入冬穿衣戴帽有讲究

入冬穿衣戴帽有讲究

冬季寒冷,穿衣戴帽保暖的，是每人必不可少的，尤其是老年人和儿童更要好好讲究一下。首先在颜色上，以黑色为上乘，因黑色可吸收辐射热，简言之有吸热作用；其次是深蓝色，再有便是大红色红属暖色，有兴奋作用。儿童穿红色为首选，显得有生气。

一、关于穿戴的要求

冬季由于天气寒冷,穿衣要有多层次。如贴身穿棉毛衫，再毛线衣较轻的有羊毛衫,外加羽绒制品，轻松保暖，外出时再外套呢绒大衣。

关于儿童的穿戴观代都是独生子女多，一般作父母的为了宠爰，一至冬季，天气略显寒冷，惟恐孩子受寒，把孩子穿得里三层、外三层，简直使其难以动弹,如果外出时更加围巾、帽子，还加口罩等，以为这样孩子就不会受凉、挨冻生病。其实这是一个极大的误区。孩子正处在生长时期，中医学称为纯阳之体，喻初升的太阳，故不能保暖过分此其一再有保暖过度,皮肤开泄汗出，违反了冬季皮肤应该致密的生理现象，汗出后相反容易受寒，发生感冒，此其二。

所以正确的做法，保暖只求适度，甚至还要稍稍偏寒，以锻炼其抗寒的能力，因此育儿经有句话“：要使小儿安，常带三分饥与寒。”这是千真万确的经验。试想在旧社会中，在无计划生育的政策，哪—家不是3~5个，有家庭较贫困的即在冬天，也有光屁股、赤脚穿鞋的孩子,可是这样的孩子,却很少生病。

二、戴帽式样和颜色的选择

戴帽,是保暖的极佳方法。从理论上讲“头为诸阳之首”，因头部有丰富的血管,更有六条阳络都聚汇在头部，所以头部保住阳气,就能使暖气不从头部散失。有人形象的比喻，头部戴帽，正如热水瓶的塞子，塞子盖密后，热水瓶就能保暖。且头部保暖，还能有效地防治脑血管疯如脑血管痉挛、脑梗死等）的发作。

那么戴帽如何选择？戴帽的男同志较多，尤其是老年人（中青年很少戴帽）在式样上有大众式的六瓣帽、劳动式的圆顶帽、前进式的鸭舌帽、解放帽、博士帽等，随个人喜爰而挑选；颜色藏青色、黑色或棕褐色较适合。选料有布料、毛料、呢料和普通的皮料。还有一种名叫罗宋帽戴上后能翻下来遮住耳朵和额部，若出门遇天寒且寒风刺骨时戴之最宜。若在北方戴皮帽最为适宜。

三、穿鞋和手套的选择

在冬季,手脚的保暖亦非常重要。若能将手、脚保暖好，也是全身保暖的一个有效措施。中医学认为四肢为“诸阳之本”，四肢能保持阳气,就能使整个人体功能活动旺盛。同时手脚保暖，使血液循环流畅,能有效地防治“冻疮”和“破裂”的发生。

手套的品种有皮革手套、棉手套、绒线手套，皮手套和棉手套保暖性好,但手指不能灵活,在工作时以绒线手套较为理想，若要写字以半露指的手套为宜。

穿鞋护足保暖肪止足部受寒。民间有句“寒从足下起”，因足部远离心脏,足部的微循环受寒易起回流障碍。足部经常受寒，亦是引发感冒和女同志易患痛经的因素之一。

但两足寒冷，保温就是一个有效的措施。但是有一点必须注意，有些足冷，因足汗很多，即在冬季仍汗出不止,故凡是汗多者,脚部保暖是无济于事的相反在保暖后汗出更多，足冷反而加重，因此凡是汗多者，首先止汗才是治本措施。止汗常用的方法取白萝卜250克,切片与30克明矾一起放入1000毫升水中，煮数沸后，明矾已溶，白萝卜煮烂,去白萝卜以水泡脚20分钟，擦干后，趁热时,涂抹西药阿托品末，像扑粉样而后摩擦，使之吸入肌肤。如此连续用1周，若仍无效应至医院就诊。

