老人冬季咳嗽痰多吃哪些食物好

冬季到来，很多老年疾病也伴随着来到了老人的身边。尤其是气喘、咳喘、咳嗽、痰多，都是老人在冬季经常见到的病症。我们平常去医院看耳鼻喉科，就可以经常见到很多的老人去就诊，这是因为，老人随着身体机能的衰退，加上外界的因素，很容易出现咳嗽痰多的情况。

老人冬季咳嗽痰多吃哪些食物好

引起老人冬季咳嗽痰多的原因是非常多的，比如咳嗽型的哮喘，也叫咳嗽变异型的哮喘。轻微的情况可以通过食疗的办法治疗，严重的话就要去就医，吃药才是最管用的。其次是一些上呼吸道咳嗽综合征引起的咳嗽，还有胃食管反流这种炎症引起咳嗽，最后是因为冬季的炎症刺激引起的咳嗽。

因为天气的忽冷忽热，老人的身体抵抗力差，风寒邪气侵袭，或从口鼻而入，或从皮毛而受，寒主凝滞，收引，肺卫受感以致肺气壅遏不宣，清肃之令失常，则痰液滋生，阻塞气道，影响肺气之出入，因而引起咳嗽。风寒外束，腠理闭塞，则恶寒无汗，头身疼痛。

老人冬季咳嗽的4种食疗方剂

1、生姜红糖

生姜红糖对于因为风寒感冒出现的咳嗽有很好的疗效。患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。

2、蒸大蒜水

取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性温，蒸大蒜水有助于治疗因为肾虚引起的咳嗽，效果很好。入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。

3、麻油姜末炒鸡蛋

麻油姜末炒鸡蛋也有非常不错的止咳效果，将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。

4、梨，花椒，冰糖

梨，花椒，冰糖一起住，有助于治疗咳嗽，是非常适合老人喝的。梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，成人一次吃完，小儿可分二次吃完。

老人冬季因为风寒感冒引起的咳嗽，可以帮助镇咳润肺，适合常吃一些清热阳痿、止咳定喘、养阴润肺的食物。比如生姜红糖既可以驱寒，还可以治咳嗽，蒸大蒜水可以帮助治疗寒性咳嗽。麻油姜末炒鸡蛋、梨，花椒，冰糖一起煮水，也都是非常适合老人冬季咳嗽的，并且老人还可以吃一些水果，比如雪梨，帮助润肺，预防咳嗽。

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