冬季雾霾天气的出行安全知识

冬季雾霾天气的出行安全知识

根据现在的科学研究发现，我国绝大多数一二线城市的私家小车饱和量已经严重超出了城市交通的容纳范围，而这些私家车所排出的尾气会对我们的空气造成很强的污染，因此现在很多北方城市在冬季就会出现雾霾的不良状况。而因为不满天视线不太好，就会给我们的安全出行造成很多隐患，那么冬季雾霾天气的出行安全知识都有哪些呢?下面我们都一起来看看吧!

雾霾天尽量少出行

雾霾中含有各种对人体有害的物质，雾霾天的时候尽量少出行，以免吸入更多的有害物质，伤害身体健康。

雾霾天出行一定要带上防护口罩

雾霾里含有的有害物质比较多，雾霾天出行的时候一定要带上口罩，能起到一定的防护作用，这样能尽量减少有害物质通过呼吸道进入身体。

提示：最好购买正规口罩，以防购买到劣质产品，不仅不能保护身体健康还会伤害身体。

雾霾天出行最好带上眼镜

冬天雾霾天气的时候，不但我们要戴上口罩，我们还需要带上一个适合自己的眼镜。因为雾霾天气中有很多有害的物质会进入我们的眼球，会给我们的眼睛带来很多的不良状况。

雾霾天出行靠边走

由于雾霾的原因能见度比较低，在路上走路的时候尽量靠近路的边缘，以防有些车辆误撞到自己。

雾霾天气驾驶技巧

雨雾霾天驾驶提示一：正确使用汽车灯光

在驾驶过程中，远光灯也可以作为灯光信号，对其他车辆进行示意。比如红灯转换绿灯时，前方车主走神没注意到，后方车辆就可以闪一下远光灯提醒。如果两车相会，被对面来车的远光灯闪到，不妨亮两下远光灯提醒来车关闭远光灯如果对方还没注意到，车主就可以打开双闪以示抗议，并主动减速。

雨雾霾天驾驶提示二：保证车距 选择适当的参照物

在能见度极低的浓雾中行车，不少驾驶员会觉得无法观察到道路周边情况，所以很容易对车辆所处的位置、速度的判断产生偏差。这时，可以寻找一些重复出现的物品作为参照物来行驶。比如，在高速公路上，可以以中央护栏或边护栏为参照物确定车辆行驶的速度和在道路中所处的位置。

雨雾霾天驾驶提示三：防雨雾 保证前挡视线清晰

雾中行车，千万不要开快车，严禁超车和强行。要和前车保持足够反应事故的车距，当发现后车跟随太紧时，可亮起刹车灯，提醒后车。可以靠路面的白色车道标线以及前车的红色尾灯来引导视线。

通过以上几段文字的一个简单的讲解，相信大家对于冬季雾霾天气的出行安全知识这个问题，应该都有了一个更加深刻和全面的认识了吧!除此之外，我还要说明一下，我们在冬季雾霾天的时候，一定要做好自身的防护工作，最好穿一些色彩比较绚丽的服装，这样才能最大程度的规避一些危险的出现。

雾霾天气需要注意什么

1、雾霾天气尽量不要出门

对于呼吸道疾病患者的人群以及抵抗力比较差的老人以及儿童来说尽量不要出门，必须外出的时候应该戴上口罩，这样能够保护身体，防止雾霾天气里面的细小颗粒，通过嘴巴以及鼻子入侵肺部，从外面出来之后应该立即使用洗面奶来清洗脸部。

2、选择合适的口罩

雾霾天气出门时尽量戴上口罩，但是戴口罩的时间不能超过四个小时，如果是布类的口罩需要每天使用清水或者消毒水来进行消毒。现在市面上有一些比较便宜的个性口罩，厚度只能达到一两层布，根本不能过滤雾霾里面的病毒以及灰尘。对于一次性的口罩不能反反复复的使用，不然会引起二次污染。

3、关上门窗净化空气

雾霾天气时尽量不要把窗户打开，如果想要保持室内空气清新的话，需要避开雾霾高峰的时间段，不妨选择上午10点或者下午4点左右，开半个小时的窗户即可。

对于北方天气，使用空调取暖的人们应该多进行开窗透气，这样才能够让房间里面有充足的氧气，另外也可以在家里放置了多种绿色植物，比如万年青或者绿萝等，因为这些植物的叶片比较大而且吸附能力强。

有经济条件的人群可以选择空气净化器，可以更好的净化空气里面的微小颗粒物，但是一定要注意勤换过滤芯。

4、要注意饮食

平时可以多吃一些绿叶蔬菜以及新鲜的水果，尽量选择白色的蔬菜具有养肺的功效，另外也可以选择红豆汤，不仅能够排毒，同时也可以补血，除此之外也可以选择莲子、木耳，这样能够有效的保护呼吸系统，从而减少雾霾对身体所带来的伤害。

5、病情复发的时候应该及时治疗

对于患有慢性呼吸道疾病的患者比如鼻炎、哮喘、咽喉炎、心脑血管疾病的高危人群以及孕妇老人尽量不要外出，如果必须外出的话也要随身携带药物，防止病情加重。

扩展资料：

雾霾的危害:

1、对呼吸系统的影响。

霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。

尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

2、对心血管系统的影响。

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。

3、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

4、不利于儿童成长。由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

人民网——怎么减少雾霾所带来的危害？做好这5件事很重要

——雾霾

冬季雾霾比较重，除了带口罩还是别的预防办法

【在北方】北方的冬天雾霾很重，除了戴口罩还有很多预防方法的，例如，开净化器，吃一些维生素含量高的食材等等，都可以起到很好的预防作用。

关闭门窗、净化空气。

重度雾霾天气时应尽量关闭门窗，若要通风，可在中午阳光较充足、污染物较少时进行短时间开窗换气。

房间可以安装空气净化器，对改善室内空气进行净化，可以使我们的房间内空气质量得到更好的提升。

勤洗手洗脸、讲卫生。

雾霾中的颗粒居有吸附性，易吸落在人的皮肤上，盖住毛孔，侵入或阻碍人体循环。建议在恶劣的雾霾天气外出归来后，及时脱掉外衣，洗脸、洗手、洗口鼻，以减少污染，并且一定要清洁自己裸露在外的皮肤。

面对雾霾，我们也可以在饮食上调理，首选百合、梨、橘子、橙子、甘蔗等清肺、润肺、润喉的食物。同时，饮食注意以清淡为主，补充适当的维生素和水分。

从雾霾的致病机理来看，在雾霾天气我们可以多摄入一些富含蛋白质、维生素C、维生素A等营养素的食物。此外，建议大家多吃一些具有保护黏膜组织功效的食物，如深绿色的蔬菜和水果等都不错。

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