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儿童
年轻人夏天养生注意小事项
年轻人在夏季总是会有两个极端：要么待在家里，吹着空调，玩着电脑，美哉美哉；要么在户外，运动或健身，汗流浃背，不知疲倦。其实这两种极端对身体都是有很大的坏处的。如果不能在夏季调整好自己的生活作息习惯，注意夏季养生的小事项，很容易在未来的岁月里
夏季
年轻人
2023-04-30
年轻人更要善于用心养生
年轻人更要善于用心养生前两天起床穿着家居服去买菜，突然觉得注视率很高，但自己却是无所谓的态度，在途中碰到一位年龄约有五十多岁的阿姨，穿了一件红色的毛衣，一条黑色的裙子，配黑色的靴子，搭了一条淡紫色的披肩，还化了淡妆，看着很精神，看样子她也是
年轻人
养生
2023-04-30
别再趴电脑,青少年以健身代替电玩
像视力问题、颈椎病、鼠标手、孤僻等心理疾病是现在宅男宅女们最常见的疾病。一些像颈椎、腰椎病等原本属于五六十岁人群的常见病，也越来越多出现在这些年轻“宅”一族身上。没有节制的“宅”，会对健康造成损害。年轻人应该走出“宅子”，多呼吸新鲜空气，多
健身
年轻人
2023-04-30
改变年轻人一生的6000步
步行基本原则：年轻人的生理特点在于各方面都处于鼎盛时期，无论是心律、肺活量还是骨骼的灵敏度及弹力都达到了最佳点。不过，如因为平时缺乏运动，所以要用循序渐进的方式进行走路训练。也就是说，我们一方面要保持15~20步/秒的速度，频率较快，同时步
年轻人
运动
2023-04-30
青年排毒：用运动享受身心平和
青年排毒：用运动享受身心平和杜秋娘道，“花开堪折只须折，莫待无花空折枝”。如果，青年的你是花，你希望被折吗？被谁折，毒素吗？大概你是不愿意的。那么，你需要与毒素作战了。青年是人生最美好的时期，身体发育趋于完善与成熟，精力旺盛，充满了青春的活
运动
年轻人
2023-04-30
年轻人练五禽戏怎么样
年轻人喜欢的东西肯定是非常时尚的，也有一些年轻人喜欢传统的事物，五禽戏是传统健身方法里面的一种，它模仿了不同动物的姿势，也有很多年轻人是非常喜欢的，如果年轻人想要练习五禽戏的话也是可以的，下面就给大家介绍一下年轻人练五禽戏怎么样。一、年轻人
年轻人
身体
2023-04-29
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