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饮食营养
清炒苋菜的具体做法
材料：苋菜500克，蒜头2瓣 调料：盐、鸡精、糖 做法： 1、 将苋菜去老梗后洗净，在最后一次清洗时，要像揉衣服一样将菜轻揉数下。 2、 灶上放锅，锅内不用放油，直接将苋菜与拍碎的蒜放入，以中火将苋菜烤萎，其间要不停翻动。 3、 顺锅边倒入
痛风
苋菜
2023-12-01
苋菜的功效与作用有哪些呢
跟其他蔬菜相比，苋菜中铁的含量特别高。中医认为，苋菜味甘，性凉。归大肠、小肠经。具有清热解毒，除湿止痢，通利二便，利窍止血等功效。适用於痢疾、肠炎、大便涩滞、便秘、淋证、麻疹不透、漆疮瘙痒，暑热等病症。 丰富的胡萝卜素抗氧化
痛风
苋菜
2023-12-01
苋菜的家常菜做法
苋菜的营养价值 苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。 苋菜还是减
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苋菜
2023-12-01
蒜泥生菜怎么做
1.所有材料。 2.生菜一片片剥开，放水里先洗一遍，第二次洗时倒盐泡15分钟，合出来沥干，再洗一遍。 3.把蒜瓣去皮，切成蒜末。 4.锅里放油烧热，放蒜末炒出香味。 5.接着下生菜炒软。 6.加入适量盐炒均。 7
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生菜
2023-12-01
蚝油生菜怎么做呢
1.准备材料：生菜放在加盐的水里浸泡，蚝油与玉米淀粉加清水，拌匀。 2.煮的沸水中加1勺盐，放几滴油。 3.放入生菜，焯10秒左右。 4.生菜焯10秒左右，迅速捞出沥干水分，放在碟子里。 5.将蒜肉拍碎，炒锅烧热油，爆香
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生菜
2023-12-01
状元及第粥的做法大全有哪些
主料： 粉肠一条 瘦肉一小块 腐竹适量 生菜一颗 猪肝一小块 米半碗 辅料： 瑶柱适量 油条一根 调料： 水 盐 状元及第粥的做法： 1.准备材料：粉肠一条，瘦肉一小块，腐竹适量，生菜一颗，猪肝一小块，米半碗，瑶柱适量，油条一根。 2.米和
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生菜
2023-12-01
生菜的具体做法
生菜的营养价值和功效 1.提高免疫力：生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。 2.保护视力：生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。 3
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生菜
2023-12-01
生菜的营养价值及做法大全
生菜是叶用莴苣的俗称，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，也是欧、美国家的大众蔬菜，深受人们喜爱。生菜原产欧洲地中海沿岸，由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人最早食用。生菜传入我国的历史较悠久，东南沿海，特别是大城市近郊、两广地区
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生菜
2023-12-01
生菜怎么做好吃呢
生菜是人们喜爱的吃的蔬菜之一，生菜的营养非常丰富。含有膳食纤维。可刺激肠胃蠕动，帮助消化。在吃完油腻食物后吃点生菜是最好的选择，那么你知道生菜怎么做最好吃呢?下面小编就为大家介绍一下吧。 蚝油生菜 材料：生菜，蚝油，盐巴，白
痛风
生菜
2023-12-01
生菜的营养价值有哪些
【生菜的营养价值】 1、提高免疫力 生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。 2、保护视力 生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。
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生菜
2023-12-01
患有阳痿吃什么食物比较好呢
患有阳痿吃什么食物比较好呢 1、韭菜。阳痿吃什么食物好，又名起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦射的辅助的食疗佳品，对男姓勃起障碍、早射等疾病具有很好的疗效。 2、鸡蛋。鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阳痿
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淡菜
2023-12-01
患有阳痿吃什么食物对身体有好处
患有阳痿吃什么食物对身体有好处 1、韭菜。阳痿吃什么食物好，又名起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦射的辅助的食疗佳品，对男姓勃起障碍、早射等疾病具有很好的疗效。 2、鸡蛋。鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。
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淡菜
2023-12-01
吃什么食物能够改善阳痿呢
吃什么食物能够改善阳痿呢 1、韭菜。阳痿吃什么食物好，又名起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦射的辅助的食疗佳品，对男姓勃起障碍、早射等疾病具有很好的疗效。 2、鸡蛋。鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阳痿吃
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淡菜
2023-12-01
淡菜炒韭菜怎么做
淡菜炒韭菜怎么做，最近迷海鲜，迷到即使忙碌到大半夜也要跑到万寿路吃一大盘辣炒海瓜子和两只炭烤生蚝才觉得心踏实，胃踏实，睡得踏实。但那些都不能久吃，会上火，会过敏，会在人体内产生各种复杂的反应。所以，改吃最平价最常见却又最有营养的淡菜
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淡菜
2023-12-01
淡菜禁忌有什么
淡菜禁忌有什么 营养价值： 淡菜是大众化的海鲜品，收获后不易保存，历来将其煮熟后加工成干品--淡菜。淡菜的营养价值很高，并有一定的药用价值。淡菜蛋白质含量高达59%，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多是不饱
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淡菜
2023-12-01
淡菜的功效
淡菜的功效，淡菜是贻贝科动物的贝肉，也叫青口，雅号“东海夫人”。 蛋白质含量高达59%。贻贝是双壳类软体动物，外壳呈青黑褐色，生活在海滨岩石上。 淡菜在中国北方俗称海虹，是驰名中外的海产食品之一。贻贝是贝类养殖事业中的重要种类，
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淡菜
2023-12-01
淡菜怎么洗干净
淡菜是一种常见的海味食品。 淡菜的营养价值较高，每100克淡菜中蛋白质59.1克，脂肪7.6克，糖类13克，钙277毫克，磷861毫克，铁24.5毫克。此外，还含有多种维生素和微量元素。由于新鲜贻贝肉不易保存，故常煮熟后晒干制成淡菜
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淡菜
2023-12-01
鲶鱼的做法大全有哪些
鲶鱼的做法大全有哪些： 鲶鱼的做法大全？鲶鱼是生活中常见的鱼类，因为肉质细腻，口感香醇受到了人们的喜爱。鲶鱼富含丰富的蛋白质和微量元素，矿物质的含量也是很丰富的，特别的适合胃脾比较虚的人，有强健身体的功效。鲶鱼的做法有很多，我们
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鲶鱼
2023-12-01
介绍红烧鲶鱼的做法大全
红烧鲶鱼的做法大全： 鲶鱼我们也叫做是鲇鱼，鲶鱼是非常滋补的一种鱼，我们可以用鲶鱼做出很多的菜肴，用鲶鱼来做菜能够起到非常高的食疗价值，鲶鱼有催乳的功效，所以特别适合孕妇食用，鲶鱼还有养血和滋阴的好处，所以鲶鱼是深受女性朋友的喜
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鲶鱼
2023-12-01
介绍鲶鱼怎么做好吃呢
介绍鲶鱼怎么做好吃呢？ 鲶鱼怎么做好吃？说起鲶鱼总是觉得它的两条大须子有意思,很多人应该都是这样的想法吧.鲶鱼算是平时所吃的鱼中体积较大的一种鱼了,一般人们在吃它的时候都会把它切 成一段段,将吃不了的存放起来.不过鲶鱼可不是指一
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鲶鱼
2023-12-01
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