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冬季养生
御寒活血的当归火锅(当归怎么吃)
御寒活血的当归火锅用料鱼肉400克，冻豆腐30块，白菜适量，冬菇5个，鸡汤5碗，当归30克，切成薄片备用。盐、味精各少许。做法先将鱼肉切成薄片；冻豆腐切成小块，白菜斜切成片；香菇泡软，洗净切丝。将鸡汤放入火锅内，并将切好的当归片全部放入火锅
冬季
2023-05-02
喷香羊肉壮体质——白菜丝瓜羊肉汤
喷香羊肉壮体质——白菜丝瓜羊肉汤俗话说：“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。”在北方，涮羊肉可算是冬季饭桌上永恒的经典，“绿蚁新酷酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？”想象一下，寒冷的冬天，外边下着鹅毛大雪，屋檐窗户结着厚厚的冰，天寒地冻
冬季
2023-05-02
冬天出现咳嗽了该怎么办
很多人到了冬季就经常出现咳嗽等症状表现，有的是因为感冒，有的是说不上来原因的。冬季咳嗽，如果情况不是很严重的，一般吃点感冒止咳药，就能缓解，但还有的是需要经过将近一百左右才能缓解。咳嗽，咳上来了，憋得人面红耳赤，有时候内脏都震得疼痛。 冬天
冬季
2023-05-02
冬季防寒,合理进补(冬天养生有哪些小技巧？)
冬季防寒,合理进补冬季是个寒冷的季节，以“立冬”节开始进入冬季，冬至是冬季寒冷的开始。进入冬至后，开始“数九”，一共有9个九天"，民间有通俗的说法“：三九四九不伸手，五九六九冰上走。”从流行的话语中可想寒冷的程度了。故《黄帝内经》
冬季
2023-05-02
冬季多吃素食更滋补
谈到冬季滋补，大部分人都会按照以往的一些习俗，以牛肉、羊肉、鸡肉和鱼肉等肉类为主要的滋补食材，从中医养生的观点来看，这样做是有一定道理的，因为中医有“以形补形，以骨补骨，以血补血，以肉补肉”的说法，血肉有情之物对人体有着益气养血、强精固本的
冬季
2023-05-02
数九寒冬,有风湿病的朋友请喝洋葱凤爪粥
医生曾经在门诊遇到这样一个病人。他有多年的糖尿病病史，而且还患有风湿性关节炎。每年冬季，他全身的关节，尤其是肩背部、膝盖和脚踝处的关节格外地刺痛，有的时候疼得都无法动弹。另外，他的脾胃虚寒，天气一冷，他就经常出现阵发的胃痛。这个病人的问题比
冬季
2023-05-02
入冬穿衣戴帽有讲究
入冬穿衣戴帽有讲究冬季寒冷,穿衣戴帽保暖的，是每人必不可少的，尤其是老年人和儿童更要好好讲究一下。首先在颜色上，以黑色为上乘，因黑色可吸收辐射热，简言之有吸热作用；其次是深蓝色，再有便是大红色红属暖色，有兴奋作用。儿童穿红色为首选，显得有生
冬季
2023-05-02
冬季做好养生工作,老年人开心过冬(冬季老人怎么保健养生？)
冬季做好养生工作,老年人开心过冬冬季包含了一个非常喜庆欢乐的节日——春节，到了这个节日无论是孩子还是成年人还是老年人都很开心。但是很多老年朋友在这个时候有所担心，因为在这个开心的节日里就怕自己的健康出问题，给家人带来麻烦。 在这里介绍几种养
冬季
2023-05-02
仲冬饮食养生方案(冬至是吃什么的)
仲冬饮食养生方案仲冬节气大雪冬至饮食处方标准宜进补牛、羊、狗肉之品，适当食用辛辣、温热之品，以维持身体热能，温暖脾肾。由于冬至干燥，应注意保湿，饮食上需者重于甘寒、养阴之品的添加，可防止进补太过。饮食处方禁忌少食生冷、黏硬食物。少食辛辣、燥
冬季
2023-05-02
冬季使用电热毯要慎重
冬季为了御寒，很多人习惯在床上铺上电热毯，有助于在温暖包围中入睡。但现代养生理论认为，冬季使用电热毯存在着很多的弊端，使用不慎会影响人体的健康，尤其是老人和儿童使用电热毯比较多，更应当引起高度重视。电热毯有些人群不适用电热毯发热是电流通过毯