冬季的保暖鞋有多种，有高筒皮鞋内有毛绒的，有棉布高帮鞋,也有芦花鞋，不管哪种鞋，鞋底必须高而厚的。老年人一般以厚底棉絮鞋较好，比较轻快，并选直底者，穿时不需要认面。保暖鞋不论是什么样式的,总的同样的要备2~3双,穿3~4日要拿在太阳下晒晒,才能有效地保持保暖的功能。

婴儿冬天要戴帽子吗

冬季，昼夜温差大，对于北方地区，气温可能降到零摄氏度左右，甚至有可能是零下，因此做好日常保暖是非常重要的，特别是对于宝宝来说，抵抗力相对比较弱，因此很容易患上疾病，那么妈妈们就需要及时了解宝宝的身体状况了，下面我们一起看看关于宝宝冬天穿衣技巧的相关内容。
宝宝冬天需要戴帽子吗?如果是在北方地区家里比较冷，而且没有暖气的话，那么建议你给宝宝带上帽子比较好，但是在南方的话一般在家里是不需要给宝宝戴帽子的。
宝宝冬天穿衣有讲究：
关键一：给宝宝穿上贴身内衣裤
大多数妈妈认为，宝宝在外面会比较怕冷，因此只要衣服穿得够厚，就可以保暖，并没有注意宝宝内衣。
事实上，好的内衣不仅能有效吸收水分，还能保持皮肤周围的空气，阻止体内温度的降低，使婴儿不易感冒和生病。而不穿贴身内衣的婴儿，表面温度会丢失的比较快，因此身体会比较冰凉，很容易感冒。
关键二：毛线衣裤要安全
当宝宝外出时，一定要穿上保暖的毛衣。而且宝宝的肌肤是比较娇嫩的，一旦接受刺激都有可能发生皮肤过敏，因此，毛线质地是购买时最重要的考虑因素。
关键三：棉服要轻薄
大多数父母觉得只有厚厚的羽绒服才是最保暖的，其实并不是这样的，事实上，小棉衣中的大块棉花可以吸收大量空气，形成保护层，不易让冷空气入侵，具有良好的保暖效果。
关键四：干爽透气的小袜子
如果宝宝一旦发生脚冷，那么身体也会跟着发冷。所以宝宝的脚部保暖是非常重要的。但很多父母错误地认为袜子越厚保暖效果越好，其实只有干爽透气的小袜子才是最重要的。

冬天给宝宝穿衣，新手父母需要注意哪些原则呢？

冬天给宝宝穿衣，新手父母需要注意的原则有：

超实用儿童穿衣指南：正确判断宝宝冷不冷 判断宝宝冷不冷，摸摸脖子就可以 脖子温热就ok，再摸摸小手温凉，就说明穿的正好，千万别觉得孩子穿越多越好！ 一是穿多了反而容易生病 其实宝宝的新陈代谢要比大人更快，再加上总爱动个不停，穿太多就容易悟出汗粘在身上不舒服，等冷风一吹反而容易生病。
二是会影响宝宝的大运动发展 冬天出生的宝宝比夏天出生的平均早近五周学会爬，因为冬天出生的宝宝到了大运动发展的高峰期气温就暖和起来了，衣服穿得更少了，而夏天出去的却刚好相反，所以冬天真的不要裹太多，能给宝宝“解放”就“解放”一下，别耽误了孩子的运动能力发展！要注意灵活调整，到户外要多带一件背心或外套，风大时要戴好帽子保护头部，尽量穿高领的衣服；在室内时可以适当减少一件外套。当孩子玩耍出汗后一定要及时把汗擦干，或在背后垫一条小毛巾。

冬季宝宝穿衣指南：给娃穿衣服的时候其实可以参照自己 月子里的宝宝：在室内比大人多穿一件 2-3个月大的宝宝，室内和大人穿一样多，室外多穿一件 3个月+的宝宝：因为动的多，所以在室内时甚至可以比大人少穿一件，室外和大人穿的一样，注意腹部保暖即可。新生儿只要穿最普通的柔软贴身的纯棉内衣就行，不要有太多的装饰或花边之类的。鉴于小宝宝新陈代谢旺盛，内衣要天天换，可以穿穿连体衣，再用婴儿抱毯把宝宝包起来。

以上是我个人总结出来的带宝宝守则，希望能帮助大家！

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