这些小偏方,专治冬季各种上火(冬天上火怎么办？)

这些小偏方,专治冬季各种上火

冬季寒冷，大家要注意保暖哦。除了驱寒保暖以外，冬季也会很容易出现上火的情况哦。冬季上火会出现咳嗽咳痰，或者是一些肺部疾病。那么对待冬季各种的上火，要如何调理呢，下面的这些小偏方可以试试。

喉干嗓哑时

①饮淡盐水。

②服蜜梨膏。生梨取汁，加入蜂蜜熬制成膏，每日一匙，能生津润喉。

③饮橘皮糖茶。

咽喉肿痛时

①常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。

②食醋治疗：若用醋加同量的水漱口即可减轻疼痛。

③丝瓜汁治疗：嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱。

④酱油漱口：用一匙酱油漱口，约1分钟左右吐出，连续3-4次，漱时仰头，使漱液尽量接近咽部。

口长水泡时

①生姜治疗：切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除。

②大蒜治疗：生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐萎缩，乃至消失。

③眼药膏治疗：临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇起泡、干裂疼痛处，翌日疼痛就会减轻。

咳嗽有痰时

①取桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量，煎服，可治清晨多痰。

②取经过霜打的冬瓜皮适量，加蜜糖少许煲汤服用。

③生梨1只，上戳5个小孔，每孔内塞入花椒1粒，隔水炖熟，冷却后食梨饮汁。

④生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许，像煎荷包蛋一样，把姜和鸡蛋一起煎熟，趁热吃下，每日2次。

⑤治疗老年咳嗽气喘，可用柚子皮蒸鸡冠油服用。

关于对症治疗冬季的一些上火症状，这些小偏方，大家都知道了吧。对于咳嗽有痰的症状，可以选择一些汤品，可以有去火的作用，还有咽喉肿痛，咳嗽等等都有着对症的方式，大家可以对号入座。

冬天上火怎么办？

一到冬天，许多人就特别容易上火。那是因为在冬季的时候人体相对来说处在一个封闭的状态，体内和体外的气体温度交流也会相对降低。也就是因为寒冷，许多人喜欢在冬季吃一些火锅或者羊肉等燥热的食物，这就特别容易引起上火。那么冬季容易上火怎么办呢？今天就给大家说种靠谱的去火方法。
1、减少使用加热的东西。一到冬天，大家恨不得把所有能加热的东西都往自己身上使。尤其是在湿冷的南方，空调、加热器、电热毯、暖脚器等等这些东西的使用频率特别高。这东西除了能加热以外，还能使你更容易上火。
2、使用加湿器。人长期处在空调房中，不仅皮肤会变得干燥，身体内部也容易因过于干燥而上火。备一台加湿器，使空气的湿度保持在一个正常值范围内，这样做可以有效缓解上火的症状。
3、长按降火穴、揉肚子。人的身体有三个降火穴，它们是照海穴、涌泉穴和虎口。一般按个七八分钟的时候就会出现有点酸胀的感觉。出现这种感觉后就可以停手了。除了按这三个降火穴，还可以时常揉揉肚子，促进肠胃更好的消化，这样也可以起到很好的降火效果。
4、减少燥辣食物摄入。说到底冬季会上火，最主要的还是要减少燥辣食物的收入。像火锅、烧烤这类食物在上火的时候还肆无忌惮的食用的话，那真的就是火上浇油了。
5、有时候上火严重还容易造成咽喉问题，这时就需要服用慢严舒柠清喉利咽颗粒了，十三味中药，清热利咽，宽胸润喉，还能保护声带。

快速去火的小偏方

快速去火的小偏方

快速去火的小偏方，在每年炎热的夏天，中国南方有很多地方都有用食物或者水果煮水喝的习惯，很多人不知道小偏方里包括什么食材，接下来我们一起分享夏天快速去火的小偏方，谨防中暑哦！

快速去火的小偏方1 去火梅的功效与作用

1、止渴生津

去火梅是一种味道特别酸的食材，它不但能刺激胃液分泌，还能促进人类口腔中唾液分泌，能起到生精止渴的重要作用，因为夏天人们用去火梅煮水喝，还能治疗人类的热病烦渴和咽喉疼痛以及肺虚肺燥等不良症状，在人们出现干咳无痰时，还能把去火梅搭配半夏和杏仁一起煮水喝。

2、开胃消食

炎热天气中人们经常会出现食欲不振，这时吃一些去火梅对身体就大有好处，它能促进唾液胃液分泌，能让人有种胃口大开的感觉。人们食用后能有效增加食欲，同时它还能促进肠胃蠕动，加快，身体内脂肪与蛋白质的分解与吸收，能提高人力肠胃消化功能。

3、涩肠止泻

去火梅是一种味道酸涩能入大肠经的健康食材，它还有一些天然消炎杀菌成分，能阻止细菌与病毒在人类肠道中滋生繁殖，对人类经常出现的腹泻，痢疾，肠炎以及久泻不止等症都有明显治疗作用，它能让人类消化肠道功效尽快恢复健康。

