快调慢性腹泻,多喝栗子瘦肉汤

快调慢性腹泻,多喝栗子瘦肉汤

冬季的腹泻，大多有两种原因：一类是由于暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，从而引发腹泻；还有一类就是因为人在冬天本身体质就稍微弱一些，再加上受凉、劳累等原因，于是导致胃肠功能虚弱，每天都要拉好几次，拉得双腿发软还感觉拉不尽、拉不爽。

中医认为，这些腹泻大多是因为体内湿气比较重，长期脾虚造成的。前者一般是急性发病，拉完以后就会感觉全身舒畅；而后一种情况病情较缓，而且通常是色淡无味的溏便，说明脾胃太虚了。

因为大多的秋冬季节性腹泻都是身体对外界刺激的一种自我调适，一般都会慢慢好转。所以在临床上也一般不会给予特殊的药物治疗，只是嘱咐患者要注意用食物来补在流失的阴液，以免发生脱水现象。

而栗子瘦肉汤就特别适合腹泻患者冬季时的自我调养，而且可以长期饮用。这个汤可健脾止泻，固肾益精，能很好地补益身体。

其中，栗子皮具有温肾暖脾的作用，莲子是补益脾胃之品，陈皮能健脾理气、帮助脾胃消化吸收，而猪肉又有一定的补虚作用。注意，要选用瘦肉，这既可以提鲜，又能避免汤过于肥腻，影响脾胃消化吸收。

