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暗疮自我疗法-消暗疮茶包
暗疮自我疗法-消暗疮茶包暗疮自我疗法-消暗疮茶包材料：灵芝片三钱、生北三钱、党参三钱、玄参四钱、夏枯草四钱、生地黄四钱、竹叶五钱、金银花四钱、甘菊花四钱、腊梅花钱半、升麻三钱、连翘四钱、生槴子三钱、黄三钱。做法：1.准备瓦煲煎药。2.药材料
自我
暗疮
2023-06-08
经期过短病人怎样自我择药调经
经期过短病人怎样自我择药调经经期过短病人怎样自我择药调经⑴中成药①六味地黄丸，每服6克，日服2次(适用于肾阴不足者)。②人参健脾丸，每服6克，日服3次(适用于气血不足者)。③阿胶膏，每服20克，日服3次(适用于血虚者)。④调经化瘀丸，每服2
病人
自我
2023-06-08
冠心病患者怎样自我推拿保健?
冠心病患者怎样自我推拿保健?冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，其治疗方法多种多样，自我推拿就是良好的保健治疗方法。冠心病患者进行自我推拿时，要端坐于凳上，双足着地，两脚自然分开，静坐数分钟后即可开始保健推拿。具体方法与步骤如下：(1)
患者
自我
2023-06-08
自我保健法预防老年痴呆
自我保健法预防老年痴呆老年性痴呆的发生与多种因素有关，包括遗传因素、神经递质改变、慢性病毒感染、金属作用、环境因素及精神心理因素等。而环境因素与精神心理因素可以通过自身的有效调节达到较佳状态，从而延缓老年痴呆的发生。随着社会经济的发展、生活
预防
自我保健
2023-06-08
自我保健10法
自我保健10法一、搓脚心法：每晚用热水洗脚后，取坐姿搓两脚心，每次5至10分钟。按摩脚心，有益精补肾作用，能活跃肾经内气，防止高血压及动脉硬化。二、意守丹田法：当工作、学习引起疲倦时，闭上眼睛，舌抵上腭，排除杂念，使整个意念集中在脐下的丹田
自我保健
2023-06-08
自我防治肩周炎七方法
自我防治肩周炎七方法自我防治肩周炎七方法1、两手抱头法：两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似挟头部，周而复始。2、单手压肩法：以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余；左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右
防治
自我
2023-06-08
神农为中国人寻药的自我牺牲精神
神农氏，即炎帝，也是中国古代传说中的“太阳神”，是中国古代农耕和中药的发现者。中国人常说的“我们是炎黄的子孙”，这个“炎”就是指炎帝神农氏。在中国人的记忆中，神农在中医药方面的贡献更加让人难忘，“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”的故事
中国人
自我牺牲
2023-06-08
怎样自我鉴别良恶性肿瘤
怎样自我鉴别良恶性肿瘤肿瘤是最常见的疾病之一，一般可分良性肿瘤和恶性肿瘤两大类。良性肿瘤大多对人体生活和健康影响不大，而恶性肿瘤即癌症，破坏人体的组织和器官，对人体的危害极大，晚期常会导致病人死亡。在日常生活中，人们往往很难区分良性肿瘤和恶
自我
恶性肿瘤
2023-06-07
封闭性格的自我心理训练
封闭性格的自我心理训练属于封闭性格的人最怕的就是与人打交道。与别人说话时不敢看对方，讲出的话也是异常简短和呆板。从来不参加任何集体活动，连一个说点知心话的朋友也没有。一到有人的场合，就感到别人的目光都在紧紧注视着自己，以至于紧张得全身发抖，
自我
性格
2023-06-07
节日旅游的自我保健
旅游能增长知识，陶冶情操，锻炼身体，增进健康。但老年人因器官功能减退，抵抗力减弱，适应环境的能力较差；在旅游时往往易患病，故老年人在旅游时应注意做好自我保健。量力而行：旅游前应根据自己的年龄和体力，合理选择旅游的地点和项目，切不可好高骛远。
