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夏季养生
夏至调起居重运动
祖国医学认为，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。此时暑邪当道，养生还要尤其注意防止暑邪对身体的侵害。同时精神调养也要重视。夏至起居夏至起居应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。并利用午睡补充夜里的睡眠不足。
夏至
运动
2023-05-03
夏至节气防病保健(二十四节气·夏至 | 养阳气，祛湿气，重在养心)
夏至节气防病保健夏至在24节气中排序第十，为每年的6月21日或22日。此时是北半球白昼时间最长的一天，但并不是一年中天气最热的一天。夏至意味着炎热天气的正式开始，之后天气越来越热。夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨
夏至
发生
2023-05-03
夏至要多吃青菜(夏至吃什么传统食物 各地夏至节气吃什么食物)
夏至要多吃青菜夏至气候炎热，人的消化功能相对比较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免煮热。冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。在五味上，宜多食
夏至
降低
2023-05-03
夏至吃狗肉提高身体抵抗力(夏至吃狗肉是滋补防病还是积热上火)
夏至吃狗肉提高身体抵抗力狗自古被列为六畜之一，狗肉味道醇厚，蛋白质含量高、质量佳，具有较高的食用价值，对增强机体抗病能力和细胞活力及器官功能有明显作用，是古代主要肉食之一。狗肉性温、味甘、咸、酸，归脾、胃、肾经，具有温补脾胃、补肾助阳、壮力
夏至
抵抗力
2023-05-03
冬病夏治都有哪些是需要我们知道的
冬病夏治都有哪些是需要我们知道的夏季药物滋补应选用药性偏清凉、养胃健脾渗湿的中药。如菊花、金银花、芦根、沙参、元参、太子参、百合、绿豆、扁豆、山药、薄荷等。配伍煎水代茶、煮粥均可，切忌过于温热，损伤阴津;也不宜过于寒凉滋腻，反使暑热内伏，不
夏季
夏至日
2023-05-03
夏至怎么防晒比较好
我们都知道从夏至这一天开始，就正式的进入夏天了，一到了夏天我们都知道有着很高的气温，对我们的皮肤是有着很大的危害的，所以很多女性在这时候就会做防晒，但是很多人不太懂这些，所以接下来我们看一下夏至怎么防晒比较好。避开太阳光经过我们专业人士的研
夏至
比较好
2023-05-01
夏至养生由此做起
夏至，也就是每年的6月21日，这一天，太阳直射在北回归线上。在中国，这是一年中白天的时间最长的一天，也可以理解成一年中阳气最盛的一天。夏至日，人难耐燥热，心烦，出汗，疲倦，不能安眠，甚至还可能感冒。那么，在夏至前后，我们该如何避免或者减轻这
夏季
夏至
2023-04-30
夏至节令特色美食推荐(又是馄饨又是面，来看看你家夏至习俗吃什么)
夏至节令特色美食推荐俗话说“冬至饺子，夏至面”。《荆楚岁时记》说：“六月伏日进汤饼，名为避恶。”恶，疾病和污秽也。伏天苍蝇细菌多，易患肠道疾病，而“汤饼”即面条，用开水沸煮，趁热吃，这可能是古代伏天污染最少的食品，会大大减少疾病的发生。夏至
夏至
时节
2023-04-30
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