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饮食营养
西红柿咋吃有助防癌又护肝
番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等癌症，但是西红柿的吃法也是讲究的，那么西红柿怎么吃护肝又防癌呢？番茄是个保肝果现代人的肝最易出问题，饮酒、劳累、晚睡觉等
2024-03-09
这样吃姜-有效缓解身体3种不适
“冬吃萝卜夏吃姜”，这句话相信很多人都知道。可是到了夏天究竟该如何吃姜，估计很少有人清楚了。下面，我就给大家介绍几种生姜的吃法，尤其适合夏季食用哦。醋泡姜 健脾胃促消化天气炎热导致很多人吃饭没有胃口或者消化不良，其实每天吃片醋泡姜便可使上述
2024-03-09
猴头菇可强身健体-细数猴头菇的5大功效
猴头菇是一种真菌类的食物，因为外形类似猴子的头因此而得名，这是一种非常珍贵的菇类，有着非常高的营养价值，也是人们餐桌上可以经常看见的美食，那猴头菇究竟有哪些功效呢？我们一起来探讨一下。首先我们来看一下它的药用价值，猴头菇不仅可以做成美食，还
2024-03-09
龙眼可滋阴补肾-盘点龙眼的4大功效
龙眼可滋阴补肾-盘点龙眼的4大功效龙眼的名字从何而来？是因为龙眼非常的圆，非常像传说中和人们想象中的龙的眼睛，因此而得名，龙眼又称为桂圆，也是因为龙眼主要产于广西，而广西的简称是桂，所以，又把龙眼称为桂圆，很多人会把两个名字当成是两种不同的
2024-03-09
错误吃枸杞功效全无
如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。枸杞子功效：中医讲枸杞子有滋补肝肾， 明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。枸杞子的现代分析： 分析表明枸杞子含
2024-03-09
哪些人不能吃枸杞子？
枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得
2024-03-09
枸杞养生有七大功效
枸杞是我们日常生活中常见的一种养生食物，那么你听说过黑枸杞吗？黑枸杞和红枸杞相比，不只是外形的不同，还具体不同的营养价值。那么吃黑枸杞好还是红枸杞好，黑枸杞和红枸杞有什么区别呢，我们全面来了解一下。枸杞的五大功效1、提高机体免疫功能，增强机
2024-03-09
吃苹果的最佳时间-苹果什么时间吃最好
苹果酸甜可口，营养丰富，大多数人都喜欢吃苹果，但是随着生活节奏的加快，一般人都习惯晚上吃苹果，早上急急茫茫上班，但是听说早上吃苹果最好，究竟苹果什么时候吃最好？专家提醒：苹果早上吃最好，中午其次，晚上吃苹果，其营养价值最低。苹果什么时间吃最
2024-03-09
睡前嚼几粒枸杞有大益
我们中国人做任何事情都讲究天时、地利、人和，以求事情达到完美，吃东西也一样，有些食物早上吃功效好，有些则相反，晚上吃才能发挥最大功效。那么，晚上吃枸杞子好么？功效怎么样？睡前嚼几粒枸杞有大益老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张
2024-03-09
蒜有百利唯有一害
大蒜可以防流感 借着抗击甲流的东风，大蒜这些调味配料成为市场炙手可热的香饽饽，甚至价格直追肉价，狂涨10倍。对于民间对于大蒜可防甲流的说话，目前并没有科学证据证实大蒜具有预防甲流的功效。大蒜确有保健功能不过，虽然大蒜对甲流是否有预防作用没有
2024-03-09
润肺止咳化痰吃什么水果好
润肺止咳化痰吃什么水果好长期咳嗽、喉咙有痰，这个时候也可以吃些水果来缓解，那么，哪些水果可以止咳润肺？如何根据自己的情况正确选择水果？1、初期或久咳多痰者，可以吃点梨处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、
2024-03-09
8种食物天生就能排铅毒
近年来，铅接触对内分泌、生殖系统的影响也已引起重视。铅中毒后经常会出现疲劳、情绪消沉、心脏衰竭、腹部疼痛、贫血等症状。在日常生活中，我们不妨通过食物来减少铅对人体的伤害。虾皮每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄 牛奶——所
2024-03-09
有效的降火食物有哪些
1、石榴：石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。2、苹果：苹果营养丰富，
2024-03-09
常见的低糖水果有哪些
1。柚在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用，除此之外对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状都具有很好的治疗功效。柚子的食用
2024-03-09
培养三个健康排便习惯-哪些水果有助通便
虽然听着不雅，但事实上，重视排便应像重视吃饭一样，才能进出平衡，保证机体健康运转。好的排便习惯，可从3个方面培养。第一，大便时别分心。许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机，殊不知，这样一心二用会分散注意力，降低对肛门肌肉的精密控制，久而久之可能
2024-03-09
男人吃西红柿有奇效
西红柿又名番茄，为茄科一年生草本植物番茄的果实，其酸甜爽口，营养丰富。男人吃西红柿有奇效英国《每日邮报》报道，英国一项大规模研究发现，每周吃10份西红柿（约合3斤）可使男性前列腺癌危险降低近1/5。研究人员认为，西红柿抗癌的关键原因是其中的
2024-03-09
火龙果带皮吃更营养
火龙果带皮吃更营养饮食会吃营养翻倍，许多人在吃火龙果的时候，只吃了白色带黑籽的果肉，却剔下了漂亮的果皮，很是可惜。火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物
2024-03-09
火龙果7种绝佳吃法
火龙果是仙人掌科植物，原产地在中美洲，它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“医药”为一体，称之为无价之宝。在拉丁美洲传统的祭典上，火龙果是必备的一种“神圣之果”。火龙果的营养每100克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克
2024-03-09
火龙果护胃排毒美白抗衰老
火龙果是一种热带水果，美味的口感深受很多人的喜爱。不过，火龙果皮也是有很多营养成分的，你知道吗？今天，小编就来为大家一一介绍火龙果的营养价值，快来一起了解了解吧。火龙果的营养价值抗衰老。有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性
2024-03-09
孕妇吃火龙果有哪些好处
孕妇吃火龙果会不会影响孩子的生长发育？很多的孕妈妈特别是喜欢吃火龙果的孕妇一定很想了解有关孕妇吃火龙果这一方的母婴知识。今天我们就来给大家介绍一下孕妇吃火龙果的好处。孕妇吃火龙果有问题吗？火龙果所含有的丰富的植物蛋白和维生素C，对于孕妈妈的
2024-03-09
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