老年人四种情况下不适宜喝茶

老年人四种情况下不适宜喝茶

喝茶是很多老年人在生活中都比较喜欢做的，正常情况下喝茶是有益健康的，可以起到一定的保健作用，但是有些情况却不适合喝茶，特别是对于老年人来说需要极为注意，接下来小编将为大家介绍老年人的四种情况不适宜喝茶。

老年人空腹时不适宜喝茶

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。特别是在早上起来如果空腹喝茶的话更会出现这些症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

老年人喝醉时不能喝茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

老年人睡觉前不能喝茶

在茶叶中有一种叫茶碱的物质，肚子一旦被人体吸收后会对自己的中枢神经有明显的兴奋作用，这就导致了睡眠质量差，甚至导致失眠。被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

老年人服药期间不能喝茶

有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶，否则会稀释药效而且会带来很多的副作用。

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年纪大了要忌口！到了中老年，喝茶别喝这3种，早知道早受益

岁数越来越大，可以随心所欲吃的东西也越来越少！到了中老年，连享受口腹之欲都变成了“奢侈”！真是：人到中老年，活得不如狗！

年轻的时候，什么大鱼大肉，饮料甜品统统都是我的最爱！然而现在，却只能吃一些清淡的口粮。不过，自从上了岁数，倒是越来越爱喝茶了！茶叶的滋味真是不错，甘甜醇爽的，一点也不比饮料奶茶差！不能吃好吃的了，至少还能多喝点好茶，也是不错的！

然而，茶叶虽好也不能随便喝！到了中老年之后，体质变弱了，喝茶的时候可别喝这3种，喝对才能好喝养人！

（1）浓茶

浓茶，顾名思义就是茶叶放得很多的茶！正常的茶水比例是1：50，杯子里面稍微放一点茶叶即可，喝着清淡好喝， 健康 还美味。浓茶喝多了会醉茶，常常表现为头晕，想吐，所以还是喝淡茶吧！

（2）隔夜茶

“隔夜茶”其实不仅仅是说放了一夜的茶叶，它主要是指冲泡开之后放置时间长的茶叶，一般为5小时以上！茶叶冲泡开之后，最好是现泡现喝，不要放置时间太长，放久了不好喝不说，最重要的是容易滋生细菌！

茶汤里面的营养物质很丰富，所以很容易成为细菌的“培养皿”，细菌喝进肚子肯定不好，所以隔夜茶不要喝！

（3）假茶

听过“假酒”，你听过“假茶”吗？茶叶造假一点不比酒差！作为中老年人可别因为贪图小便宜而买到了假茶叶！

常见的假茶有这3种：色素茶，香精茶，糖炒茶！

色素茶是染了颜色的茶叶，一般都是一些质量很不好的干茶，因为卖不出去就给它们加入色素上一身好看的“衣裳”，很多不知道的茶友就会上当，买回家喝着不好喝不说，还危害身体！

香精茶，是味道奇香的茶叶，不过这些往往只是干茶会这样。如果干茶很香，但是泡开之后茶汤不香，它很可能就是香精茶了！

糖炒茶一般表现为很甜，很多工艺不到位或者原料不好的茶叶是非常苦涩的，为了让茶叶好喝，于是就有了糖炒茶，这种茶糖分超标，不能喝！

以上3类茶叶，到了中老年之后可别再喝了，本来是为了“解馋”但要是喝错了，不仅没有“解馋”还伤身，得不偿失！

中老年之后，爱喝茶是好事，很多人喝茶是奔着茶叶美味且天然，但是这个要求也并不是所有茶叶都能满足的。想要不踩雷，还是要请教一下老茶客常喝的好茶！

一红茶一绿茶，作为老茶客，几乎人人都爱喝，诸位爱喝的茶友可以尝试！

红茶：宜兴红茶

红茶喝起来无任何异味、怪味，并且还有浓醇甘甜的口感，所以红茶的畅销度仅次于基础茶叶：绿茶！爱喝红茶的人不胜枚举，不光是中老年人，各个年龄阶段的人都爱喝！

此茶是以地名命名的红茶，因此地古称阳羡，所以此茶又名阳羡红茶！

阳羡这个地方，自古就是福地！茶叶的生长地位于阳羡天目山，这里在太湖的西濒，水气茂盛，环境湿润适宜，再加上天目山本就是富山，所以茶树长在这里十分茂盛优秀！

原料好，茶叶自然不差！此茶有：“弥香沁脾”的美誉！

特点：

干茶外形自然舒展，紧细肥硕，金毫显露！整体匀整干净，无任何杂质。成汤之后。汤水颜色红艳明亮，茶叶在水中舒展，隐约可见一片片芽叶舒展开来，鲜嫩有活力！汤水散发着馥郁的甜香，芬芳怡人！入口，滋味醇厚香甜，很好喝！

