冬季吃什么暖胃

想必小编不说大家也知道，冬季最重要的就是要养好胃。肠胃对于每个人来说都是相当的重要的，尤其是冬季的时候，胃最容易受伤了。冬季最忌讳的就是吃一些凉性的食物，那么冬季吃哪些食物可以很好的养胃暖胃呢?下面小编就为大家推荐一些吧。

冬天吃什么暖胃

1、板栗

栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。脾胃虚寒的人群最适合吃一些板栗了，如果冬季经常腹泻的话，不妨吃一些板栗来缓解一下症状。板栗的营养价值很高，冬季吃板栗对于暖胃可以起到很大的帮助，因此不管是直接吃还是烧菜吃，板栗都是很好的食物。

2、苹果

苹果性平，吃苹果可缓解胃酸。冬季的时候，如果遇到饮食不当的话，胃部会非常的不舒服，这时候不妨吃一些苹果，由于苹果含有糖类，吃一个可以很好的缓解不适。苹果中有丰富的苹果酚，人体消化起来非常的容易，而且人体可以更好的吸收，吃苹果有益无害。

3、荔枝

荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒。荔枝好吃，但是要适量的吃，冬季的时候很多水果都比较凉，所以我们要选择温性的水果，这样才能暖胃。荔枝的暖胃非常的强大，而且可以祛寒，所以大家可以吃一些。

4、菠萝

菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功效。菠萝的口感是非常的好的，虽然不是应季水果，但是菠萝是属于温性的，所以在冬季的时候吃菠萝也是不错的选择。

上述就是小编为大家讲解的暖胃的食物，看了上述的知识以后，大家还愁不知道冬季吃啥水果吗?冬季暖胃我们就要吃一些温性的水果，这样才能养胃。上述的这些水果都是大家平时爱吃的，在冬季的时候，大家可以选择上述的水果食用哦。

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