4、延缓衰老

去火梅还是一种能眼花衰老的健康食材，人们使用它后，能刺激身体内三线荷尔蒙分泌，并能维持人体内分泌平衡，腮腺荷尔蒙是一种能延缓人体衰老的重要存在，而内分泌失调又是导致人体衰老的重要诱因，所以平时人们多吃去火梅能延缓衰老延年益寿。

快速去火的小偏方2西瓜是败火的宠物 西瓜是败火的`宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

蔬果给人体提供的营养包括以下几项：

1 提供维生素c

2 提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素

3 提供多酚类保健成分，主要是类黄酮

4 提供钾

5 提供膳食纤维 多吃荔枝易上火 再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。

冬季容易上火怎么办

1 冬天容易生什么火

寒包肺火易感冒

冬季严寒，大家通常都只想到受寒了引起风寒感冒，其实很多感冒是“寒包火”，它是内热犯肺再加上外寒束表引起的感冒。

有的人在燥热的房间内坐很长时间，又不注意补水，还过食肥甘厚味，天气虽然寒冷，但体内却是一派“热火朝天”的景象。

突然出门接触冷空气，一时适应不了，就会出现寒热交加的情况而发生感冒，表面是受了寒，全身怕冷发热，但又表现出口臭、便秘、咽喉肿痛、咳黄痰等上火的症状。

心火旺口舌生疮

冬季气候干燥，若再一味吃补品或辛辣刺激食物，还可能引起心火旺盛，容易出现口舌生疮、牙龈肿痛、心烦、失眠等症状。

肝火大头晕眼干

夜间暖气太足导致的睡眠质量不好或经常熬夜打乱人体正常的作息时间，都会使得肝脏不能休息，于是只好加班加点排毒，造成肝火旺盛，容易头晕眼干。

此外，还可能有急躁易怒、两眼发红等症状。

胃火盛口苦便秘

酗酒，嗜食辛辣、油腻食物的人容易因湿热、食滞两方面原因造成胃火旺盛。

轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉；到火盛至一定程度，就会变得什么都吃不下。胃火大还有上腹不适、口干口苦、大便干结、便秘等症状。

因此，在寒冷季节，养生也不是一味保暖和补充热量，还要适当“灭火”，维持身体的平衡状态。

2 冬季容易上火怎么办

多喝白开水

喝水能加快新陈代谢，冷却体内燥热，缓解烦躁的情绪，建议每日至少饮水1200毫升（约两瓶矿泉水）。

多吃降火食物

俗话说"冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方"、"十月萝卜小人参"，这些话都说的是萝卜有很好的保健功能。生萝卜能润喉清嗓，降气开胃，清热解毒，可生吃可凉拌可炒菜可做汤，但吃无妨。冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效，可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。

早睡晚起

熬夜会损耗阴气，肝脏得不到充分休息，引起头晕、眼干、易怒、两眼发红等肝火旺盛症状。

冬季应适当延长睡眠时间，建议晚上10点前睡觉，早上6点后起床。

常揉肚子

面对上火引起的便秘，可尝试轻揉肚子，增加胃肠蠕动，通便后火气往往会消散。

方法：单手以肚脐为中心顺时针向外画圈，坚持5分钟以上，直到腹部微微发热。晨起和睡前按摩效果较好。

适量运动

散步、慢跑、打太极拳等运动可排解烦闷，浇灭心火，增强体质。但要注意两点：早上锻炼最好等到太阳出来后；运动以微微出汗为宜。

吃点冷食

可以根据体质适当吃点冷食作为调节，肠胃健康者可以吃点凉菜，肠胃不太好的人可以吃点大白菜、芹菜等凉性食物，少吃菠萝、橘子等热性水果。

按摩降火穴

常按三个穴位有降火功效：照海穴，位于足内侧，内踝尖下方凹陷处；涌泉穴，位于脚掌前部1/3、脚缘两侧连线处；合谷穴，即虎口。按揉时间不宜太长，也不宜用力过猛，以5～10分钟感到微微酸胀为宜。

食疗降火

银耳雪梨瘦肉汤 用料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个

功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心

制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。

适用人群：咽喉干涸，肺燥干咳或痰带血丝，心烦不寐，大便干结等。

花旗参水鸭汤 用料：花旗参5克、水鸭120克、生姜1片

功效：益气养阴，清虚热，滋阴养胃，补气利水

制作要点：将水鸭去毛剖好切块略煮，花旗参洗净切片，加生姜一片，放入炖盅内加水250毫升，隔水炖2小时即可。

适用人群：气因两虚，虚热内扰，眠差口干，午后潮热，盗汗，水肿等症。

上火了怎么办 来看最好的降火食疗偏方

中医认为，上火的症状常常表现为：眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡苦楚悲伤及舌尖糜烂。冬季气候干燥，尤其空调、暖气的使用和麻辣火锅的盛行，上火尤其是心火旺的人多了起来。如果上火了该怎么办呢？中医教你用食疗方来去火。
喝莲子汤去心火
心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（纱布包），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
吃猪肝去肺火
干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
喝绿豆粥去胃火
分虚实两种，虚火表现为略微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，而后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
喝梨水去肝火
头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
吃猪腰去肾火
头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

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