绿茶：凤鸣毛尖

一款绿茶！绿茶是中国最畅销的茶叶，几乎没有人不爱喝绿茶！绿茶以甘鲜嫩滑的特点而被众人喜爱，鲜爽的口感无茶能及，所以有谁能拒绝呢！

凤鸣毛尖被众多老茶客喜爱离不开它好喝的滋味和平民的价格！

此茶的口感一点不输十大名茶中的绿茶，但价格却相较它们便宜许多！这和它的制作工艺和茶树生长地有很大的关系！

此茶来自1000米以上的高山，那里常年温差大，能够促进茶树养分的积累，营养足味道自然不差，所以它好喝！

又因为此茶的制作人将传统手工制茶改良，配合现代 科技 ，大大增加了产量，所以价格上就远远低于名茶！

特点:

干茶形状细长笔挺，颜色墨绿隐毫，茶条颗颗饱满丰硕！它的干茶栗香味就很浓郁，经热水的激发，香味更加浓郁，闻着十分满足！它的汤水颜色清亮，可见杯中茶叶的经脉！入口，茶汤滋味甘鲜爽口，十分畅快！

哪些情况下不能喝茶水呢？

‍‍喝茶是我们传统的习惯，无论是哪个年龄段的人，可能都有在空闲时间喝一茶的习惯。但喝茶也要看情况，因为有些时候不能喝茶水。

发烧忌喝茶

茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

肝脏病人忌饮茶

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

神经衰弱慎饮茶

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。

醉酒慎饮茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。

饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

慎用茶水服药

药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。

茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。

有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。

而服用某些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收，同时，茶叶本身含有多种维生素，茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效，对人体可增进药效，恢复健康也是有利的。另外，在民间常认为服用参茸之类的补药时，也不宜喝茶，也有一定的道理。

贫血患者忌饮茶

茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

看了上述专家给出的介绍，大家已经明白原来喝茶也有这么多的讲究，不能喝的就一定不能喝茶水。

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老年人不宜喝4种水，一些女性喜欢，早点纠正，身体更健康

人体内的水分主要通过尿液、汗液、呼吸道、肠道等排出体外。老年人活动量减少，通过汗腺排出的水分会有所减少；然而由于肾功能的下降，导致对水吸收再利用率降低，所有通过尿液排出的水分会增加，因此人虽老，然而水分的需求依然很大。

正常情况下，成年人每天（24小时）大约需要消耗3000毫升的水；人体除了从食物中获取大量的水分之外，一般还需要喝水1500毫升左右，是人体需求量最大的一种营养素。

人体如果缺水，所有的代谢功能都会受到影响，老年人需要合理的给人体补水，养成随时喝水的习惯，才更有利于人体 健康 。

老年人最好的“水源”是40—60度的温开水

补水的方式有很多，一方面可以通过进食大量的流质食物补水，比如喝豆浆（无糖）、牛奶、喝粥、喝汤（淡盐的清汤）、多吃新鲜的蔬菜与水果等，都能给人体补充大量的水分。

同时也可以通过喝茶、喝饮料也可以给人体补充大量的水分。

当然，最好是天然无污染的山泉，经过煮沸（标准大气压下沸水为100度）之后冷却到40—60度的温开水最佳。

经过高温之后可以充分杀灭有害的病菌，同时还能将过高的钙镁离子沉淀下来，更加符合人体 健康 ，也更解渴。

老年人不宜喝4种水

1、不喝冰水

老年人喝温度过低的水，会刺激食道与胃壁收缩，影响血液循环，同时使得胃液分泌减少不利于食物的消化吸收，容易出现反胃、消化不良等不适现象。

因此老年人尽量不要喝冰水，即使是常温下的水分也要少喝，以温开水为宜。

此外，饭后30分钟内也不要急于喝水，会稀释胃液，不利食物的消化。

2、不喝高于60度的水

老年人对温度的感觉比迟缓；水温高于60度，进入食道之后容易导致食道烫伤，还会降低食道内益生菌的活血。长期饮食或喝水温过高，还容易导致食道出现病变。

老年人喝水不宜低于40度，也不宜高于60度。包括喝汤，喝粥等温度最好也是保持在40——60度为宜。如果是鲜果汁，常温下的鲜果汁不要一次性喝太多，小口慢饮可缓冲低温对胃肠刺激，把不利影响降到最低。