这个汤不仅适合冬天喝，您在身体比较虚弱、气虚乏力、精神不振的时候，也可以通过饮用此汤来调理身体。只有身体结实了，人才能百病不侵啊。

当令美食一点通

原料：

栗子300克，莲子肉40克，陈皮10克，猪瘦肉240克，精盐少许。

方法：

将栗子煮熟后去壳取肉，莲子肉、陈皮和瘦猪肉洗净。莲子去心，保留红棕色的莲子衣，猪肉切片。

锅内加清水，用猛火煮开，放入全部原料，改用中火煮3小时，用精盐调味即可。用法：早饭前喝清汤，晚饭中配餐喝汤吃肉，5〜7天为1疗程。

功效：

健脾止泻，固肾益精，补益身体。

注意：

感冒发烧患者慎服。

多吃什么食物可以治腹泻？最近老慢性腹泻。。。

慢性腹泻(功能性腹泻)
病因症状
腹泻是指肠管蠕动增快而引起排便次数增多(在正常情况下，成人每天解1－2
次成形的褐黄色大便)，粪便稀薄，或有脓血、粘液相杂者。如果仅是排便次数增
多，粪便仍然成形者，称为假性腹泻。起病急，病程在2个月以内者称为急性腹泻，
多由急性肠道传染病、细菌性食物中毒、肠道变态反应、饮食不当等所致；起病缓慢，常有反复发作，病程超过2个月者称为慢性腹泻，常由慢性腹泻可在多种疾病中出现。这里指的是肠功能紊乱引起的腹泻、包括结肠过敏、
情绪性、消化不良引起的腹泻。症状表现有腹痛胀气，排气排便后疼痛或消失，稀
便与硬便交替出现。中医将伴有腹部觉冷，四肢不热，不耐寒冷刺激以及天亮时即
腹痛而泻的称作脾肾虚寒腹泻；将伴有胃口不好，消化不良，腹胀并有下垂感，四肢沉重无力的称作脾胃气虚腹泻；将精神郁怒即痛泻，泻后疼痛减轻的称作肝旺克脾腹泻。慢性腹泻病程迁延，反复发作，可达数月、数年不愈。
自疗注意事项
(1)寻找引起腹泻的原因，尽力避免之。
(2)情绪安定，有利于肠胃功能的调整。
(3)饮食宜易消化、少渣宰，并忌食生冷食物。
(4)忌吃生大蒜。大蒜的辛辣会刺激肠壁，加剧腹泻。
(5)红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用，不妨多吃
点。苹果能止泻，煮熟后也可多吃。
(6)减少房事，使脾肾精气得以滋养。
自治疗法
1.成药自疗法
(1)脾肾双补丸，每次6-9克，每日3次，温水吞服。用于脾肾虚寒者。
(2)补脾益肠丸，每次6克，每日3次，温水吞服。用于脾气虚者。
(3)逍遥丸，每次9克，每日3次，湿水吞服。用于肝旺克脾者。
2.验方自疗法
(1)厚朴、五味子、石榴皮、乌梅、黄芪各10克，鸡内金5克。每日一帖，分
2次煎服。
(2)柴胡15克、白芍20克、枳实10克、甘草6克、法半夏15克、陈皮1
2克、茯苓30克。每日1帖，分2次煎服。用于大便秘结与泄泻交替出现、夹带
粘液多者。
(3)赤石脂、禹余粮、浮小麦、大枣各30克，甘草10克。每日1帖，分2次
煎服。用于精神紧张、情绪激动即泻者。
3.饮食自疗法
(1)等量饭锅巴、炒莲子肉研成粉，拌入适量白糖。每次食50克左右，每日3
次。
(2)猪腰子2只、骨碎补30克，煮食，喝汤食腰。用于肾亏虚寒者。
(3)大蒜、糖适量。生大蒜煨熟去皮，和糖服食。本方对长年泄泻放臭气者效果
显著。
(4)大蒜2头。将大蒜放火上烤，烤至表皮变黑时取下，放入适量的水煮，食其
汁液即可。大蒜有杀菌功能，具有强化胃肠消化机能的作用，本方对便臭强烈的泄
泻疗效较好。
4.外治自疗法
(1)腹部按摩。用手掌鱼际从腹部外围左下方开始，按逆时针方向慢慢推揉至右
下腹，约6分钟。再在脐周、脐下揉摩6分钟，最好产生热感。每日数次。
(2)转腰腹。双手叉腰，两脚分开同肩宽，两膝微屈，臀部作前左后右的逆时针
转动(俗称扭屁股)，每日多次。
(3)按揉穴位。重力按揉天枢穴，足三里穴。每穴5分钟左右。
天枢穴：在肚脐两边2寸处。呈三里穴：在外膝眼下4横指，胫骨外一横指处。
以上3种按摩手法如一起使用，效果更好。
(4)独头蒜1个，生姜3片捣烂敷于脐上，胶布固定，每晚调换。
(5)等量补骨脂、吴萸、肉豆莞、附子、五灵脂、五味子、白芍、乌药、炒蒲黄
、罂栗壳，研粉装肚兜内，护住腹部，每2周更换。
食疗法：
腹泻是一种症状。中医认为脾胃虚寒则完谷不化；食生冷或遇寒则泄泻；脾肾阳虚则纳后脘胀，泻下清稀或作五更泻；油腻冷食也可导致泄泻。夏秋之际，痢疾杆菌引起肠道感染可致腹痛腹泻。阿米巴原虫也可引起腹泻。其临床表现为：一般指大便次数增多，大便溏薄，水泻或完谷不化，甚或带有脓血，腹痛，不思饮食，倦怠。若由于多种疾病引起，症状有所不同，而腹泻在l天内次数多至7~8次，10次或10次以上则为其共同点。下述验方有时可获意外疗效。
l、杨梅果：杨梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕，和五脏，涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。
2、荔枝干：荔枝干25g，大枣6枚，水煎服。荔枝生津健气，散滞去湿寒。此术可治脾虚泄泻。
3、石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加红糖适量，1日服2次。石榴果皮可涩肠止血，杀菌驱虫。本方专治久泻久痢，肠风下血。
4、山药山楂：鲜山楂肉、山药等份，加适量白糖，调匀蒸熟，冷后压薄饼食。山楂补脾，消积食．活血破瘀，止泻。该方能治小儿疳泻和脾虚久泻。
5、猪肾：猪肾l具切开，掺骨碎补末，煨熟食之。猪肾理肾气，消积滞，骨碎补
6、猪肚山药粥：猪肚、大米、山药各适量。猪肚洗净切片，与大米、山药煮粥，加盐、姜调味服食。猪肚补中益气，山药健脾胃。本方专治滑泄。
7、黄牛肉汤：黄牛肉，由姜、盐调味，煮汤适量常服。黄牛肉补脾胃，疗百损，能治脾虚久泻。
8、赤小豆：赤小豆适量，煮至将熟，加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝汤。早晚各服1次。赤小豆止吐止泻，鹌鹁蛋补益气血，对一些过敏食物引起的腹泻有抑制作用。
9、鹌鹑：鹌鹑1只，去毛及内脏洗净，赤小豆50g，生姜数片，煮熟食用。鹌鹑清利湿热，本招专治湿热类腹泻。
10、豆腐：豆腐适量，醋煎透食用。豆腐益气和胃，清热解毒，能治腹泻。
11、黄瓜鲜叶：黄瓜鲜叶适量，切碎调醋煎鸡蛋。黄瓜叶可清热镇痛。醋杀菌治心腹痛，此方可治腹泻。
12、荞麦面：荞麦面适量做饭吃，连吃4天。荞麦宽肠降气，治积滞，消肿痛。本法专治腹泻。
——————够用了把？