冬季
2023-05-02
冬季保暖的三个重点部位(下雨天防寒保暖小知识)
冬季保暖的三个重点部位冬季是寒冷的季节，身体很容易受寒气的侵袭而致病，但不少爱美的男男女女为了保持所谓的线条与风度，穿得很薄不说，还喜欢将身体的部位裸露于寒风之中，很多现代养生专家多次指出，人体有很多部位是经络的重要区域，是气血运行的中枢，
冬季
2023-05-02
冬季孩子咳嗽是怎么回事(冬天到了，孩子咳嗽为什么老不好？)
冬季孩子咳嗽是怎么回事在刚入冬的时候，还有冬天最冷的时候，很多孩子会出现咳嗽的症状表现，而且有的还咳得特别厉害。一些家长都不知道该如何面对了，孩子咳嗽，大人也跟着着急上火。冬季孩子咳嗽是怎么回事？冬天还可咳嗽主要是感冒引起的。感冒引起的咳嗽
冬季
2023-05-02
冬天怎么补肾
众所周知，肾脏对人体有非常重要的作用。对肾虚的人，要注意补肾。特别是在进补的大好时机冬季，人们更应该注意做好补肾。冬天该怎么补肾呢？冬天补肾的措施有哪些？冬天该怎么补肾呢？冬天补肾可从以下几个方面多加注意：(1)食物：冬季要多吃些具有补肾功
冬季
2023-05-02
冬季防止嘴唇干裂
今年的冬天，冬来得特别的早，就连暖气也提前一周开了，由于室内室外都处于干燥中，所以嘴唇也是相当的干燥。具体表现是出现红肿、脱皮、红血丝等。让人情何以堪哪？冬季就要做好唇部的养护工作，防止唇部干燥起皮。怎样才能做好唇部养护呢？如何才能拥有细嫩
冬季
2023-05-02
冬季减肥不能错过的食物
冬季减肥不能错过的食物冬季很容易囤积脂肪哦，你是不是在秋冬季节就觉得自己体重增长了呢。有很多朋友都有这样的经历，感觉一晚上直接就胖了很多。冬季是一个很容易让人发福的季节，所以要人们都在减肥，冬季减肥也是有讲究的，冬季可以通过补充维生素C来抑
冬季
2023-05-02
冬季适合的食物你会吃吗
冬季比较寒冷，特别是在北方，气温低对人体有很大的伤害。所以冬天人们都足不出户，为了就是抵御严寒。冬季进补很重要，多吃一些高蛋白高能量的食物可以让人体有充足的能量。进补虽然重要，但是也不要盲目的吃东西，吃也是有讲究的，特别是冬季，一定要注意饮
冬季
2023-05-02
老年人冬季应注意肺炎
老年人冬季应注意肺炎老年人冬季应注意肺炎?冬季天气非常寒冷，尤其是从室内到户外的一瞬间，冷空气钻入肺部，非常难受，一下子还真不好适应，对于老年人来说，冬季，尤其是到户外的时候，是非常难熬的。由于适应不了冬季的气候，很多老年人患有肺部疾病。老
冬季
2023-05-02
冬季进补应根据个人体质安排
冬季进补应根据个人体质安排?生活和工作在大城市的人们，每天奔波于工作和生活，很难闲下来，一般有休闲放假的时候，也多半在家里睡懒觉，很多人根本不会去给自己做一顿美食，或者出去锻炼一下身体，尤其是冬季的时候。冬季进补应根据个人体质安排?冬天的时
冬季
2023-05-02
冬季气温低老年人要做好生活护理(秋冬季节老年人如何注意保暖？)
冬季气温低老年人要做好生活护理到了中老年的阶段，身体的各个功能都会受到影响，人也会变得特别的容易生病，因为人体的机能到了一点的阶段就是下降，所以到了老年阶段我们一定要注意老人的身体状况，及时的发现问题。特别是在冬季气温比较低的时候，更应该注
冬季
2023-05-02
冬季养生常见的四个饮食禁忌要知道(冬季养生有哪些禁忌？)
冬季养生常见的四个饮食禁忌要知道冬天，人们都不太喜欢运动。特别喜欢在温暖的环境里度过。其实冬季更应该注意身体的保健，多去锻炼一下身体，对身体健康有好处，还可以消耗些脂肪，起到保健的作用。冬季吃什么，现在已经是人们比较常说的话题了，要吃的好，
冬季
2023-05-02
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