，很多器官还未发育完全，尤其是肾脏，蛋白质在体内代谢最终需经过肾脏排泄，此时是宝宝肾脏还不具备代谢这种大分子成分，会影响宝宝的肾功能和发育。

(3)米糊

宝宝在这个时候对谷物类的需求会增加，因此稻米是很好的辅食之一，稻米做成米糊做成米汤，都是极易于宝宝吸收的，但相较于米糊的面糊就建议不要给宝宝食用了。因为小麦是很多人的过敏原，宜造成宝宝过敏反应。尤其现在患婴儿湿疹的孩子真不少，尽管很多孩子患湿疹的原因不易察明，但是，食物难逃最大嫌疑。

不过在这里小编需要强调的是，刚4～5个月大的宝宝，辅食是不能带油的。

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