冬季治疗风寒感冒的食疗汤饮

人们在冬季的时候，可以喝汤，帮助驱寒保暖治感冒。冬季由于冷空气的影响，我国的很多地方有时候会变得非常寒冷，也有时候阳光普照，所以，在冷热气温的影响下，人们非常容易感染风寒，因此，对于风寒感冒，可以用食疗汤饮来预防和治疗。

冬季治疗风寒感冒的食疗汤饮

冬季人们在感染风寒的情况下，主要表现为头晕、头发沉、头疼、怕冷、四肢乏力、酸楚发紧，身体发烧却没有汗，同时还伴有鼻塞，流清鼻涕等症状，患者的痰中有轻微的白色，舌苔泛白。治疗这种感冒的食疗，主要以温和为主，下面的三种汤对治疗感冒、缓解症状都很有好处。

(1)姜蛋汤：

取50克生姜，加水煮沸，放鸭蛋两个，搅拌均匀，加白酒20毫升，盐少许，煎煮5分钟即可。吃蛋喝汤后盖被休息，姜蛋汤可以很好的防治冬季感冒。

(2)银花肉片汤：

鲜银花30克，瘦猪肉100克，银花洗净，猪肉切成片，放少量精盐芡粉和适笙水，拌匀待用。锅内放2000毫升水，煮沸后，肉片放锅中煮熟，再放银花煮1-2分钟即可，吃肉喝汤。姜蛋汤是非常适合感冒发热、口渴想喝水、小便黄少者饮用的。

(3)香菇鸡汤：

将500克鸡肉剁块，永烫洗净，放炖锅中，加适量水、葱、姜、料酒等调料，盖上锅盖炖40分钟，然后再放入250克香菇和适量食盐，继续炖20分钟后，调入味精即可。香菇鸡汤对于一些反复感冒、出汗较多的气虚患者是十分适合的，可以加入10枚大枣一起炖汤食用。

冬季预防感冒的办法

人们冬季除了喝一些抗感冒的汤，还可以多参加有氧运动。每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。如果感染风寒，可以把家里的厨具消毒，厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他们触摸的东西(如水龙头、门把手、冰箱拉手等)。

人们在冬季的时候预防感冒，还需要勤洗手，有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。感冒的人群不要在封闭的空间久留，空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

以上我们为大家介绍了人们在冬季的时候可以喝的汤，冬季喝预防感冒的汤，不但可以提高抵抗力，还可以帮助加快感冒的愈合。姜蛋汤可以帮助人们防治冬季感冒，银花肉片汤可以帮助人们治疗感冒发热。口渴、小便黄少，而且香菇鸡汤可以帮助人们治疗反复性感冒。

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