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冬季防雾霾不能少的三种清肺食材

大道家园 2023-05-01 06:04:57

大家都知道一到了冬季就会出现雾霾的情况,特别是北方地区特别的明显,雾霾其实对人体的伤害还是很大的呢,冬季应该如何预防雾霾对身体的一些伤害呢,下面的这些清肺的食物可以经常吃的哦,对于身体健康是有好处的,一起来看看这些食材的介绍吧。

枇杷

枇杷有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。

银耳

银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳具有滋阴润燥的作用,还可以润肺止咳,对于缓解雾霾对肺部的影响有好处,还可以有补肺润肺滋阴养颜的效果,同时也可以补气血。

无花果

除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时,吃上几颗会减轻疼痛,很快恢复。肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用。无花果是不错的润肺止咳的食材类型,它可以缓解肺部不适,可以止咳化痰,还可以滋阴润燥的呢。

关于冬季防雾霾的一些清肺的食物,大家都知道了吧,可以看出的是冬季预防雾霾要注意的问题有很多,食材也是很常见的一种方式哦,上面的这些食材是不能错过的,同时也可以起到很好的保健的作用和效果,冬季这些食材是不能少的,赶紧试试吧。

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