国学经典
传统经典诵读
大道家园
传统典籍
综合浏览区
羲黄大学
文始法脉
道德经集释
药食同源
饮食营养
春季食疗
夏季食疗
秋季食疗
冬季食疗
能不能吃
推拿艾灸
推拿
艾灸
拔罐
药浴
药酒
健康综合
刮痧
诸子百家
儒家
历史探究
宗祠传统
道家
诗词歌赋
古玩字画
国学文化
生肖星座
十二生肖
十二星座
黄道吉日
搬家吉日
开业吉日
装修吉日
嫁娶吉日
道德经集释
实修打卡圈
每日小打卡
登录
运动健身
气功养生
传统武术
空手道练什么
文章目录一、空手道练什么1. 空手道练什么2. 空手道和跆拳道的区别3. 练空手道的禁忌二、练空手道有哪些好处三、空手道功力的训练方法空手道练什么1、空手道练什么一般空手道课程一开始是教你一些基础的动作练习,一般总体有4类(冲拳,手刀技,格
武术
空手道
2023-04-30
空手道的基本动作
文章目录一、空手道的基本动作1. 空手道的基本动作2. 空手道使用力量的技巧3. 空手道腰劲的重要性二、空手道的道场礼仪三、空手道和跆拳道的区别空手道的基本动作1、空手道的基本动作空手道正直拳握拳方法:先屈小指,续之四指向准心内弯曲并紧扣使
武术
动作
2023-04-30
击剑的好处有哪些
文章目录一、击剑的好处有哪些二、小孩击剑的注意事项三、击剑的技术有哪些击剑的好处有哪些1、击剑的好处有哪些之增强灵活性通过击剑可以锻炼自身手部,驱干,腿部等部位的灵活性,可以使自身的身体变得更加灵活。增强自身的四肢平衡能力,多运动可以大大降
武术
的好处
2023-04-30
太极拳对人体的作用是什么(太极拳的好处)
太极拳对人体的作用是什么太极拳是中华武术的一种，很多人联系太极拳是为了强身健体。那么大家又知不知道，太极拳对人体的作用是什么呢？下面随小编一起来了解一下吧。太极拳对人体的作用是什么1、锻炼肺功能练习太极拳可以改善肺组织的弹性，使得胸廓的活动
武术
的作用
2023-04-30
咏春拳包括哪些拳法套路
咏春拳包括哪些拳法套路咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。那么，咏春拳包括哪些拳法套路? 咏春拳包括哪些拳法套路咏春拳的拳法套路包括有
武术
包括
2023-04-30
太极剑的握剑方法有哪些(怎样挑选太极剑)
太极剑的握剑方法有哪些太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，那么太极剑的握剑方法有哪些呢？我们一起来了解一下。太极剑的握剑方法有哪些太极剑主要有点、刺、劈、扫、带、抽、截、抹、撩、击、挂、托、拦等13种剑法。1、
武术
有哪些
2023-04-30
空手道对人体的作用是什么
空手道主要是以空手和赤足进行搏击格斗，其基本原则是将自己的身体磨炼成有效武器，把握时机对敌人的攻防进行有效的防御与还击。下面我们一起来了解一下空手道对人体的作用是什么？空手道对人体的作用是什么 1、提高道德素质空手道能增加人的忍耐心、责任心
武术
的作用
2023-04-30
跆拳道和柔道有什么区别
跆拳道和柔道有什么区别跆拳道和柔道都来自于不同的国家，这就造成了两者的差别。那么，跆拳道和柔道有什么区别呢？我们一起来看看吧。跆拳道和柔道有什么区别1、内容不同跆拳道以腿法攻击为主，拳法攻击较少主要偏于防守和格挡，格斗时极少采用闪躲的方法，
武术
跆拳道
2023-04-30
老年人坚持打太极会带来哪些变化(老人坚持打太极，对身体有哪三个好处？)
老年人坚持打太极会带来哪些变化太极拳是中老年人最喜爱的体育运动项目，其动作缓慢、走圆划弧、屈膝坐髋、重心低沉、连绵不断。下面我们一起来看看老年人坚持打太极会带来哪些变化。老年人坚持打太极会带来哪些变化1、改进柔韧度在不断的练习太极拳的过程中
武术
打太极
2023-04-30
小孩练武术会影响长高吗
很多家长特别愿意让自己的孩子学习武术，毕竟不仅能强身健体，还能起到自我保护的作用。但是，有的家长会担心孩子练武术会影响生长发育，那么小孩练武术会影响长高吗？我们一起来看看。小孩练武术会影响长高吗一般情况下不会。 除非是青春期内进行高强度负重
武术
练武术
2023-04-30
首页
前一页
后一页
运动健身热门文章
1
老道长公开道家补肾秘法(男性保养)
2
倪海厦老师五脏排毒法全集
3
肩膀上肌肉怎么减
4
运动技巧明了更健康
5
跳古典舞的注意事项
6
放松自己,赢得健康(怎样才能让自己放松下来？)
7
做俯卧撑的正确手法姿势(俯卧撑的正确做法是什么？)
8
现代舞和古典舞的区别(现当代舞和现代舞有什么区别？)
9
怎样避免瑜伽练习中的肌肉和骨骼损伤(初学瑜珈如何避免身体的损伤)
10
适合女性的有氧运动有哪些
站长推荐
大道家园免费送书啦!!!
为你揭开神秘的修行之路！
道家“丹道密授”
点击获取免费学习方式
万法之王-无为法真传
适合高端人士学习
张三丰《无根树》
道家大成净土法
改命、养性有免费学习通道
