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夏季养生
夏至要多吃青菜(夏至吃什么传统食物 各地夏至节气吃什么食物)
夏至要多吃青菜夏至气候炎热，人的消化功能相对比较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免煮热。冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。在五味上，宜多食
夏至
降低
2023-05-03
夏季10大强力刮油减肥食物这样吃不瘦才怪
夏季10大强力刮油减肥食物这样吃不瘦才怪夏天吃什么减肥效果最好呢?这是很多MM非常关心的问题。其实在生活中有很多有助于减肥的食物，例如，蔬菜可以促进肠胃蠕动，帮你摆脱便秘的烦恼;水果可以补充维生素，帮助消化，提供的糖分可以让你少吃点淀粉;还
含有
降低
2023-05-03
鲜菇丝瓜蛋花汤——夏季降低胆固醇
夏季养生重要在于清热去火，夏季炎热，要注意养生保健的一些小常识，除了注意防暑防晒的一些措施以外，还要注意在饮食上得到调理呢，来看看这道适合夏季降低胆固醇和降血压的鲜菇丝瓜蛋花汤的做法吧。鲜菇丝瓜蛋花汤鲜菇丝瓜蛋花汤所需材料主要食材丝瓜、平菇
夏季
降低
2023-05-02
夏季降血脂吃哪些食物好
高血脂是指我们体内的血脂水平过高，从而直接引起一些严重危害。像一些惯心病还有动脉硬化这些的。如果你血脂变的很高的话，不是什么好事情。所以我们就特别要注意，如果胆固醇过高，很有可能会增加我们患心血管疾病的风险。那么夏季吃什么降血脂的效果最好呢
降低
效果
2023-04-30
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