瘦肉板栗黄旗汤有什么工效

瘦肉板栗黄芪汤是由板栗、猪瘦肉、黄芪组合而成。瘦肉具有具有补肾养血，滋阴润燥，补中益气、丰肌体、生津液、润肠胃和强壮身体之功效。板栗具有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。黄芪具有补中益气、固表止汗、利水消肿、排脓生肌之功效。瘦肉板栗黄芪汤具有补肾养血，滋阴润燥，补中益气、养胃健脾、生津液、润肠胃，补肾壮腰、强筋活血、止血消肿，固表止汗、利水消肿、排脓生肌的作用。

瘦肉板栗黄芪汤的做法：

主料：栗子320克，瘦肉160克。

辅料：黄芪15克，清水2000克。

制作过程：

1、准备好板栗、瘦肉。

2、将瘦肉放到沸水里焯水。清洗干净。

3、汤锅里放水。加入黄芪片、瘦肉。倒入板栗。

5、大火煲5分钟。转小火煲1个半小时。

6、出锅。盛入碗里，加适量盐调味，即可食用。

健康功效：补肾养血，滋阴润燥，补中益气、养胃健脾、生津液、润肠胃，补肾壮腰、强筋活血、止血消肿，固表止汗、利水消肿、排脓生肌。

瘦肉板栗黄芪汤的营养价值：

1、瘦肉性平，味甘，咸。归经脾，肾，胃。具有补肾养血，滋阴润燥，补中益气、丰肌体、生津液、润肠胃和强壮身体之功效。适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大便干结，营养不良等症。禁忌湿热偏重、痰湿偏盛，舌苔厚腻。特点老百姓最常食用的肉食。

2、板栗性味甘、温。入脾、胃、肾三经。具有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。具有有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮、筋骨痛等症。

3、黄芪味甘，性微温。入肺、脾二经。具有补中益气、固表止汗、利水消肿、排脓生肌之功效。主治气虚体弱，倦怠乏力，慢性肾炎蛋白尿和糖尿病等症。

瘦肉炖板栗汤的功效

立秋后的天气秋高气爽，早晚的温差也会比较大。
在饮食上偶尔也可以改善一下，适当的更换一些菜谱，这样孩子也会更有胃口。
今天小编就来跟大家分享这道汤，即营养又美味。
栗子瘦肉排骨汤
这道汤是以鲜肉和栗子为主要的材料。栗子瘦肉排骨汤能够补肾强筋，而且也有养胃健脾的作用。
下面我们就看看这个汤是怎么做的吧。
把栗子拿来洗干净，然后去掉壳，
把瘦肉，排骨也洗干净
把蕃茄去皮,每个切开四份
然后用锅烧开水,水开后放瘦肉和栗子，中火煲半小时
煲快得的时候将西红柿一起倒入锅里炖一下，加盐调味，等待一会就可以吃了
做法很简单，而且汤也很营养，很适合给宝宝在秋季这个季节喝的一道汤

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