3、 不宜喝高糖饮料、碳酸饮料

包括雪碧、可乐、花生牛奶、奶茶以及一些商品凉茶系列。

一方面是含有过高的糖分，饮食过后血糖容易出现剧烈波动。

一些碳酸饮料如可乐、雪碧等，还容易对牙齿造成伤害。所以要尽量避免

4、 不宜喝刺激性强的饮料

如啤酒、鸡尾酒、咖啡、浓茶等，不适合作为水的替代品。尤其是晚餐过后不要进食。

刺激性较强的饮料，进食过后容易导致神经兴奋，晚餐过后喝，容易影响睡眠质量。

可以喝些淡茶水，或者是喝些花茶（不要加糖），如莲子心茶，菊花茶、玫瑰花茶等。

重口味食物进食过多，会增加人体对水分的需求。

比如高盐、高糖、高脂肪、辛辣等食物进食过多，也会加重人体水分的需求。喝酒过多，吃糖过多也会加大人体对水分的需求。

因此，老年人饮食要以清淡为主，尤其是晚餐，多吃些流质食物，多吃些新鲜的蔬菜或瓜果，一来可以给人体补充大量的水分，同时又可以减少人体对水分的需求，如此晚上就不容易缺水。

老年人要养成随时喝水的习惯

研究表明，当人体缺水达到3%时才会感觉到口渴，老年人的感知能力会更低，因此要养成随时喝水的习惯，不要等到口渴了才喝。

除了每两餐之间需要补水之外，一般睡觉前需要喝少量的水分，通常是睡前1小时内，喝水不宜超过200毫升。

还有就是早上起床之后，一般需要喝水250毫升左右。

再就是午睡起床之后（下午2点钟前后），也需要适当补水。

每次喝水不要太急，小口慢饮，补水更容易被人体接受。

什么体质的人不宜喝绿茶？

1、易失眠的人不宜多喝绿茶。

绿茶含有大量咖啡因，这些生物碱能促进大脑中枢的兴奋，所以经常失眠的人最好不要喝茶，尤其是睡觉前，否则会使身体更加兴奋，难以入睡。

2、贫血患者忌饮绿茶

绿茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

3、尿结石患者忌饮绿茶

尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。

扩展资料

喝绿茶的功效

1、提神醒脑

很多人在犯困的时候都会选择喝一杯绿茶，因为绿茶中含大量的咖啡碱，喝茶可以促进神经中枢与大脑皮层的兴奋，对于缓解偏头痛有一定的作用。但是在晚上临睡之前，一定不要喝茶，否则容易失眠。

2、预防癌症

绿茶还含有大量茶多酚，可阻断硝酸盐等多种致癌物质的合成，并能有效杀死癌细胞，提高机体免疫力。绿茶通常对老朋友更好，可以预防癌症。茶多酚还能杀菌消炎，对细菌有明显的抑制作用。

3、延缓衰老

茶含有脂多糖，可以帮助身体抵御辐射，尤其是在夏天喝茶更好。它能抵抗太阳的紫外线辐射，避免强烈辐射对皮肤的伤害。此外，绿茶中的茶多酚可以去除自身的保护细胞膜，延缓皮肤衰老，这是爱美女性美容所必需的。

4、燃脂

茶叶可谓是爱美女生的必备产品之一，在上面提到茶叶中的脂多糖可以帮助抵抗辐射，延缓衰老，茶叶中含有丰富的维生素c而且茶叶的热量极低可以减少体内脂肪的堆积，具有燃脂的作用。

人民网-喝绿茶的功效有哪些？喝绿茶有哪些禁忌事项？

人民网-喝茶有益健康 这几类人不宜喝

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