节日
自我保健
2023-06-07
情绪的自我调节
情绪的自我调节人类心理活动包括情感过程、认识过程和意志过程三个密切联系、相互影响的基本方面，其中，情感体验是认识过程和意志过程的心理背景，对信息的接收、选择、加工、储存、回忆、思维等认识活动，对态度、动机、行为等意志过程，都有发动和协调作用
情绪
自我调节
2023-06-06
自我解脱走出心理困境
自我解脱走出心理困境一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”。良好的情绪可以成为事业和生活的动力，而恶劣的情绪危机则会对身心健康产生破坏作用。因而是把自己的情绪升华到有利于个人社会的高度，乃是明智的良策。在情绪易于剧烈波动的时刻
自我
困境
2023-06-03
从自卑中超越自我
从自卑中超越自我自卑，是个人对自己的不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。在自卑心理的作用下，遇到困难、挫折时往往会出现焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应。一个人如果做了自卑的俘虏，不仅会影响身心健康，还会使聪明才智和创造能力得不到发
超越自我
自卑
2023-06-03
什么是自我防御机制
什么是自我防御机制自我防御机制是自我用来应付本我和超我压力的手段。当自我受到本我和超我的威胁而引起强烈的焦虑和罪恶感时，焦虑将无意识地激活一系列的防御机制，以某种歪曲现实的方式来保护自我，缓和或消除不安和痛苦。关于自我防御机制，首先由西格蒙
什么是自我
机制
2023-06-03
自我肯定创造自信
谦逊是人之美德，不谦逊的人，不受人们拥戴的人是办不成事的。但不能不相信自己，不肯定自己的智慧和作用，时时感到自卑，在微小之处都会体现一种自我否定的思维方法，因而会极大地影响自己生活和事业的成功。只有不断地进行自我肯定的练习，才能够改变我们对
自我肯定
创造
2023-06-03
自我解嘲心理防卫新方式(大学生常见的心理问题及调试方法)
自我解嘲心理防卫新方式“百年人生，逆境十之八九”。在人生的旅途上，并非都是铺满鲜花的坦途，反而要常常与不如意的事情结伴而行。诸如考试落榜、工作解聘、官职被免、疾病缠身、情场失意等，常常会使人愤愤不平，叹息不止，产生强烈的失落感。有的人甚至一
自我解嘲
方式
2023-06-03
出国应注意做哪些自我保护
出国应注意做哪些自我保护一、出国前应预做的准备工作。包括申办护照、签证、购买机（车、船）票，办理各类必要的保险，了解目的地国风土人情、气候情况、治安状况，法律法规及我驻该国使、领馆地址和联系电话等，若目的地国与我无外交关系的国家和地区，则应
自我保护
应注意
2023-06-03
自由行自我保护宝典
越来越多的年轻人开始“自由行”(也称自助游)。没有导游“催命”，不用被拖着逛店，想玩就玩，想歇就歇，比跟团旅游潇洒自在多了！投其所好，各旅行社纷纷推出自由行项目。“自由行”毕竟刚刚兴起，在很多方面尚欠规范。且不说价格让人雾里看花，“脱离组织
自我保护
自由
2023-06-03
自我抗力最实用的有氧运动
自我抗力最实用的有氧运动有氧运动是增强人体吸入与使用氧气的耐久运动。它的运动特点是负荷量轻、有节律感、持续时间长。运动医学测定，有氧运动适宜的运动负荷为每周4—5次，每次持续20—30分钟，运动时心率为120—135次／分。自我抗力是人体肌
实用
自我
2023-06-03
孕妇自我保护动作六大要领
孕妇自我保护动作六大要领做妈妈的感觉会让很多人兴奋不已。但随着体重不断增加，怀孕期间的妈妈越来越感到行动不便，因此也就需要越来越严格地采取孕期自我保护措施。由于在怀孕期间孕妇的心肺都承受着双重的负担，因此绝对要避免疲劳过度，否则就会引起气喘
自我保护
动作
2023-06-03
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